KĀDA IR ATŠĶIRĪBA STARP ATKARĪBU UN LĪDZATKARIBU

Kas ir emocionālā atkarība un līdzatkarība? Runājot par emocionālo atkarību, nevajadzētu atstāt novārtā līdzatkarības jautājumu, bieži izrunātu terminu, kura patiesā nozīme daudziem joprojām nav zināma.

Tāpēc šajā Psychology-Online rakstā mēs to redzēsim kopā kāda ir atšķirība starp atkarību un līdzatkarību, tu zināsi, ko nozīmē katrs attiecību veids ar tā galvenajām iezīmēm un turklāt zināsi pazīmes, kas palīdzēs atpazīt toksiskās saites, kuras uzturi savā dzīvē. Turpiniet lasīt!

Indekss

1. Kas ir emocionālā atkarība
2. Kas ir emocionālā līdzatkarība 
3. Atšķirības starp atkarību un līdzatkarību

Emocionālās atkarības tika atklātas tikai nesen: 1945. gadā psihoanalītiķis Fenihels ieviesa termins "atkarīgā mīlestība", lai apzīmētu cilvēkus, kuriem vajadzīga mīlestība, jo citi ir atkarīgi no pārtikas vai narkotiku.

70. gados pirmo reizi tika apspriesta amerikāņu psihologa Robina Norvuda grāmata "Sievietes, kuras mīl pārāk daudz". Jautājums tika pieiets no daudz tuvāk "atkarīgajai mīlestībai" viedokļa, dodot viņiem instrumentus, lai atpazītu sevi un izprastu sieviešu diskomforta cēloni.

Līdz šim tā nav klasificēta kā psihiatriskā patoloģija, taču dažādi zinātnieki un terapeiti to uzskata par Psiholoģiskais trastorns priekš sevis.

Emocionālā atkarība ir atkarība no cilvēka, kurš mīl sevi, dažreiz pat konfliktējošā veidā, kas dažos gadījumos rada nelīdzsvarots līdzsvars divu attiecībās, bet tas izdodas abus mīlētājus apmierināt, vismaz līdz jaunu elementu ienākšanai pāra ainā.

Tomēr citos gadījumos, kas mūsdienās ir lielākā daļa, viena no emocionālās atkarības pazīmēm ir tāda, ka nelīdzsvarotība ir tāda, nes dziļas sāpes, un pilnīga nespēja izkļūt no situācijas, kas lēnām nogurdina apgādājamo mīļāko.

Emocionālā atkarība skar visas vecuma grupas, un šeit ir saraksts ar tās galvenajiem simptomiem:

• Citu apsēstība.
• Nespēja nošķirt sevi no otra un savu gribu no otra.
• Bailes zaudēt mīlestību.
• bailes no pamešanas, uz atdalīšanu.
• Bailes no vientulības un attāluma.
• Bailes parādīt sevi tādu, kāds viņš ir.
• Vainas apziņa.
• Mazvērtības sajūta attiecībā pret partneri.
• Aizvainojums un dusmas, ja viņi tevi pamet.
• Pilnīga līdzdalība un ierobežota sabiedriskā dzīve.
• Greizsirdība un mantas.

Ja savās attiecībās atklājat dažas no šīm emocionālās atkarības pazīmēm, mēs iesakām veikt mūsu Emocionālās atkarības tests lai izbeigtu savas šaubas.

Līdzatkarība, stingri runājot, attiecas uz metināšanu, kas tiek izveidota starp gādīgu darbinieku un kādu, kas var būt jebkura nozīmīgie cilvēki jūsu dzīvē (vīrs, tēvs, dēls, draugs) - atkarīgi no "kaut kā cita", vai tas būtu alkohols, narkotikas, azartspēles vai cita persona. Kāds ir līdzatkarības cēlonis? Tā ir atkarība, kas liek saknes bērnības afektīvajā modelī.

Līdzatkarības jēdziens radās anglosakšu vidē, tieši atkarību izpētes jomā, jo tika atzīmēts, ka daudzi partneri alkoholiķi un narkomāni mēdza atkārtot pagātnes scenārijus un sazināties ar cilvēkiem, kuriem bija tāda pati atkarība kā vienam no vecākiem, abiem uz savas dzīves centrā novietojiet citu labklājību: tāpat kā bērnības ģimenes saiknei ir jābūt, kurā bērns un viņa labklājība nekad nebija uzmanības centrā.

Daži zinātnieki līdzatkarību definē kā patiesību psiholoģiska, hroniska un progresējoša patoloģija; šajos gadījumos līdzatkarīgajiem ir jāsadarbojas ar apgādājamiem cilvēkiem neveselīgas labklājības dēļ.

Līdzatkarīgais meklē apstiprinājumu un savu vērtību, jūtoties vajadzīgs otram, sniedzot palīdzību, pieķeršanos, drošību, aizsardzību. Viņš meklē drošas attiecības un baidās no pamestības, tāpēc pievēršas attiecībām ar cilvēkiem, kuriem vajadzīgas pacietīgas, stingras vecāku figūras.

