BATOFOBIJA (bailes no dziļuma): simptomi, cēloņi un ārstēšana

  • Jan 19, 2022
click fraud protection
Batofobija: kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana

Ir vasara, karsts un gribas iet vannā. Par laimi, jūs esat ceļojis, un jums ir netālu no pludmales. Bija pagājis ilgs laiks, kopš jūs nolēmāt atpūsties jūras galamērķī, kas nav īpaši tūrists, tāpēc nolemjat izmantot iespēju un naktī doties peldēties. Tu tuvojies krastam un redzi, kā okeāna bezgalība sāk tevi pārņemt, tu saslapini kājas un kad esi pārliecināts iekļūt jūsu ķermeni sāk pārņemt dīvaina sajūta, jūs jūtat aukstus sviedrus, kas atšķiras no tiem, ko jutāt, kad bijāt mājās. karstums.

Tava sirds sāk pukstēt arvien straujāk. Tu ej arvien dziļāk un dziļāk. Pēkšņi jūs atklājat, ka viss ķermenis ir pārklāts ar ūdeni, jūs neredzat pilnīgi neko no ķermeņa, kas piesūcināts ar ūdeni. Jūs pamanāt, kā jūsu domas sāk skriet tūkstoš jūdžu stundā, un, visbeidzot, jūs aizbēgat. Jūs nesaprotat, kas tikko notika, jūs vienkārši zināt, ka nevēlaties atgriezties tur, vismaz ne tagad, ne šovakar.

Šis īsais stāsts varētu būt batofobijas rādītājs, tādēļ, ja vēlaties uzzināt, kas tas ir. Šajā Psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs runāsim par Batofobija: kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana.

Jums var patikt arī: Aritmofobija: kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana

Indekss

  1. Kas ir batofobija
  2. Batofobijas simptomi
  3. Batofobijas cēloņi
  4. Batofobijas ārstēšana

Kas ir batofobija.

Pamatojoties uz Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu, 5. izd. (DSM-V)[1], mēs batofobiju klasificētu kā specifisku fobiju, tas ir, konkrēts objekts vai situācija, kas cilvēkā izraisa intensīvas bailes vai trauksmi. Bet uz ko, konkrēti?

Vārds batofobija ir divu grieķu vārdu kombinācija: vannas, kas nozīmē "dziļums" un fobos, kas nozīmē "bailes". Tāpēc, runājot par to, mēs runājam ne tikai par dziļumu, piemēram, jūras, bet arī uz būvēm augstumos vai ēkās, kā arī uz jebkuru vietu, kas var likt batofobam justies neērti vai nobiedēt priekš liela dziļuma objekti vai telpas.

Ja tīklā meklējat terminu batofobija, jūs noteikti atradīsit divus batofobijas interpretācijas aspektus, kas izskaidroti šādi:

  • bailes no dziļuma: lielākā daļa tīmekļa lapu atsaucas uz tā etimoloģiskāko nozīmi, jo bathos/bathy nozīmē dziļumu. Kaut kas līdzīgs ir apkopots arī itāļu valodas vārdnīcā, kur tas šo vārdu raksturo kā iracionālas bailes no tukšuma.
  • Bailes no augstām ēkām: Izraisa zināma satraukuma pakāpe, ko cilvēki izjūt, stāvot blakus augstai konstrukcijai, kas var radīt bailes, ka tā viņiem uzkritīs.

Batofobijas simptomi.

Kā es varu zināt, vai man ir batofobija? Daži no simptomi, kas ļauj identificēt batofobiju, kas parasti izpaužas lielākajā daļā fobiju, ir šādas:

  • Negatīvās atsauces uz situācijām, kurās persona nevar redzēt savas atrašanās vietas interjeru.
  • pārmērīga izvairīšanās un izvairīties no šiem stimuliem.
  • Hiperventilācija un sirdsklauves.
  • intensīva trauksme saskaroties ar kļūdainiem draudu aprēķiniem, tas ir, saskaroties ar nozīmēm, kas piešķirtas stimulam un izraisītajai baiļu reakcijai.
  • Citu traucējumu parādīšanās kas izriet no šīs fobijas
  • Var rasties no vieglas trauksmes līdz panikas lēkmei, nervu svīšana, acu nogurums un reibonis. Šajās situācijās, ja jūs nezināt ko darīt, ja jums ir trauksme, iesakām izlasīt šo rakstu.
Batofobija: kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana - Batofobijas simptomi

Batofobijas cēloņi.

