Dzīves iestrēgšanas sajūta ir izplatīta pieredze, un tai var būt dažādi iemesli, piemēram, pārmaiņu trūkums, virziena vai mērķa trūkums, neapmierinošas attiecības vai bailes no pārmaiņām. Sajūta, ka esi iesprostots, ir postoša sajūta, kas pati par sevi ir acīmredzams simptoms, ka kaut kas nav kārtībā. Lai gan šī sajūta var kļūt smacējoša, labi pārvaldīta, tā var mūs virzīt un novirzīt tajā virzienā, kas ļauj mums atkal justies dzīviem.
Šajā Psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs par to runāsim kāpēc es jūtos iestrēdzis savā dzīvē un ko darīt. Mēs analizējam, kādas sajūtas rada šī situācija, cēloņus, kas pie tās ir noveduši, un iespējamos veidus, kā novirzīt savu dzīvi, lai atgūtu prieku un vitālo motivāciju.
Kad cilvēks apstiprina "es jūtos iesprostots savā dzīvē", viņš jūtas nosmacis un pašreizējā vitāli svarīgā brīža gūsteknis, kā viņa ir pieņēmusi un palīdzējusi izveidot. Sajūta, ka esam ieslodzīti savā dzīvē, var likt mums justies kā "sprostotam dzīvniekam", kuram, neskatoties uz to, ka pamatvajadzības ir apmierinātas, trūkst brīvības staigāt un veidot savu ceļu.
Lai gan sajūta, ka esat ieslodzīts, ir dzīves krīzes simptoms, tas var virzīt jūs uz dziļām pārmaiņām. Tomēr, ja tas netiek pienācīgi kopts un tas ilgst ilgāk, nekā vajadzētu, tas var izraisīt sekojošo Negatīvās sekas:
- emocionāls bloks.
- Vilšanās.
- Aizvainojums un agresivitāte pret citiem vai pret sevi.
- Būtiska demotivācija un parazītisms.
Cīņa ar sajūtu, ka esam ieslodzīti, ļauj mums meklēt nepieciešamos resursus, lai izkļūtu no šīs personīgās bloķēšanas situācijas, pilnībā un dziļi atjaunojot savu dzīvi un iekšējo būtni.
Ja vēlaties uzzināt, kāpēc jūs piedzīvojat stāvokli "es jūtos iesprostots", jums jāpatur prātā, ka šīs sajūtas izcelsme nāk no tas, ko jūs gaidījāt, vēršas pret jums un iesniedz jums Jūsu paša dzīve atņem jums tādas svarīgas vērtības kā prieks, brīvība un gara spēks. Tas parasti notiek tad, kad, neskatoties uz to, ka uzskatāt, ka esat radījis dzīvi, kādu vēlējāties, jūtaties tukšs.
Lai gan no pirmā acu uzmetiena fakts, ka "es jūtos iesprostots savā dzīvē", var šķist nedaudz neparasts, patiesībā Patiesībā mūsdienās tas ir ļoti izplatīts emocionālais stāvoklis, lielākā vai mazākā mērā starp visām būtnēm. cilvēkiem.
Bet kāpēc es jūtos iesprostots? Cēloņi, kas noved pie šāda demotivācijas stāvokļa un dzīvības spēka trūkuma, ir saistīti ar to, ka dzīves ideāls, uz kuru mums ir teikts, ka mums jātiecas, ir rietumu modernais stils. Tas, kas līdz šim bija ideāls sapnis, ko sasniegt, nav nekas vairāk kā sociāla slazds, kurā kopiena ir atdalīta un izolēta mazā. ģimenes vienības.
Vienatnē, mazām ģimenēm ir jābūt risināt visu, kas iepriekš tika risināts kopīgi visai kopienai, piemēram, pamata resursu piegādei un nodrošināšanai, citu cilvēku aprūpei, kultūras un senču vērtību un zināšanu apgūšana, saticīga līdzāspastāvēšana vienotībā ar dabu, utt Precīzāk, viens no šīs situācijas simptomiem ir fakts, ka jūtaties stagnācijā vai dzīves slazdā.
Ja jūs apstiprināt "es jūtos iesprostots savā dzīvē", ir nepieciešams novirzīt minēto situāciju, lai veicinātu dziļu personīgā un vitālā rekonstrukcija lai atbrīvotu jūs no senatnes un palīdzētu jums atrast būtni, kas jūs patiešām esat, un dzīvi, pēc kuras jūs patiešām ilgojaties. Šeit ir daži padomi, kas ļaus jums atbrīvoties:
- Iemācieties atšķirt zūdošo no nezūdošā: nauda, materiālie labumi, sociālais stāvoklis nav mūžīgs. No otras puses, neiznīcīgas lietas, piemēram, miers, mīlestība, brīvība, labestība un brālība, var būt bezgalīgas. Jāapzinās, ka tikai nezūdošais dos jums patiesu laimi.
- Novērtējiet, kas liek jums justies iesprostoti: novērtējiet centību, ko veltāt dažādām savas dzīves šķautnēm, un kādas vērtības jūs tajās ieguldāt. Ja tas nav tas, ko jūs patiešām vēlaties, jūs varat justies iestrēdzis un iespiests dzīvē, un, ja tā ir, tas liks jums justies brīvam.
- Stipriniet to, kas liek jums justies dzīvam: atlasiet aspektus, kas liek jums "iemigt", un tos, kas var dot pasaulei kaut ko labu. No turienes stipriniet visu, kas baro jūsu dzīvi un sevi.
- Novērtē naudu tikai kā līdzekli: paturiet prātā, ka tas ir resurss pamatvajadzību apmierināšanai, taču, ja piešķirat tam pārāk lielu nozīmi, tas var jūs iesprostot bezjēdzīgā dzīvesveidā.
- Atgriezieties kontaktā ar dabu: tas ir medijs, kuram mēs piederam un kas baro mūsu esības brīvību.
- rūpēties par dzīvnieku: Ja jums tā šķiet, apņemieties turēt mājdzīvnieku, bet tikai tad, ja esat pilnīgi pārliecināts. Tas palīdzēs jums nejusties iesprostoti.
- Rūpējieties par saviem mīļajiem: rūpējieties par savu ģimeni un draugiem, cenšoties atrisināt visus konfliktus un pārpratumus, kas var jūs šķirt.
- veikt mazus žestus: Veiciniet katru dienu ar nelielu darbību, kas liek jums pilnveidoties kā personībai, kas iepriecina citus un uzlabo pasauli.
- esi laimīgs tāds, kāds esi: esiet dzīvs piemērs pilnai, priecīgai, laimīgai un patiesi brīvai dzīvei. Šajā rakstā jūs atradīsit vairāk informācijas par kā būt apmierinātam ar sevi.
Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.
