Uzticēšanās ir būtisks elements, kas ir daļa no jebkuras cilvēciskas attiecības. Faktiski nekāda veida personiskas vai darba attiecības nevar izveidoties, ja nepastāv uzticēšanās. Tāpēc tā ir viena no pamatvērtībām, ko cilvēki meklē citos, lai izveidotu harmonisku un drošu sociālo loku.
Runa ir par došanu un saņemšanu vienādās proporcijās. Detaļa ir tāda, ka ne visi vēlas uzticēties, jo ne visi nopelna šo privilēģiju. Ja vēlaties zināt kā uzlabot uzticēšanos citiem, šajā Psychology-Online rakstā mēs sniegsim jums desmit efektīvas atslēgas, lai stiprinātu šo svarīgo vērtību. Atcerieties, ka tas ir process, kas prasa neatlaidību, pacietību un darbu.
Rādītājs
- Turi savu vārdu un turi savus solījumus
- Attīstīt atklātu un godīgu komunikāciju
- praktizē godīgumu
- Esi pacietīgs
- Ētika pāri visam
- Novērtējiet savas attiecības un nepalaidiet tās novārtā
- Esiet pateicīgs un palīdziet, kad vien varat
- neslēp to, ko jūti
- Meklējiet lietu pozitīvo pusi
- piedot un piedalīties
Turi savu vārdu un turi savus solījumus.
Kā vairot uzticību citiem? Pirmais solis, lai uzlabotu uzticēšanos citiem, ir palielināt uzticamību tam, ko darāt un sakāt. Šis fakts nozīmē doto solījumu turēšanu, neskatoties uz apstākļiem. Tagad, lai tas būtu iespējams, ir svarīgi nepiedāvāt to, ko nevarat dot, jo jūs nonāksit pretrunā.
Turot doto vārdu, jūs parādāt citiem, ka cienat viņus, novērtējat viņus un nevēlaties nodarīt viņiem ļaunu. Šī stratēģija palīdzēs veidot uzticību procesam. Tas ir par konsekvenci un komunikāciju. Līdz ar to, ja kādu iemeslu dēļ nevarat izpildīt solīto, pārliecinošas komunikācijas ceļā varat atrisināt domstarpības, lai noslēgtu jaunus līgumus.
Attīstīt atklātu un godīgu komunikāciju.
Slikta komunikācija mēdz būt viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc nav uzticības un attiecības laika gaitā nenostiprinās. Laba komunikācija ir ne tikai pateikt, ko jūtat, bet arī iekļaut skaidrība idejās un viens empātiskā pozīcija lai nekaitētu citiem cilvēkiem.
Citiem vārdiem sakot, jums ir jābūt skaidram, uzņemoties saistības, nevis jāuzņemas pienākumi, kurus nevarat izpildīt. Lai gan ir taisnība, ka šī stratēģija ietver noteiktus riskus, nostiprinot komunikāciju starp cilvēkiem, attiecības ir daudz plūstošākas un ziņas tiek uztvertas skaidrāk.
Praktizējiet godīgumu.
Lai uzlabotu uzticēšanos citiem, pierodi a būt patiesam jebkuros apstākļos. Ja jums ir autentiskums, cilvēki zina, ko no jums sagaidīt, un līdz ar to vairo pārliecību. Turklāt tas palīdz izvairīties no nepareizas interpretācijas jūsu vārdos un darbībās, jo jūsu vide zina, ka esat godīgs cilvēks.
Protams, neslēpieties aiz nepatiesa godīguma, lai mestu citus aizskarošus vārdus. Gluži pretēji, esiet pārliecinošs savās idejās, izmantojot pamatotus un pārliecinošus argumentus, lai izteiktu savu viedokli. Tas rada uzticības vairogu, kas pakāpeniski tiek nostiprināts.
Esi pacietīgs.
Vai vēlaties kādu citu ieteikumu, lai uzlabotu uzticēšanos citiem? Uzticības veidošana ir lēns ceļš, ar kuru nevajadzētu steigties. Tāpēc nepieļaujiet kļūdu, gaidot, ka citi cilvēki jums nekavējoties pilnībā uzticēsies. ej dot maziem soļiem, izmantojot darbības un saistības ar kurām varat saskarties, lai darītu zināmu, ka esat uzticams.
