Sarežģīta trauma: kas tas ir, simptomi, kritēriji un ārstēšana

  • Sep 13, 2021
click fraud protection
Sarežģīta trauma: kas tas ir, simptomi, kritēriji un ārstēšana

Bērnībā ir daži brīži, kas atstāj atmiņas, kas saglabājas visu mūžu. Dažreiz mēs saskaramies ar nepatīkamām situācijām, kas rada nervozitāti, trauksmi, ciešanas un / vai diskomfortu. Tomēr ir iespējams, ka šīs sajūtas vēlāk dzīvē parādīsies dažādās situācijās, kuras mēs piedzīvojam. Kad tas notiek ar mums, mēs sakām, ka mums ir sarežģīta trauma.

Sarežģītas traumas var ietekmēt mūsu saites ar citiem cilvēkiem, ietekmēt darba sniegumu vai ietekmēt mūsu ikdienas dzīvi. Viņi nāk mūsu priekšā negaidītā laikā un rada mums lielas grūtības. Vai vēlaties uzzināt, kas ir sarežģīta trauma, kādi ir tās simptomi, to diagnosticēšanas kritēriji un vadlīnijas to novēršanai? Mēs aicinām jūs turpināt lasīt šo rakstu Psiholoģija tiešsaistē.

Jums var patikt arī: Fiziskie kompleksi un ķermeņa dismorfiskie traucējumi: simptomi un ārstēšana

Indekss

  1. Kas ir sarežģīta trauma
  2. Traumu veidi
  3. Sarežģītas traumas simptomi
  4. Sarežģītas traumas diagnostikas kritēriji
  5. Kā ārstēt sarežģītas traumas

Kas ir sarežģīta trauma.

Apskatīsim atšķirību starp vienkāršu traumu un sarežģītu traumu:

  • Mēs runājam par a vienkārša trauma kad mēs atsaucamies uz konkrēts notikums, kas radījis nepatīkamas emocijas kas mums radīja diskomfortu brīdī, kad tas notika. Šīs situācijas var notikt ar mums dažādos dzīves laikos, un to ietekme ir ļoti svarīga, jo tās pašas emocijas, kuras esam izjutuši, var parādīties arī nākotnē. Vienkāršajās traumās mēs varam minēt cita starpā nelaimes gadījumus, fiziskas traumas, laupīšanas, tuvinieku nāvi.
  • Kad mēs runājam par sarežģīta trauma mēs atsaucamies uz emocijām, kas saistītas ar atmiņu, kas mūs radīja bailes vai bailes, kas atkārtojas ilgākā laika periodā. Tie notiek pārsvarā bērnībā un iemesli var būt dažādi, piemēram vardarbība ģimenē, vardarbība, slikta izturēšanās, pašu slimības un / vai mīļie, šķiršanās, laupīšanas, nāve, nelaimes gadījumi, migrācija no vienas valsts uz cituutt. Šāda veida situācijas mums rada daudz ciešanu brīdī, kad tās rodas, un ir grūti tikt galā. Traumas ir sastopamas visu mūsu dzīvi, un to izpausmes var notikt dažādos veidos.

Šajā rakstā jūs atradīsit vairāk informācijas par kas ir psiholoģiska trauma.

Traumu veidi.

Ir trīs traumu grupas: 1., 2. un 3. tipa trauma:

  • 1. tipa trauma ir tās īpašās dzīves situācijas, kurās notika notikumi, kas mūs ļoti ietekmēja.
  • Tad mums ir 2. tipa trauma, kas ir vairākas situācijas, kas rodas īsā laikā un ilgst ilgāk nekā 1. tipa trauma.
  • Visbeidzot, 3. tipa trauma Tās sastāv no atkārtotām situācijām bērnībā personai, kurām ir ilgtermiņa ietekme. Trešā tipa traumām ir raksturīgi būt mirkļiem ar lielu ciešanu slogu cietušajai personai.

Sarežģītas traumas simptomi.

Kad kāds ir pakļauts sarežģītai traumai, parasti ir sekas, kas būs redzamas pēc kāda laika cilvēkā. Lai gan tas ir atkarīgs no tā, kā katrs cilvēks reaģē uz sarežģītām situācijām, mēs varam pieminēt dažas vispārīgas iezīmes, kas parādās cilvēkiem, kuri cietuši traumu komplekss. Mēs tos sadalīsim trīs lielās grupās: psihosomatiskie simptomi, kognitīvie simptomi un emocionālie simptomi.

  • Psihosomatiskie simptomi: tās ir sajūtas, kas rodas ķermenī. Cita starpā izceļas bezmiegs, gremošanas problēmas, galvassāpes, ādas problēmas, murgi, nespēja saglabāt urīnu.
  • Kognitīvie simptomi: tās ir domas, kas parādās pēc sarežģītās traumas. Šeit mēs varam pieminēt zināmas koncentrēšanās un uzmanības grūtības, nelielu iecietību pret vilšanos, zems pašvērtējums, negatīvas idejas par cilvēku un pasauli, skolas mācīšanās problēmas citi.
  • Uzvedības simptomi: ir tie uzvedības veidi, kas parādās pēc sarežģītās traumas. Šajā grupā mēs varam izcelt agresivitāti, atkarības, stostīšanos, riskantu uzvedību, impulsivitāti, pastāvīgu raudāšanu.

