Kas ir mentalizācijas terapija un kā to attīstīt

Mēs apzināmies, ka prāts dominē lielākajā daļā mūsu darbību. Ja mēs pārtrauksim šo jautājumu detalizēti analizēt, prātā nāks daudzi piemēri: cik reižu cilvēks ir atbildējis ar dusmām uz netaisnību? Kā domā kāds, kurš piedzīvo sēru procesu? Kādos apstākļos cilvēki plāno nākotnes projektus, kad ir sasnieguši svarīgus mērķus? Lai atrisinātu šos jautājumus, psiholoģija ir pētījusi šos mehānismus, kas laika gaitā piemīt cilvēkiem.

Ir tāda veida pieeja, kas ļauj mums padziļināti izprast cilvēku. Šajā Psychology-Online rakstā mēs sniegsim jums informāciju par to, koKas ir mentalizācijas terapija un kā to attīstīt.

Rādītājs

1. Kas ir mentalizācija
2. Mentalizācijas un piesaistes teorija
3. Mentalizācijas terapijas mērķi
4. Kādās jomās tiek pielietota mentalizācijas terapija?
5. Terapijas stratēģijas, kuru pamatā ir mentalizācija

Pirmkārt, mums jāsāk ar izpratni, kas ir mentalizācija. Saskaņā ar Spānijas Karaliskās akadēmijas vārdnīcu mentalizācija sastāv no

Tomēr ir svarīgi paturēt prātā, ka vārdam ir divas dažādas nozīmes atkarībā no tā lietojuma. Psihoanalīze ir vērsta arī uz mentalizācijas izpēti, lai rastu tai praktisku nozīmi. No šī teorētiskā strāva mentalizācija atbilst iespējai interpretēt un saprast savu un/vai citu uzvedību.

Mentalizācija ir saistīta ne tikai ar savas vai citu cilvēku uzvedības interpretāciju, bet arī attiecas uz citām būtiskām jomām. Viens no galvenajiem aspektiem, kas nosaka mentalizāciju, ir ieguldījums, ko sniedz piesaistes teorija, kas to postulē Nostiprinot saites, cilvēki var izprast citu domas, emocijas un uzvedību, kā arī savas apdrošināšana.

Citiem vārdiem sakot, drošs stiprinājums, kas veidojas caur spēcīgām emocionālām saitēm cilvēka audzināšanas laikā, veicinās mentalizāciju. Tādā veidā, izveidojot noteikta veida drošas attiecības ar citiem cilvēkiem, palielinās iespēja, ka indivīds attīstīs savu emociju un uzvedības paškontroli.

Tāpat kā tas notiek citos teorētiskajos rāmjos, mentalizācijas terapija definē skaidrus un konkrētus mērķus, kurus var sasniegt noteiktā laika periodā. Saistībā ar to jāatzīmē, ka tie būs atkarīgi no katra konkrētā pacienta īpašībām.

Zemāk mēs jums parādīsim Galvenie mentalizācijas terapijas mērķi:

• Dodiet priekšroku paškontrole.
• Lielāka emocionālā regulēšana.
• Komunikācijas prasmju pilnveidošana ar citiem cilvēkiem.
• Sasniedzamo mērķu vizualizācija.
• Ārējo un savu problēmu atklāšana.

Ir svarīgi atzīmēt, ka mentalizācijas terapija ir diezgan nesena un nevar ieviest nevienam. Šī iemesla dēļ konkrētais gadījums ir rūpīgi un rūpīgi jāizpēta, lai ārstēšanas laikā neradītu nepatiesas cerības.

Jomas, kurās tiek izmantota mentalizācijas terapija, ir:

• Profilakse vardarbība skolās.
• Pāru ārstēšana.
• Grupas terapeitiskā pieeja.
• Profesionāļi no dažādām disciplīnām.
• Īsa ģimenes terapija.
• Robežas personības traucējumi.
• Nopietnas patoloģijas, piemēram, autisms un šizofrēnija.
• Neiroloģiski pamatotas slimības.

Neskatoties uz veiktajiem pētījumiem, ir svarīgi pieminēt, ka šīs jomas varētu laika gaitā paplašināties, jo reālā terapijas joma mentalizācija.

Ņemot vērā noteiktu patoloģiju pieaugumu, kas rodas laika gaitā, ir kļuvis nepieciešams ieviest īpašas iejaukšanās metodikas. Šī iemesla dēļ zemāk mēs jums parādīsim dažus uz mentalizāciju balstītas terapijas stratēģijas:

• Empātijas demonstrēšana, lai izprastu personas ciešanas.
• Izvairieties piešķirt nozīmi pacienta stāstam, lai viņš varētu attīstīt savu problēmu.
• Konsultācijas iemesla konstruēšana, lai strādātu kopā ar pacientu.
• Aktīva klausīšanās ar jautājumiem saistībā ar cilvēka dzīvi.

Taču šie principi ir vispārīgi un katrs terapeits ieņems noteiktu pozīciju atbilstoši savam stilam un pacienta īpašībām, kas apmeklējis profesionālu konsultāciju.

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Kas ir mentalizācijas terapija un kā to attīstīt, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

• Betmens, A., Fonagis, P. (2013). Ārstēšana balstās uz mentalizāciju. Žurnāls Psychoanalytic Aperturas, 59 (8), 1-22.
• Sančess Kvintero, S., De Lavega, I. (2013). Ievads uz mentalizāciju balstītā pierobežas personības traucējumu ārstēšanā. Psiholoģiskās darbības žurnāls, 10 (1), 21-31.