Mēs zinām, ka visās attiecībās ir dusmas un strīdi, bet kas notiek, kad tas kļūst par pastāvīgu un mēs dusmojamies par visu ar šo cilvēku? Ko nozīmē šis pastāvīgo dusmu stāvoklis un kas ilgst laika gaitā? Aiz šīs sajūtas var atrast daudzus cēloņus, un, lai to izdarītu, ir svarīgi tos identificēt jāspēj atrisināt šo problēmu un novērst to, ka dusmas, aizkaitināmība un dusmas mūs sabojā attiecības. Visizplatītākais ir tas, ka, ja jūs vienmēr dusmojaties uz savu draugu, attiecībās ir problēma, kas jums jāapmeklē, lai gan tā ir arī Jums var būt nepieciešams koncentrēties uz sevi un uzzināt, vai šī attieksme ir saistīta ar jūsu personīgo attīstību vai citu dzīves jomu personisks. Turpiniet lasīt šo rakstu Psiholoģija-Online, lai atrastu atbildi uz jautājumu "Kāpēc es dusmojos par visu ar savu draugu."
Neatrisināti pagātnes jautājumi
Daudzos gadījumos fakts dusmojies tik ļoti uz partneri ir saistīts ar kādu aizvainojumu no pagātnes, kas tajā laikā nebija izteikts vai ka, ja sarunu, viņa nav spējusi viņai piedot, un šobrīd tas izpaužas dusmu vai strīdu veidā ar partneris. Šī ir izplatīta situācija pāru vidū, kuru dēļ ir cietusi krīze
Attiecības nedarbojas
Ja jūs vienmēr esat dusmīgs uz savu partneri, tas ir svarīgi analizēt savas jūtas pret šo cilvēku un vērtībām, ja jums ir veselīgas attiecības, kuras vēlaties turpināt dzīvot. Ir reizes, kad rutīna vai vienmuļība Viņi pārim nodara nodevas un izraisa daudzus strīdus viņu starpā. Citreiz jūtas pret partneri mainās, un jūs varat sākt saprast, ka viņi nav tas cilvēks, ar kuru vēlaties turpināt dalīties ar dzīve, un, kamēr nav pienācis laiks to pieņemt un spert soli attiecību izbeigšanai, iespējams, ka viss, ko cits dara, jūs satrauc, kairina un dusmojas viegli.
Ja jūsu pastāvīgās dusmas ir saistītas ar a toksiskas attiecības kurā jūs neesat apmierināts, bet nezināt, kā spert soli, lai to izbeigtu, iesakām konsultēties ar rakstā sniegto padomu kā izkļūt no toksiskām attiecībām kā pāris.
Jums abiem ir dominējošs raksturs
Ir pāri, kuru sastāvā ir divi cilvēki ar ļoti dominējošu raksturu, un tas pamazām starp viņiem rada sava veida "konkurenci" par visu. Šī ir situācija, kas pāra starpā var izraisīt dusmas un neskaitāmus strīdus, jo abi viņi vēlas būt taisnība it visā. Lai gan dažos gadījumos tas var būt saistīts ar kāda veida personisko nedrošību, citos tas var būt liela ego un uzpūsta pašcieņa.
Pāra idealizācija
Daudziem cilvēkiem ir ierasts, ka, iemīļojoties, viņi idealizē otru cilvēku tādā mērā, ka nemīlas cilvēkā, bet gan tā projekcijā. Lai viņu apbrīnotu, viņi domā par neiespējamu realitāti par pāri un rada nepatiesas cerības. Laika gaitā viņi saprot, kāds viņš patiesībā ir, kāda ir viņa attieksme pret dažādām situācijām un kādi ir viņa tikumi, bet arī trūkumi. Tas ir tad parādās vilšanās un vilšanāsJo, redzot, ka šī persona nav tā, kā tika gaidīts, sākas kairinājums, pastāvīgas dusmas un strīdi ar otru par visu, ko viņi saka vai dara.
Personīga neapmierinātība
Vēl viens iemesls, kas var atbildēt uz jūsu jautājumu par to, kāpēc es dusmojos par visu ar savu draugu, ir tas, ka jūs nejūtaties esat apmierināts ar kādu savas dzīves aspektu, un šīs neapmierinātības jūs dusmojat pret cilvēku, kurš jums ir visvairāk tuvu. Šajā gadījumā tās patiesībā nav dusmas par partneri, bet gan uz mums pašiem par nespēja sasniegt mūsu mērķus vai arī neesam varējuši darīt lietas tā, kā vēlējāmies. Ja jums ir problēmas darbā, ar draugiem, ar ģimeni vai jūtaties neapmierināts ar savu pašreizējo dzīvi, tas ir svarīgi jūs saprotat, ka tas ir pastāvīgu dusmu cēlonis pret savu partneri un ka jūs strādājat pie sevis, lai varētu atrisināt situāciju. Šajā rakstā mēs parādām kā novirzīt vilšanos.