Ir ļoti svarīgi zināt, kādi ir simptomi, kas rodas cilvēkam, kurš ir bijis pakļauts sarežģītai traumai. Tādā veidā mēs varēsim zināt, kā palīdzēt viņai pārvarēt šīs situācijas, izmantojot vairākas vadlīnijas, kuras mēs redzēsim tālāk.

Sarežģītas traumas diagnostikas kritēriji.

Ir daži diagnostikas kritēriji, kas palīdz noteikt, ka esam pārdzīvojuši sarežģītu traumu. Tālāk mēs aprakstīsim dažus, kuriem ir liela nozīme:

  • Grūtības regulēt emocijas
  • Pagaidu atmiņu zudums
  • Ķermeņa sāpes
  • Vainas un kauna sajūta
  • Grūtības uzticēties cilvēkiem
  • Izvairīšanās no sociālajām attiecībām
  • Dzīves pārliecības zaudēšana

Lai diagnosticētu sarežģītas traumas, parasti tiek izmantota DSM-V (garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata), kurā ir informācija par Sarežģīti posttraumatiskā stresa traucējumi. Šis traucējums rodas, ja cilvēka dzīvē ilgu laiku ir notikušas viena vai vairākas traumas.

Sarežģīta trauma: kas tas ir, simptomi, kritēriji un ārstēšana - sarežģītas traumas diagnostikas kritēriji

Kā ārstēt sarežģītas traumas.

Kā mēs jau minējām, sarežģītas traumas bieži ir saistītas ar iepriekšējiem dzīves notikumiem. Ir svarīgi zināt kritērijus, kā pārvarēt šīs traumas. Tālāk mēs aprakstīsim dažus no tiem.

  • Veiciet terapiju: terapija palīdz mums atrisināt problēmas, kas mums sagādā diskomfortu vai mokas dzīvē. Profesionāls palīdzēs mums atrast labāko veidu, kā tikt galā ar sarežģītām traumām un saprast to nozīmi. Starp visvairāk norādītajām terapijām šo traumu novēršanai ir terapija, kas vērsta uz emocijām, kognitīvā uzvedības terapija, psihodinamiskā terapija, grupu terapija, EMDR, sistēmiskā ģimenes terapija, sensomotorā psihoterapija, cita starpā.
  • Veiciet meditāciju: meditācijai ir liela pozitīva ietekme uz mums. Šis rīks dos mums iekšēju mieru un palīdzēs nomierināt domas, kas rodas šajos sāpīgajos brīžos. Šeit jūs atradīsiet meditācijas ietekme uz ķermeni un prātu.
  • Domu rekords: šis paņēmiens ļauj mums zināt, kādas ir domas, kas mums tiek pasniegtas dažādās ikdienas dzīves situācijās, kuru cēlonis ir sarežģītas traumas. Jūs varat paņemt papīra lapu un katru dienu dažas nedēļas pierakstīt emocijas, kuras esat izjutis noteiktā situācijā. Blakus pierakstiet domu, kas jums radās. Visbeidzot, pārbaudiet, vai šī emocija atkārtojas vairākas dienas. Tas ļaus jums identificēt šīs domas un aizstāt tās ar citām.
  • Uzņemties atbildību par mūsu rīcību: daudzas reizes mēs paliekam vainot savus vecākus vai tos, kuri bērnībā mums uzdāvināja nepatīkamu mirkli. Šeit ir svarīgi saprast, ka mums ir jāuzņemas atbilde par to, kā mēs reaģējam uz daudziem ikdienas notikumiem, jo ​​tas ļaus mums mainīt savu uzvedību nākotnē.

Nākamajā rakstā mēs to izskaidrojam kā pārvarēt psiholoģisko traumu. Katram konkrētam gadījumam nepieciešama ārstēšana, kas pielāgojas katrai personai, lai tā būtu nedaudz labāka. Šī raksta mērķis ir sniegt informāciju par sarežģītu traumu vispārīgajām īpašībām. Saskaroties ar līdzīgu problēmu, iesakām vērsties pie profesionāļa.

Šis raksts ir tikai informatīvs, un vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Sarežģīta trauma: kas tas ir, simptomi, kritēriji un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

Bibliogrāfija

  • Amerikas Psihiatru asociācija. (2013). Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, (5. izdevums). Vašingtona.
  • Bleichmar, H. (2000). Pēctraumatiskā stresa bioloģija. Psihoanalītiskās atveres, 6. Iegūts no http: // www.aperturas.org/articulos.php? id = 141 & a = stresa traucējumu bioloģija pēc traumas
  • Džarero, I. (2014). Komentāri par sarežģītiem posttraumatiskā stresa traucējumiem: DSM-5 un ICD-11 perspektīvas. Ibero-American Journal of Psychotraumatology and Dissociation. Sēj. 6. Nē. 1. ISSN: 2007-8544
  • Marins, Dž. L. (2014). Traumas un psihosomatiski traucējumi. Spānijas Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas biedrība. Madrides Psihologu koledža.

Sarežģīta trauma: kas tas ir, simptomi, kritēriji un ārstēšana

instagram viewer