Mēs definējam fobiju kā neracionālas bailes no personas, situācijas vai priekšmeta. Šīs bailes var kļūt neveselīgas un ļoti traucējošas, tāpēc fobijas jāārstē šīs jomas speciālistiem psihologiem. Katram stimulu veidam ir daudz specifisku baiļu un fobiju. Dažas fobijas var būt biežākas, piemēram, bailes no zirnekļiem, atklātām telpām, sociālā fobija... Tomēr ir fobijas, kas var būt ziņkārīgas un pat smieklīgas tiem, kuri no tām necieš.
Ņemsim piemēru: Vai zinājāt, ka ir neracionālas bailes no vēdera pogām?
Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo ziņkārīgo tēmu, šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs to uzskaitīsim Retāki fobiju veidi un to nozīme.
Pirmkārt, ir svarīgi paskaidrot, ka ne visas fobijas ir "dīvainas", tās ir vērstas uz ikdienas priekšmetiem vai stimuliem, kas parasti nerada bailes. Bailes ir adaptīva mūsu organisma reakcija, kas rodas no nepieciešamības identificēt tos mūsu sugai potenciāli bīstamos stimulus.
Šī paša iemesla dēļ visbiežāk sastopamās fobijas ir tieši saistītas ar objektiem vai situācijām, kas atzītas par bīstamām.
1. Agorafobija
Papildus tam, ka tas ir diezgan izplatīts, iracionālas bailes no atklātām telpām Tā ir fobija, kas ļoti atspējo cilvēku, kurš no tā cieš. Tas ir tāpēc, ka stimuls, no kura izvairās par katru cenu, šajā gadījumā tiek attiecināts uz jebkuru situāciju, kas saistīta ar atrašanos atklātā telpā. Cilvēks ar agorafobija Smagi nevarēs apmeklēt saviesīgus pasākumus, doties uz kādu sanāksmi un pat nevarēs iziet no mājas.
2. Klaustrofobija
Klaustrofobiju var saprast kā bailes no slēgtām telpām (lifts, metro vagons, neliela istaba ...). Tāpat kā agorafobijai, arī klaustrofobijai ir dažādi līmeņi, tāpēc klaustrofobija var izteikt sevi kā vienkāršas bailes vai kā pārspīlētu trauksmes reakciju uz slēgtām telpām un maz vēdināms.
3. Arahnofobija
Arahnofobiju definē kā intensīvas bailes no zirnekļiem. Tā ir visizplatītākā fobija pret dzīvnieku un tāpēc arī visvairāk pētīta. Cilvēki, kuri cieš no arahnofobijas, mēdz turēties tālāk no vietām, kur tie var parādīties šie kukaiņi un zirnekļa gadījumā viņi var reaģēt ar augstu trauksme.
4. Akrofobija
The bailes no augstuma tā ir diezgan izplatīta fobija. Vispielāgojamākā reakcija, kāda cilvēkiem ir bīstamā situācijā, piemēram, atrodoties augstā vietā, ir attālināšanās un atgriešanās drošā telpā. Tomēr akrofobija var radīt dziļas neērtības situācijas, saskaroties ar maziem stimuliem, piemēram, piemēram, izliecoties pa logu vai kāpjot pa kāpnēm.
5. Glosofobija
Gandrīz visi no mums jūtas nelabprāt runāt daudzu cilvēku priekšā, tomēr mums ir instrumenti, kā nomierināties un pārvarēt šāda veida situācijas. Cilvēkiem ar glosofobiju tas ir Baidās runāt publiski tā kļūst par nosmakšanas, ārkārtīgu nervu un trauksmes sajūtu, kas neļauj indivīdam rīkoties pareizi un mierīgi.
Kad ir aprakstītas visbiežāk sastopamās fobijas, ir pienācis laiks runāt par šīm bailēm, kas identificētas kā dīvainas, ziņkārīgas un smieklīgas. Lai gan ir dīvaini saprast to cilvēku bailes, kuras cieš no bailēm fobiju, ir svarīgi saprast, ka viņu emocionālās reakcijas ir reālas un ka viņiem nepieciešama palīdzība un terapija psiholoģisks. Tālāk mēs parādīsim sarakstu ar 15 retu fobiju veidi un to nozīme:
- Antrofobija: bailes no ziediem
- Filematofobija: fobija, lai noskūpstītu
- Medortofobija: bailes no erekcijas vai novērošanas
- Optofobija: baidoties atvērt manas acis
- Omaltofobija: Galējas un neracionālas bailes no vēdera pogām
- Sfinktera fobija: bailes nespēt kontrolēt vēlmi doties uz vannas istabu
- Melofobija: iracionālas bailes no mūzikas
- Nomofobija: Tas ir ļoti saistīts ar atkarību no jaunajām tehnoloģijām, un tas attiecas uz bailēm pazaudēt vai aizmirst mobilo tālruni mājās
- Kolurofobija: pārspīlētas bailes no klauniem
- Gerontofobija: fobija un vecāka gadagājuma cilvēku noraidīšana
- Hipopotomonstrozē quededaliophobia: bailes no gariem vārdiem (tas ir diezgan ziņkārīgs, ņemot vērā savu vārdu)
- Difosfobija: bailes lietot alkoholu un / vai piedzēries
- Itifobija: neracionāla zivju fobija
- Kakofobija: bailes no nepievilcīgiem cilvēkiem
- Tripofobija: Šīs bailes ir diezgan izplatītas, tās ir caurumu un atkārtotu rakstu fobija (piemēram, bišu strops vai attēls, ko mēs jums pievienojam zemāk)
Lai gan ir taisnība, ka nav īpaša nosaukuma diskomfortam vai trauksmei, ko rada bailes no bailēm, ir nenoliedzami, ka tā ir sajūta, kas pastāv daudziem cilvēkiem.
Šāda veida emocijas ir diezgan izplatītas starp indivīdiem, kuri cieš vai ir cietuši no kāda veida fobijas, tās rodas diskomforta dēļ trauksme un tā pati fobija rada ļoti nepatīkamas emocijas, kuras vairs nevēlas piedzīvot tā paša iemesla dēļ, cilvēki ar bailes un fobijas viņi var piedzīvot tā sauktās "bailes no bailēm".
Kā pārvarēt bailes no bailēm
Pirmkārt, galvenā uzmanība jāpievērš pašai fobijai. Tas ir trauksmes sajūtas un diskomforta cēlonis kopumā. Lai pārvarētu fobiju, pirmais solis būs identificēt stimulus, kas to rada, un iemācīties kontrolēt mūsu emocionālās reakcijas.
Baiļu un fobiju ārstēšana var būt diezgan sarežģīta, tieši tāpēc ieteicams doties uz psiholoģisko terapiju. Tādā veidā mēs varam garantēt pilnīgu un kvalitatīvu ārstēšanu.
Vai jūs ciešat no jebkāda veida bailēm vai fobijas, par kurām mēs esam runājuši? Nevilcinieties sazināties ar mūsu psihologu un terapeitu direktoriju, lai atrastu ārstēšanu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