Tiklīdz jūs zināt iespējamos cēloņus, kāpēc jūs varat dusmoties par visu ar savu draugu, mēs jums dosim virkni vienkārši padomi lai jūs varētu atrisināt šo situāciju un lai varētu izbaudīt savas attiecības tāpat kā iepriekš, ja jūtat, ka vēlaties turpināt dalīties ar viņu ikdienā. Paturiet prātā, ka labas attiecības nosaka nevis tas, cik reizes abi dusmojas vai apspriest, bet abu spēja tos atrisināt un laiks, kas jums jāpārvar un jāatgūst emocionāli.
- Analizējiet sevi un pazīstiet sevi: Pirmkārt, ir svarīgi, lai jūs būtu informēts par notiekošajiem kaitinošajiem faktoriem un zinātu, kā noteikt to cēloņus. Tikai tad jūs varat atrast pareizo risinājumu un atbilstoši rīkoties. Ir arī svarīgi, lai jūs spētu atpazīt savas kļūdas un nekoncentrētos vai nenorādītu tikai uz partnera kļūdām. Novērtējiet, vai vēlaties turpināt attiecības un, ja tā, domājiet, ka vienmēr dusmojoties uz viņu, jūs neļausit attīstīties vai izbaudīt pārtikušas un ilgstošas attiecības.
- Jāapzinās, kuras situācijas jums izraisa dusmas vai kādos kontekstos jūs parasti dusmojaties ar savu partneri. Tādā veidā jūs tagad varat novērst daudzas nepatīkamās sajūtas, jo jūs varat tās paredzēt un mēģināt atrast risinājumu, pirms kļūstat pārāk aizkaitināms.
- Ja notiekošās dusmas ir saistītas ar pašreizējām attiecībām vai pagātnes konfliktiem jums liekas, ka viņi nav palikuši neatrisināti, ir svarīgi atrast īsto brīdi sarunai ar savu draugu Jā izsakiet, kā jūtaties. Izvairieties no aizsardzības attieksmes un mierīgi pastāstiet viņam, kas jūs satrauc, starp jums abiem var atrast problēmas risinājumu un to pārvarēt.
- Iedarbiniet savas domas: Lai dusmas ar savu draugu nepaaugstinātos un neizraisītu nepatīkamu strīdu starp jums abiem, mēģiniet izteikt tādas negatīvas domas kā "nē" Es to izturu "," man vienmēr ir taisnība "," viņš neko nesaprot "utt., Tas tikai atgriezīs jūsu dusmas un neļaus jums nomierināties vai rīkoties mierīgi.
- Pieņemiet savu partneri tādu, kāds viņš ir: Lai attiecības darbotos, ir svarīgi pieņemt otru tādu, kāds tas ir, nevis mēģināt tos mainīt vai gaidīt, kamēr viņi kļūst par tādu cilvēku, kāds viņi nav. Jums jāiemācās mīlēt partneri ar viņa stiprajām un vājajām pusēm un jāpieņem, ka katram no jums var būt atšķirīgs viedoklis vai viedoklis. Ja visbeidzot izrādīsies, ka jūs neesat saderīgs un jūtat, ka nekas nevar uzlabot situāciju, būs laiks spert soli un saprast, ka viņš nav jums piemērots cilvēks.
- Elpojiet un atpūtieties: Ja jūs esat ļoti dusmīgs uz savu draugu, vislabāk ir mēģināt tajā brīdī nomierināties un dziļi elpot. Atlieciet laiku, lai sarunātos ar viņu, kad jūtat, ka esat mierīgāks un varat mierīgi pastāstīt, kas ar jums notiek. Pretējā gadījumā dusmas nonāks centrā, un jūs sāksit neērtas un nepatīkamas diskusijas, kas var vēl vairāk salauzt jūsu attiecības.
Nepārtrauktas dusmas starp pāri var izraisīt strīdus visu laiku un bez tā Tas neapšaubāmi izraisīs ievērojamus lūzumus attiecībās un pat daudzos gadījumos novedīs pie a nolaušanās.
Ja pēc visu mūsu norādīto padomu ieviešanas praksē visi zināt, kā rīkoties, ja vienmēr esat dusmīgs uz savu partneri, nē jums izdodas izlabot situāciju un dusmu, dusmu, skumjas utt. jūtas, turpiniet iebrukt, ir ērti meklēt palīdzību profesionālis. The psiholoģiskā terapija Tas var palīdzēt jums noteikt šī pastāvīgā dusmu stāvokļa cēloni ar savu draugu un sniegt jums vadlīnijas, kas nepieciešamas, lai pārietu un atgrieztos labā attieksmē pret sevi un ar savu partneri.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
