Mīlestība ir ļoti intensīva un sarežģīta sajūta. Dažreiz cilvēki jūt steidzamu vajadzību mīlēt un būt mīlētiem, neņemot vērā sekas, ko tas rada. Noteikti esat dzirdējuši par attiecībām starp pāriem, kuros ir nopietni konflikti, jo viens no diviem cilvēkiem jūtas mazāk mīlēts nekā otrs.
Tas var izraisīt uzvedību, kas kaitē attiecībām. Mīlestība, kas kļūst patoloģiska, ir stāvoklis, kura dziedināšanai nepieciešama ilgstoša un ilgstoša palīdzība. Šajā Psychology-Online rakstā mēs sniegsim jums informāciju par kas ir mīlestības atkarība un kā tā izpaužas. Atklājiet šī traucējuma cēloņus un veidus, kā tos pārvarēt.
mīlestības atkarība ir a patoloģiska darbība viena cilvēka attiecībā pret otru, kas izpaužas izmantojot kontroles, dominēšanas un padevības attieksmi. Savukārt mīlestības atkarībai ir raksturīga spēcīga emocionāla atkarība no otra cilvēka, kas izraisa kompulsīvismu iegūt cita cilvēka mīlestību.
Lai gan šī problēma neietilpst DSM-V noteiktajos parametros, tās diagnostikas kritēriju dēļ to ir iespējams iekļaut grupā
- steidzami nepieciešams pievērst kāda cita uzmanību.
- Uzvedības iesniegšana.
- Nekavējoties meklējiet citu saiti ja tas beidzas ar pašreizējo.
Lai gan DSM-V akcentē citas īpašības, minētās ir visatbilstošākās, jo tās precīzāk norāda, vai kāds ir atkarīgs no mīlestības.
Ir būtiski ņemt vērā iespējamos atkarības no mīlestības cēloņus, lai rastu risinājumus, kas palīdzētu uzlabot ar to slimā cilvēka dzīves apstākļus. Tālāk mēs detalizēti aprakstīsim mīlestības atkarības cēloņus:
- Vides faktori: Iespējams, ka persona ir piedzīvojusi verbālas un/vai fiziskas vardarbības situācijas savā ģimenes vidē. Šāda veida pieredze rada nedrošību, kas atkārtojas turpmākajās mīlas attiecībās. Savukārt uzvedības imitācijai šajā problēmā ir pārpasaulīga loma. Citiem vārdiem sakot, ja kāda no atsauces figūrām ir atkarīga no mīlestības, pastāv liela iespēja, ka persona atdarinās to pašu modeli.
- Ģenētiskie faktoriĢenētiskajam mantojumam ir arī svarīga loma, analizējot mīlestības atkarības izraisīto uzvedību. Neironu savienojumi, kas saistīti ar ārējās informācijas apstrādi, izraisa atbildes, kas saistītas ar bailes no pamešanas no mīļotā cilvēka.
Ja vēlaties saprast, kā izpaužas atkarība no mīlestības, jums jāpievērš uzmanība simptomatoloģija ko pieredzējis kāds ar šo klīnisko ainu. Šajā sadaļā mēs izskaidrosim, kā izpaužas mīlestības atkarība:
- Nepieciešams kontrolēt jūtas no mīļotā cilvēka
- Nedrošība nemainīgs.
- Greizsirdība.
- Distress.
- Bailes uz vientulību
- Traucējoša uzvedība attiecībā pret savu ķermeni.
- apsēstība ar mīlestību
- katastrofālas domas par citiem cilvēkiem un sevi.
Klīniskā diagnoze kādam, kurš ir atkarīgs no mīlestības, jāveic garīgās veselības speciālistam, kuram ir specifiskas un nepieciešamās zināšanas šīs patoloģijas ārstēšanai.
Papildus grūtībām, ko rada atkarība no mīlestības, pastāv veidi, kā izārstēt atkarību mīlēt. Šeit mēs sniegsim jums informāciju par to, kā pārvarēt mīlestības atkarību:
- psiholoģiskā terapija: vissvarīgākais solis, lai atrastu efektīvu risinājumu, ir iziet psihoterapeitisku ārstēšanu. No vienas puses, šī telpa nodrošina rīkus, lai tiktu galā ar mīlestības atkarības simptomiem. Tiek strādāts pie emocijām, domām un uzvedības, kas veicina patoloģiju. Lai gan tas var aizņemt daudz laika, tas ir nepieciešams dziedēt brūces no pagātnes un tagadne.
- Koncentrējieties uz saviem aspektiem: cilvēki, kas ir atkarīgi no iemīlēšanās, visu savu enerģiju koncentrē uz citu cilvēku un noliek malā savus projektus un mērķus. Tāpēc, lai pārvarētu atkarību no mīlestības, ir svarīgi ņemt vērā savas īpašības un likt tās lietā, lai savas domas un darbības koncentrētos uz citiem cilvēkiem.
- Meditācija: Šī prakse iedarbojas uz elpošanu un apzinātu koncentrēšanos. To var veikt gan patstāvīgi, gan instruktora vadībā. Galvenokārt meditācija ir telpa, kas sastāv no atmet negatīvas domas.
- Ievērojiet labu diētu un miega higiēnu: Šis aspekts ir galvenais, lai izārstētu atkarību no mīlestības, jo ķermenis somatizē mūsu piedzīvotās emocijas. Sabalansēts uzturs un labs miegs atvieglo mīlestības atkarīgā simptomus.
Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.