Viņš paliek attiecībās, pat ja viņš nav laimīgs un tas pat ne tuvu nav apmierinošs, baidoties no pamešanas un tieši dēļ kompensācijas, ko piedāvā jūtas otram vajadzīgs. Ja uzdodat sev jautājumu: "Kā es varu zināt, vai esmu līdzatkarīga persona?", pievērsiet uzmanību šādām īpašībām:

• Koncentrējiet savu dzīvi uz citiem.
• Viņš meklē savu vērtību un laimi ārpus sevis.
• Viņš palīdz citiem vairāk, nekā domā par sevi.
• Jūs vēlaties citu cieņu un mīlestību.
• Viņu piesaista cilvēki, kuriem nepieciešama palīdzība.
• Kontrolējiet otra uzvedību un paredziet viņu vajadzības.
• Jūs jūtaties atbildīgs par otru un par savu rīcību.
• Savu diskomfortu piedēvē citiem.
• Viņš arvien vairāk samierinās ar citu uzvedību, ar kādu viņš iepriekš nebūtu samierinājies.

Ja vēlaties paplašināt savas zināšanas par šo toksisko savienošanas modeli, izlasiet mūsu ziņu par Pāra līdzatkarība: definīcija, simptomi un ārstēšana.

Tagad, kad zināt, kas ir emocionālā atkarība un līdzatkarība, jums būs daudz vieglāk saprast atšķirības starp abiem. Zemāk mēs uzskaitām vairākus iemeslus, kas to attaisno:

Atkarības veidi

Nav runas par emocionālo atkarību, jo līdzatkarīgais organizē savas domas un uzvedību nevis apkārt vielu, bet ap cilvēku: attiecības ar šo cilvēku kļūst par sava veida "narkotiku", ar a dinamiska ļoti līdzīga narkotiku atkarībai.

Jābūt būtiskam

Pēdējos gados līdzatkarības jēdziens ir paplašināts, lai ietvertu arī to savstarpējās atkarības, kurā vienam vajadzīgs otrs, lai gan dažādu iemeslu dēļ. Bet tas nav gluži tas pats, jo, lai gan līdzatkarīgajam ir jājūtas vajadzīgam, tas, kurš ir atkarīgs no narkotikām, jūtas saistīts tikai ar savu narkotiku, nevis ar otru, kas par viņu rūpējas.

psiholoģiskie profili

Līdzatkarīgie dažos veidos ir "tipiski" emocionāli darbinieki, jo visas šīs līdzatkarīgo īpašības ir acīmredzamas viņu stāstos. zema pašapziņa, jāatrod tā vērtība ārzemēs, bailes uz vientulību un pamešana, kas, kā mēs redzējām, ir raksturīgi atkarībai.

attiecības ar disfunkcionāliem cilvēkiem

Atšķirība starp emocionālo atkarību un līdzatkarību ir tāda, ka pirmajā jūs varat izvēlēties partneri, kurš to nedara ir īpašas problēmas, otrkārt, atkarības objekts ir cilvēks, kuram noteikti ir savukārt a patoloģiska atkarība.

Līdzatkarības gadījumā mazāks uzsvars tiek likts uz uzvedību, kas mēdz būt ļoti līdzīga un kopīga emocionālai atkarībai, drīzāk ārkārtīgi disfunkcionālu partneru izvēlē un tos savukārt raksturo atkarības dinamika, kas parasti ir ārpus attiecības.

Asociācija ar nepieejamiem cilvēkiem

Līdzatkarības devīze ir "Es tevi izglābšu", iespējams, saistīts ar nepieciešamību sajust un demonstrēt savu vērtību, spējot mainīt, glābt un atgūt otru no patoloģiskajām peripetijām. Savukārt emocionālā atkarībā mēdz izvēlēties emocionāli nepieejamus partnerus.

Šie partneri bieži ir iesaistīti citās attiecībās vai nevēlas uzņemties saistības vai izvairās no emocionālas pieķeršanās. Turklāt viņiem var būt personības traucējumi vai psiholoģiskas, kas padara gandrīz neiespējamu izveidot veselīgas un atalgojošas attiecības.

Citos gadījumos līdzatkarīgo izvēlētie cilvēki ir ārkārtīgi stimulējoši, ar personībām šķietami spēcīga un apņēmīga, aizraujoša, intriģējoša un ar kuru tiek nodibinātas attiecības, ko raksturo a stiprs kaislīga seksuāla rakstura sastāvdaļa.

Tāpēc varam teikt, ka devīze drīzāk ir "Es tevi uzvarēšu": iekarot otru, likt viņam iemīlēties sevī, kļūt īpašam viņa acīs un viņa dzīvē kļūst par neatņemamu mērķi spēt sajust savu vērtību un labestību.

Ja jums patika šis raksts par atkarību un līdzatkarību, iesakām izlasīt mūsu rakstu Kā pārtraukt būt emocionāli līdzatkarīgam no sava partnera.

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Kāda ir atšķirība starp atkarību un līdzatkarību, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Sociālā psiholoģija.

• Barbjē, A. (2019). Dipendenza afectiva un codipendenza. Atkopts no: https://www.psicoterapiapersona.it/2019/10/27/dipendenza-affettiva-e-codipendenza/
• Kavaljē, R. (2017). Neesi mana mīlestība, ne tu mīli. Es pārraušu afektīvās dipendenzas apburto loku (un ne viens). Milāna: Franko Andželi.