SOCIĀLĀS Prasmes: kas tās ir, veidi, saraksts un piemēri

Sociālā mijiedarbība ir ļoti izplatīta cilvēku ikdienas dzīvē, un tieši šajās interaktīvajās situācijās cilvēki cilvēkiem ir jāattīsta un jāizmanto savas sociālās prasmes, lai uzturētu vispiemērotāko sarunu vai sociālo situāciju iespējams. Vai vēlaties uzzināt, kādas ir šīs sociālās prasmes? Nevilcinieties turpināt lasīt šo rakstu vietnē Psychology-Online: sociālās prasmes (HHSS): kas tie ir, veidi, saraksts un piemēri.

Indekss

1. Kas ir sociālās prasmes: definīcija
2. Sociālo prasmju veidi
3. Sociālo prasmju saraksts
4. Sociālās prasmes: praktiski piemēri
5. Sociālo prasmju pārbaude

Sociālās prasmes (HHSS) psiholoģijā ir a uzvedības un paradumu kopums novērojamas un domas un emocijas, kas veicina efektīvu komunikāciju, attiecības apmierinošs starp cilvēkiem un cieņa pret citiem, fakts, kas rada labāku sajūtu labklājību. Citiem vārdiem sakot, tas ir vadlīniju kopums to cilvēku darbībai, kuri palīdzēt viņu attiecībās un cienot citu un savas tiesības.

Kam domātas sociālās prasmes? Sociālo prasmju un sociālo prasmju nozīme attiecībās ir nenoliedzama. HHSS ir būtiska ikdienā cilvēku, jo tie nodrošina labklājību un dzīves kvalitāti, kā arī veicina veselīgas pašapziņas veidošanos un uzturēšanu. Turpretī cilvēki ar vājām sociālajām prasmēm var izjust stresu, diskomfortu un bieži negatīvas emocijas (neapmierinātība, dusmas, noraidījuma vai nenovērtējuma sajūta ...), turklāt cilvēki ar sociālo prasmju trūkumu ir vairāk pakļauti psiholoģiskiem traucējumiem, piemēram, trauksme un depresija.

Tādējādi, lai noteiktu prasmīgu uzvedību, jāņem vērā trīs sociālo prasmju dimensijas. Pirmkārt, uzvedības dimensija, kas attiecas uz sociālo prasmju veidu. Otrkārt, personiskā dimensija, kas saistīta ar personas kognitīvajiem mainīgajiem. Visbeidzot, situācijas dimensija, atsaucoties uz vides kontekstu.

1. Pamata sociālās prasmes

Sociālās pamatprasmes ir pirmās iemaņas, ko cilvēki iegūst, un tās ir būtiskas, lai varētu uzsākt komunikāciju un to uzturēt. Dažas no šīm prasmēm ir: zināt sākt, uzturēt un beigt sarunu, zinot, kā uzdot jautājumus utt.

2. Uzlabotas sociālās prasmes

Šīs ir prasmes, kuras cilvēki apgūst pēc sociālo pamatprasmju apguves. Starp sarežģītajām sociālajām prasmēm mēs varam atrast: zināt dalīties viedoklī, pārliecinātība, zināt lūgt palīdzību, zinot, kā atvainoties, dot un izpildīt norādījumus, cita starpā.

3. Emocionālās sociālās prasmes

Šīs prasmes raksturo tas, ka tās ir cieši saistītas ar vadību un identifikāciju jūtas un emocijas. Mēs varam atrast: identificēt un izteikt jūtas un emocijas, empātiju, cieņu, cita starpā.

4. Sarunas par sociālajām prasmēm

Vai tās ir sociālās prasmes, kas veicina konfliktu vadība pareizā veidā. Mēs atrodam šādas prasmes: sarunas, konfliktu risināšana, altruisms, dalīšanās ar citiem utt.

5. Sociālo prasmju organizēšana

Šīs prasmes ir izdevīgas, lai varētu organizēt katru dienu pareizi, izvairoties no stresa, trauksmes un citiem negatīviem aspektiem. Šajā sociālo prasmju tipoloģijā mēs varam atšķirt: spēju pieņemt lēmumus, organizatoriskās spējas, cita starpā.

