Attiecībās ar narcistiskiem cilvēkiem jēdziens nulles kontakts Tā ir kļuvusi par darbību ar lieliskiem rezultātiem. Šīs distancēšanās stratēģijas piemērošana rada jautājumus par to, kā narcissists pirms šāda pasākuma un kāda ir nulles kontakta ietekme uz viņu manipulatīvo stratēģiju un viņu Pašvērtējums.
Šajā Psiholoģijas tiešsaistes rakstā tiks detalizēti paskaidrots Kā narciss nepiedzīvo kontaktu un kādas ir tipiskās reakcijas, ko mēs no viņiem varam sagaidīt. Turklāt mēs arī paskaidrosim, vai narcissists mēdz atgriezties pēc nulles kontakta.
Nulles kontakts ir stratēģija, kas ietver visas saziņas un kontaktu pārtraukšanu ar personu, īpaši konfliktējošu attiecību kontekstā, kas ir neveselīgas. Ja šī taktika tiek piemērota narcistam, tā var izraisīt virkni emocionālās un uzvedības reakcijas, lai gan šīs atbildes var atšķirties atkarībā no personības un narcisma pakāpe no personas.
Pirmkārt, ir svarīgi saprast, ka narcismam raksturīga pastāvīga uzmanības un apbrīnas nepieciešamība. Šī iemesla dēļ, piemērojot nulles kontaktu, narcisti var piedzīvot a
Sākumā, Narcissists var reaģēt ar dusmām uzmanības un apstiprināšanas trūkuma dēļ, ko viņi agrāk saņēma. Viņi var mēģināt neatlaidīgi atjaunot kontaktu, izmantojot manipulatīvu vai emocionālu taktiku, lai to panāktu. Ja viņi nesaņem vēlamo reakciju, viņi, visticamāk, piedzīvos spēcīgu narcistisku brūci, kas var izraisīt viņu uzvedības pastiprināšanos.
Laika gaitā daži narcisti var izvēlēties meklēt citus uzmanības un apbrīnas veidus lai aizpildītu tukšumu, ko atstāj nulles kontakts, piemēram, meklējot jaunas attiecības vai atpazīstamību citos kontekstos.
Kad jūs nolemjat īstenot nulles kontaktu ar narcissistu, varat paredzēt vairākas izplatītas reakcijas, kuras tās parasti izpaužas. Lai gan ir svarīgi atcerēties, ka katrs cilvēks ir unikāls un nevar precīzi paredzēt, kā viņš reaģēs. Tālāk mēs piedāvājam tipiskākās reakcijas, kuras varat atrast.
- Dusmas un vilšanās: Nesaņemot uzmanību un apbrīnu, pie kuras viņi ir pieraduši, narciss bieži reaģē ar dusmām un vilšanos. Jūsu ego var justies ievainots un izraisīt virkni intensīvu emocionālu izpausmju, piemēram, dusmas, apsūdzības un manipulācijas mēģinājumus.
- mēģinās tevi atgūt: Daudzi narcisti neatlaidīgi centīsies atgūt kontaktu. Viņi var sūtīt ziņas, zvanīt vai pat ierasties personīgi, ja nepieciešams, lai atsāktu attiecības. Lai to panāktu, viņi izmantos manipulatīvas taktikas, piemēram, emocionālu šantāžu vai viktimizāciju.
- Narcistiska brūce: Nulles kontakta pielietošana var dziļi ievainot narcisa ego. Citiem vārdiem sakot, viņi jūt, ka tiek noraidīti vai ignorēti, kas izraisa narcistisku brūci. Šis ievainojums var būt sāpīgs un izraisīt intensīvas emocionālas reakcijas.
- Meklēju alternatīvu aprūpi: Nesaņemot uzmanību no cilvēka, kurš ieviesis nulles kontaktu, daži narcisti uzmanības avotus meklēs citur. Viņi var iesaistīties jaunās attiecībās, meklēt atzinību sociālajos tīklos vai citās aktivitātēs, kurās viņi var justies, ka citi viņus apbrīno.
- Taktikas maiņa- Dažos gadījumos narcisisti var mainīt savu taktiku, ja viņi saprot, ka viņu stratēģijas vecie vairs nedarbojas un izmēģina dažādas pieejas, lai atgūtu uzmanību un kontroli pār situāciju.
- Pieņemšana: Pēc nulles kontakta perioda daži narcisti var samierināties ar situāciju un atkāpties, lai atrastu ko vieglāku. Tas var notikt, ja viņi atrod jaunu uzmanības avotu vai ja viņi nolemj, ka attiecības, kas, šķiet, ir beigušās, nav vērts turpināt cīņu.
Šajā rakstā mēs izskaidrojam Nulles kontakta 7 posmi un to īpašības.
Atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga no vairākiem faktoriem, tostarp no narcisa specifiskās personības, narcisma pakāpes, attiecību dinamikas un individuālajiem apstākļiem. Šeit ir aprakstīti daži galvenie apsvērumi, kas var ietekmēt:
- Narcisma pakāpe: attiecīgās personas narcisma pakāpei ir būtiska nozīme. Dažiem narcisiem ir pastāvīga vajadzība pēc uzmanības un apstiprināšanas, kas var likt viņiem neatlaidīgi mēģināt atgūt attiecības. Citi narcisti var būt neatkarīgāki un var izvēlēties meklēt uzmanības avotus citur.
- Šķiršanās iemesli: Būtisks ir arī sākotnējās šķiršanās iemesls. Ja attiecības beidzās nopietna aizvainojuma vai narcisa nodevības dēļ, viņiem var būt mazāka interese atgriezties pēc nulles kontakta. Tomēr, ja šķiršanās notika virspusēju problēmu dēļ, visticamāk, viņi mēģinās atkal satikties.
- Pašrefleksija: Nulles kontakta periods var izraisīt izmaiņas attiecību dinamikā. Daži narcisti var pārdomāt savu rīcību un saprast attiecību nozīmi, kas varētu motivēt viņus mēģināt atgriezties un mainīt savu uzvedību. Citi var pretoties jebkāda veida pārmaiņām, lai gan viņi varētu vēlēties atgriezties un atkārtot tos pašus modeļus.
- Aprūpes avoti: Ja narcissists ir atradis alternatīvus uzmanības un apbrīnas avotus nulles kontakta laikā, viņš var būt mazāk ieinteresēts atgriezties iepriekšējās attiecībās. Tas ir atkarīgs no apmierinātības, ko viņi jums sniedz pašlaik.
Ja apsverat nulles kontakta iespēju attiecībās ar narcistisku cilvēku, ir svarīgi, lai jūs to darītu. ar nolūku aizsargāt savu emocionālo labsajūtu un noteikt robežas, nevis lai iegūtu rezultātu specifisks. Šajā rakstā mēs izskaidrojam Visizplatītākās nulles kontakta kļūdas.
Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.