Kad sasniegsiet savus mērķus, ne tikai citi jums uzticēsies, bet arī pieaugs jūsu pašapziņa un apņēmība, vairāk ticot savām spējām.
Ētika pāri visam.
Nekļūdīga stratēģija, lai uzlabotu uzticēšanos citiem, ir virzīt darbības, uzvedību un domas saskaņā ar ētisku un morālu sistēmu, kas ir saskaņota ar sociālo harmoniju. Citiem vārdiem sakot, saglabā savu taisnību un godīgumu, lai gan situācijas ir ļoti sarežģītas. Tādā veidā jūs iegūsit cieņu pret sevi un citiem.
Novērtējiet savas attiecības un nepalaidiet tās novārtā.
Ierasts domāt, ka citi cilvēki vienmēr mums palīdzēs, kad tie būs nepieciešami. Bet ko darīt, ja jūs nekad neizrādīsit, ka jums rūp citi? Šāda veida attieksme izraisa sociālo izstāšanos, kas visu sagrauj sava veida uzticēšanās.
Sociālās attiecības ir balstītas uz vienlīdzīgu gaidīšanu un došanu. Tieši šī iemesla dēļ, parādi, ka arī tu esi tur vienmēr tur, lai palīdzētu, ir efektīvs veids, kā veidot patiesu uzticību.
Esiet pateicīgs un palīdziet, kad vien varat.
Novērtēšana, tāpat kā palīdzība citiem cilvēkiem, ir pozitīvas enerģijas avots. Tāpēc pierod novērtēt un pateikties par katru cilvēku, kurš šķērso tavu ceļu.
Tāpat mēģiniet būt empātisks un jūtīgs pret citu vajadzībām un dalieties labas gribas darbībās, negaidot neko pretī. Tādā veidā tiek radīta uzticība un jūs stiprināsiet draudzības un solidaritātes saites, kas saglabājas laika gaitā.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo tēmu, varat konsultēties Kas ir empātija psiholoģijā.
Neslēpiet to, ko jūtat.
Piesakies emocionālā inteliģence ir vēl viena lieliska stratēģija, lai uzlabotu uzticēšanos citiem cilvēkiem. Tāpēc iemācīties atpazīt savas jūtas un ārējam tos atbilstošā proporcijā, lai nekaitētu citiem.
Mēģiniet atvērties, lai cilvēki zinātu jūsu jūtas un zinātu, kas jūs satrauc, kas jūs interesē un ko viņi var sagaidīt no jums. Ja esat godīgs un lojāls savā darbībā, ap jums uzplauks uzticība.
Meklējiet lietu pozitīvo pusi.
Pastāvīgi dzīvojot, atceroties pieļautās kļūdas, kas nebūt nepalīdzēs uzlabot pārliecību, stiprinās bailes kļūdīties vēlreiz. Šajā ziņā, ir ērti “šķirt lapu” un virzīties uz priekšu, lai izveidotu jaunas attiecības, kas piedāvā lielāku vērtību mūsu dzīvē. Mums ir jāpaliek pie mācīšanās no pieredzes un jāatmet pieļautās kļūdas, lai mācītos un katru dienu būtu labāks cilvēks.
Piedod un piedalies.
Nekas nav labāks par piedošanu, lai atbrīvotu savu interjeru no negatīvām sajūtām. iemācies piedot Tā ir laba brūču dziedināšanas stratēģija. Sākumā tas var būt nedaudz grūti, bet ar neatlaidību un pareizu apņēmību situācijas var redzēt no cita skatu punkta.
Līdzīgi, cenšas piedalīties dažādās sabiedriskās aktivitātēs lai paplašinātu savu draugu loku. Dzīve ir pilna ar vērtīgiem cilvēkiem, kuri ir ļoti vērtīgi.
Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Kā uzlabot uzticēšanos citiem, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personīgā izaugsme un pašpalīdzība.
Bibliogrāfija
- Gače, F. L. un Otero, D. (2010). Ādams Smits: neredzamā roka vai uzticība. Nākotnes vīzija, 14(2), 0-0.
- Peress Bundio, L. (2020). Attālināts emocionālais atbalsts, lai uzlabotu pašcieņu, pārliecību un attiecības ar citiem.
