Gezond Leven

Sport en lichaamsbeweging

Sport en lichaamsbeweging

Ethiek in de sport Zoals al het menselijk gedrag, heeft sport ook regels die zijn activiteit regu...

9 Ontspanningstechnieken voor Stress

9 Ontspanningstechnieken voor Stress

Stress is de reactie van ons lichaam wanneer het merkt dat we overweldigd worden door een bepaald...

Progressieve spierontspanningstechniek

Progressieve spierontspanningstechniek

We zullen totale of gedeeltelijke progressieve spierontspanning gebruiken om: leer de spieren van...

Het gevoel van samenhang als bemiddelaar tussen fysieke activiteit en veerkracht

Het gevoel van samenhang als bemiddelaar tussen fysieke activiteit en veerkracht

Volgens Anaut (2005) zijn er verschillende uitingen van veerkracht, op sociaal niveau (aanpassing...

Competitie in de sport

Competitie in de sport

Het woord competentie afgeleid van het Latijnse "competere" betekent "samen zoeken en heeft versc...

Psychologische voordelen van zwemmen

Psychologische voordelen van zwemmen

Elke vorm van sport beoefenen, ons niet alleen helpen om voor onze gezondheid te zorgen en fit te...

Wat is TAPPEN: Emotional Freedom Technique

Wat is TAPPEN: Emotional Freedom Technique

Door de jaren heen hebben mensen een aantal negatieve ervaringen verzameld, die zijn geblokkeerd ...

AROMATHERAPIE: voordelen en essentiële oliën

AROMATHERAPIE: voordelen en essentiële oliën

Aromatherapie is een kweektechniek, maar wel een die voor veel controverse zorgt. Kunnen geuren j...

Ontspanningstechnieken voor volwassenen

Ontspanningstechnieken voor volwassenen

De samenleving waarin we leven stelt ons lichaam en geest bloot aan hoge niveaus van stress en an...

MINDFULNESS: wat is het en hoe wordt het toegepast?

MINDFULNESS: wat is het en hoe wordt het toegepast?

Er was eens, in een regio tussen Nepal en India genaamd Kapilavastu, een koninklijke afstammeling...