Ķermenis ir viens no galvenajiem interešu centriem cilvēka izpētē. Gadu gaitā medicīnas attīstība ir radījusi arvien sarežģītākas metodes, lai risinātu katra orgāna, kas ir cilvēka ķermeņa daļa, sarežģīto un detalizēto darbību.
Mēs zinām, ka katrai ķermeņa zonai ir noteikta funkcija, lai nodrošinātu, ka cilvēki var efektīvi veikt dažādas darbības. Konkrēti, klejotājnervs ir saistīts ar dažādiem ķermeņa orgāniem un ļauj cilvēkam cita starpā veikt tādas dzīvībai svarīgas funkcijas kā elpošana vai ēšana. Ja šī ķermeņa daļa nedarbojas pareizi, tas var ietekmēt cilvēka ikdienas attīstību. Šajā Psychology-Online rakstā mēs sniegsim jums informāciju par kā dabiski stimulēt klejotājnervu.
Vagusa nervs garākais garozas nervs organismā, savieno smadzenes ar dažādiem orgāniem un to darbība ir ķermeņa atslābināšanas atslēga. Konkrēti, klejotājnervs atrodas parasimpātiskajā nervu sistēmā, kas stiepjas no smadzeņu stumbrs, kas atrodas ausu augstumā, līdz vietām, kas ietver krūtis un vēderu.
Tādējādi, no vienas puses, klejotājnervs
No otras puses, vagusa nervu aktivizē elektriskie signāli, kas tiek nosūtīti uz smadzenēm. Šie signāli ļauj lai ķermenis varētu sagatavoties atpūtai. The parasimpātiskā nervu sistēma, pie kura pieder klejotājnervs, ir atbildīgs par muskuļu un orgānu atslābināšanu.
Vagusa nerva funkcija var tikt ietekmēti un ciest izmaiņas, kas noved pie fiziska un psiholoģiska diskomforta parādīšanās. Šajā sadaļā mēs parādīsim galvenos vagusa nerva disfunkcijas simptomus:
- Trauksme.
- Depresija.
- Neiroloģiskas slimības.
- Elpošanas grūtības.
- Galvassāpes intensīva.
- sevis ievainojoša uzvedība.
- Pastāvīgs nogurums.
- Svara pieaugums.
- Kuņģa-zarnu trakta slimības.
- Grūtības norīt.
- Balss toņa variācijas.
- Sirds biežuma palielināšanās.
- Aizcietējums.
Jebkura no šiem simptomiem ne vienmēr nozīmē, ka mēs saskaramies ar klejotājnerva disfunkciju. Ņemot to vērā, ir svarīgi, lai diagnozi veiktu veselības aprūpes speciālists, kurš izstrādā atbilstošu ārstēšanu, pamatojoties uz katras personas īpašībām. Ja ir kāds no šiem simptomiem, tas ir svarīgi dodieties uz specializētu veselības centru lai novērtētu pastāvīgus klīniskos stāvokļus.
Runājot par vagusa nerva stimulēšanu, ir svarīgi zināt, kur to darīt un kas stimulē šo nervu. Šīs sadaļas nozīme ir izcelt vagusa nerva stimulēšanas priekšrocības dabiski ķermenim un kā to darīt. Tad mēs jums pateiksim:
- Smejies: Garastāvoklim ir liela ietekme uz vagusa nerva darbību. Dažos gadījumos to var ietekmēt noteiktas sociālās situācijas. Šajā ziņā smiekli atslābina nervu sistēmu, kas pozitīvi ietekmē vagusa nerva aktivāciju. Šajā rakstā jūs redzēsiet kas ir smieklu terapija un tās priekšrocības.
- Meditācija: relaksācijas paņēmieni gan ķermenim, gan prātam ļauj pareizi funkcionēt klejotājnervai.Tāpēc tādas aktivitātes kā meditācija vai uzmanīgumss rada pozitīvu ietekmi uz cilvēka veselību.
- Atpūtas aktivitātes: ārpus personīgās gaumes, atpūtas aktivitāšu veikšana ārpus ikdienas ļauj nervu sistēmai atpūsties. Šo apstākļu dēļ atbilstoša atpūtas pasākumu izvēle ļauj dabiski stimulēt klejotājnervu. Kā piemēru cita starpā var minēt dziedāšanu vai teātri.
- Veselīgs uzturs: kā mēs redzējām iepriekšējā sadaļā, klejotājnerva disfunkcijas simptomi kļūst pamanāmi organismā, jo tā stimulācijas trūkums izraisa nopietnas sekas organismā. Tāpēc saglabājiet a sabalansēta diēta un līdzsvarots rada stimulē klejotājnervu, lai tas darbotos pareizi.
Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.
