Kas ir ABRAKCIJA psiholoģijā

Ir situācijas, kas sāp un ilgst laika gaitā. Gadu ritēšana nenozīmē, ka atmiņas tiek izdzēstas ar burvju palīdzību. Kad ar mums notiek lietas, kuras ir grūti asimilēt un kas mums rada lielas sāpes, mēs meklējam risinājumus, kas var sniegt mums atbrīvojumu no tik daudzām ciešanām. Dažreiz, saskaroties ar fiziskām sāpēm, mēs vēršamies pie ārsta speciālista. Citos gadījumos, saskaroties ar ekonomiskām grūtībām, mēs apsveram alternatīvas, kas var dot mums atpūtu. Ja rodas emocijas un atmiņas, kas sāp, mēs parasti ejam pie psihologa, lai runātu par visiem jautājumiem, kas mūs satrauc un nomāc.

Tādā veidā parasti ir vairākas iespējas, kas ļauj tikt galā ar sāpēm, kas saistītas ar pagātnes situācijām. Psiholoģijai ir savi veidi, kā ar tiem tikt galā. Vai vēlaties uzzināt vairāk par šo? Šajā Psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs sniegsim jums informāciju par kas ir abrakcija psiholoģijā.

Indekss

1. Kas ir abrakcija
2. Emocionālās abreakcijas metodes un to ietekme
3. Atšķirība starp abrakciju un katarsi

Kad mēs runājam par abreakcijas jēdzienu, mēs atsaucamies uz a emociju atbrīvošana, kas saistīta ar pagātnē notikušu ideju vai atmiņu kas indivīdā ir radījis daudz diskomforta. Līdz ar to minēto emociju izlāde var dot iespēju strādāt pie šīm atmiņām terapijā, lai pacients justos labāk.

Abrekcijas piemēri

Lai labāk izprastu, ko abreakcija nozīmē psiholoģijā, mēs to ilustrēsim ar diviem dažādiem gadījumiem:

• Mokas: Sieviete, iespējams, bērnībā ir seksuāli izmantojusi kādu radinieku, un tas viņai ir radījis lielas ciešanas. Tomēr gadu gaitā viņš ir aizmirsis šo atmiņu, bet turpina bieži mocīt. Pārtraukums notiek, kad sievietei izdodas atcerēties situāciju, kas viņu mocīja tik daudzus gadus, un līdz ar to viņas dzīvē iestājas atvieglojums.
• Baidos: Vīrieti bērnībā piekāvis tēvs un tas radījis lielas bailes, kas izpaužas ļoti daudzās dzīves situācijās. Tādā veidā abrakcija tiek ģenerēta brīdī, kad pacients atceras šo situāciju, kas ir izraisījusi baiļu emocija. Līdz ar to emociju atbrīvošana ļauj mazināt jūsu diskomfortu.

Šīs situācijas ir piemēri, kas ļauj mums redzēt, kā abreakcija darbojas psiholoģijā vispārējā līmenī. Bet tomēr, jāņem vērā katra gadījuma īpatnības lai ieskatu abrekcijas funkciju pēc pacienta domām.

Papildus tam, ka abreakcijas nozīme galvenokārt ir saistīta ar bērnības situācijām, tā ir attiecināma arī uz citām vēlākos dzīves brīžos, kuros var būt nepatīkamas emocijas, kas saistītas ar situācijām, kuras ir aizmirsušas pacients.

Pirmkārt, mums jāpatur prātā, ka abreakcija psiholoģijā ir jēdziens, kas atbilst terapijas veidam, ko sauc par psihoanalīzi. Šajā ziņā abrekcijas prakse tiek veikta, izmantojot vairākas metodes, kas var izraisīt pacienta emocionālu atbrīvošanos. Tālāk mēs parādīsim, kādas ir emocionālās abrekcijas metodes un to sekas:

• brīva asociācija: sastāv no tā, ka pacients bez iepriekšēja rīkojuma runā par to, kas ar viņu notiek. Citiem vārdiem sakot, brīva saikne ir saistīta ar runāšanu par jebkuru situāciju, kas cilvēkam ienāk prātā. Tādā veidā ir iespējams, ka vairāku situāciju apvienojums ļauj pacientam runāt par sāpīgo atmiņu.
• Ieskats: sastāv no idejas, ka pacients var izveidot iekšēju vīziju par sevi, lai saprastu kādu notikušu notikumu. Tāpat kā brīva asociācija, ieskatu atvieglo pacienta ciešanas, jo ļauj atbrīvot emocijas, kas pieder pie satraucošas vai sāpīgas atmiņas.

Viens no svarīgākajiem aspektiem, kas jāņem vērā saistībā ar šo tēmu, ir atšķirība starp abreakciju un katarsi. Lai gan šie divi vārdi var šķist sinonīmi, patiesība ir tāda, ka tiem ir dažas nianses, kas tos atšķir.

No vienas puses, katarse ir no Aristoteļa aizgūts jēdziens, kas attiecās uz dvēseles attīrīšanu, kad bija iespējams izlādēt emocijas. Ja mēs pieņemam šo ideju un pielietojam to psihoanalītiskajā terapijā, mēs to varam saprast katarse ir tiešas abrakcijas sekas.

Lai sasniegtu emocionālā katarse, terapijas laikā ir jāstrādā pie sāpīgas atmiņas. Mērķis ir, lai pacientam būtu gan atbrīvošanās, gan attīrīšanās. Šo iemeslu dēļ, lai terapijā panāktu abrakciju un katarsi, ir svarīgi izmantot iepriekš minētās metodes.

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Kas ir abrakcija psiholoģijā, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

• Figueroa, G. (2014). Freids, Breiers un Aristotelis: katarse un Edipa atklāšana. Čīles žurnāls Neuro Psychiatry, 52 (4), 264-273.
• Freids, S. (1895). Pētījumi par histēriju. Pilnīgi Zigmunda Freida darbi. II sējums.