Cēlonis nav tikai stress vai pieredze, vai indivīda bioloģiskā nosliece, bet mēs vienmēr paturēsim prātā mijiedarbību starp ģenētiku un vidi. Personai, kas cieš no batofobijas, noteikti ir plaši izplatīta bioloģiskā ievainojamība kas kopā ar piedzīvoto stresu radīs viltus trauksmes sajūtu, kas galu galā kļūs par iemācītu trauksmi, radot psiholoģiskā ievainojamība.

Šo ievainojamību ietekmē mācīšanās no citiem reāliem trauksmes signāliem vai nu tiešā veidā, vai vietēji. Šis cikls noved pie izskatu trauksmes traucējumi un fobijas.

Batofobijas ārstēšana.

Batofobijas izārstēšanas atslēga ir atkārtota iedarbība uz baidīto stimulu konkrēti, piemēram, burāšana okeāna iekšienē, snorkelēšana vai pat niršana ar akvalangu, kā arī jaunas mācības, kurās baidītais stimuls kļūst nekaitīgs.

Lai uzsāktu batofobijas ārstēšanu, ir svarīgi apgūt trauksmes kontroles prasmes un relaksācija, kā arī drošas vides radīšana atbilstošas ​​terapeitiskās alianses ietvaros, lai varētu turpināt virzīties uz priekšu. No šejienes, tāpat kā ar visām fobijām, labākā ārstēšana ir iedarbības terapija vai sistemātiska desensibilizācija.

ekspozīcijas terapija

Saskaņā ar Volpa teikto, sistemātiska desensibilizācija darbojas līdz saistīt vai radīt pretēju atbildi, piemēram, relaksācija, kas sākotnēji tiktu radīta, piemēram, bailes un nemiers. Batofobijas ārstēšanas efektivitāte ar ekspozīcijas terapiju ir saistīta ar to, ka izvairīšanās no nekļūšanas par drošības signālu.

Šo terapiju var veikt šādos veidos:

  • Tiešraide (pakāpeniski vai inversīvi): pakļauj sevi tieši situācijai, kas rada iracionālas bailes no dziļumiem.
  • simboliska: izmantojot saistītos vizuālos vai dzirdes stimulus vai virtuālo realitāti.
  • Grupā: tādējādi palielinot sociālo atbalstu un motivāciju un terapijas ievērošanu.
  • interoceptīvs: provocējot baiļu parādīšanās brīdim raksturīgās ķermeņa sajūtas.

Citas kognitīvās uzvedības terapijas

Ir arī citas metodes, kas darbojas ar dažām fobijām, piemēram, stāstījuma terapija un acu kustību desensibilizācija un apstrāde (EMDR). Visas šīs minētās terapijas ir iekļautas kognitīvā uzvedības terapijaTāpēc, saskaņā ar zinātniskiem pierādījumiem, tas ir tas, kas ir izrādījies efektīvāks.

Kā vienmēr, izvēle par Vispiemērotākā ārstēšana būs atkarīga no daudziem faktoriem., personiskā, sociālā un vides, kas ļaus vienam vai otram veidam darboties labāk. Neatkarīgi no izvēlētā ārstēšanas veida batofobijas izārstēšanas panākumu atslēga ir:

  • Ka terapeitam ir zināšanas par konceptuālo modeli, kas tiek piemērots.
  • Ir izveidotas labas terapeitiskās attiecības.
  • Lai tiktu pārraidīta konsekventa ārstēšanas loģika.
  • Efektīvi īstenot dažādas iedarbības metodes.

Ja domājat, ka varētu ciest no batofobijas un pamanāt, ka tas traucē jūsu ikdienas dzīvi un rada diskomfortu, tas ir Ir svarīgi, lai jūs dotos pie psihologa, kurš var veikt attiecīgās pārbaudes un veikt jums vispiemērotāko ārstēšanu. jūsu gadījumā.

Batofobija: kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana - Batofobijas ārstēšana

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Batofobija: kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

Atsauces

  1. Amerikas psihiatru asociācija, (2014). Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata DSM – 5. Madride Spānija. Pan American Medical Publishing.
  2. Durans, S. (2019). Bathophobic Vol. II. Nobeiguma darbs. Malagas Universitāte. Atgūts no: Durán López, Salvador.pdf

Bibliogrāfija

  • Belloch, A., Sandin, B., Ramos, F., (2009). Psihopatoloģijas rokasgrāmata, II sējums. Madride. McGraw Hill / Interamericana de España, S.A.U.
  • Labradors, f. J., (red.) (2008). uzvedības modifikācijas metodes. Madride. Piramīda.

Batofobija: kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana

instagram viewer