Turpmāk minētie svarīgākie HHSS, lai spētu uzturēt veselīgas un kvalitatīvas starppersonu attiecības sociālo prasmju saraksts:

• Empātija: tā ir spēja saprast, kas notiek ar citiem cilvēkiem (liekot sevi citu ādā).
• Pašpārliecinātība: pašpārliecinātība Tā ir spēja izteikt savu viedokli un domas, pamatojoties uz cieņu un savu tiesību aizstāvēšanu.
• ES respektēju: spēja paciest cilvēkus, viņu uzskatus, viņu domas un rīcību, pat ja šīs domas, viedokļi un tā tālāk netiek dalīti.
• Aktīva klausīšanās: aktīva klausīšanās Tā ir spēja uzmanīgi ieklausīties citos cilvēkos, parādot viņiem, ka viņi tiek uzklausīti.
• Sarunas: spēja vienoties ar citiem cilvēkiem par dažādām interesēm vai īpašiem ieguvumiem, lai būtu paredzēts, ka visas sarunu puses gūst labumu.
• Komunikabilitāte un izteiksmes spējas: spēja sazināties un izteikt savas jūtas saistībā ar noteiktām situācijām. Turklāt komunikācija ietver arī spēju uzklausīt citus cilvēkus, spēju izveidot apmierinošas sarunas.
• Saprašana: spēja izprast sociālās un personiskās situācijas un atbildēt uz tām pārliecinoši.
• Paškontrole: spēja izprast un interpretēt privātās jūtas un reaģēt uz tām, kontrolējot savus impulsus.
• Konfliktu risināšana: spēja izprast konflikta realitāti un meklēt alternatīvas tā risināšanai, izvairoties no agresivitātes. Labs veids, kā atrisināt konfliktu, var būt sarunas.

HHSS tiek pastāvīgi izmantoti, lai mijiedarbotos ar citiem. Atkarībā no iesaistīto cilvēku sociālo prasmju līmeņa situācija attīstīsies atšķirīgi. Mēs to varam redzēt divos praktiskos sociālo prasmju piemēros, kas parādīti zemāk:

• 1. piemērs: Marta nolemj pārdot savu motociklu, un viņai jau ir potenciālais pircējs. Abi jāvienojas, lai atrisinātu situāciju lai ieguvēji būtu visi. Tomēr, ja šīm meitenēm pietrūks sociālo prasmju, šīs sarunas tiks apgrūtinātas. Piemēram, šajā gadījumā Marta varētu mēģināt maldināt pircēju, pārdodot motociklu par cenu virs attiecīgā un, ja pircējs to saprot, viņa var reaģēt agresīvi un pārmērīgi pret Marta.
• 2. piemērs: Mārča suns negaidīti nomirst, kas viņu emocionāli ietekmē. Vienam no viņa klasesbiedriem ir sociālo prasmju deficīts, un tāpēc viņš to nespēj ielieciet sevi kurpēs Mārcis. Kad Mārcis nolemj dalīties savās izjūtās ar saviem klasesbiedriem, klasesbiedrs reaģē nepiemērotā veidā, kā rezultātā Marks jūtas sliktāks.

Vispazīstamākais tests novērtēt sociālās prasmes Elena Gismero sociālo prasmju skala. Tā ir skala, kas tiek ievadīta cilvēkiem no 12 gadu vecuma, un tiek lēsts, ka uz to var atbildēt aptuveni 15 minūtēs. Šo skalu veido 33 posteņi, kas apskata indivīda ierasto uzvedību dažādās situācijās. Šie 33 priekšmeti ir sadalīti 6 skalās: pašizpausme sociālās situācijās, savu kā patērētāja tiesību aizstāvēšana, izteikt dusmas vai domstarpības, pateikt “nē” un pārtraukt mijiedarbību, pieprasīt, uzsākt pozitīvu mijiedarbību ar seksu pretēji.

Ja vēlaties novērtēt savas sociālās prasmes, vietnē Psychology-Online varat atrast sociālo prasmju pārbaude Iedvesmojoties no Elena Gismero sociālās prasmju skalas.

Šis raksts ir tikai informatīvs, un vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Sociālās prasmes: kas tās ir, veidi, saraksts un piemēri, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Sociālā psiholoģija.

• Garsija, M. (sf). Sociālās prasmes bērniem ar intelektuālās attīstības traucējumiem.
• Roka, E. (2014). Kā uzlabot savas sociālās prasmes. Valensija: ACDE.
• Tējas izdevumi. (sf). Sociālo prasmju skala.
• Villasana, N., un Dorrego, E. (2007). Sociālās prasmes virtuālā sadarbības darba vidē.ITEN, 10(2), 45-74.