Op het eerste gezicht lijkt niets gemakkelijker dan het herkennen van onze emoties en hoe we ons voelen. Theoretisch weten we allemaal wanneer we verdrietig, gelukkig zijn, wanneer we boosheid, boosheid of verdriet voelen. Maar de realiteit is dat dit niet altijd het geval is, maar integendeel, veel mensen weten niet hoe ze te allen tijde moeten identificeren hoe ze zich voelen over een bepaalde situatie.
En als we niet weten hoe we ons voelen, kunnen we onze gevoelens niet beheersen en de situatie oplossen waardoor we ons voelen resolve op die manier, wat zich in de meeste gevallen vertaalt in groot verdriet voor de persoon die niet weet hoe hij zijn emoties. Dan zullen we het uitleggen hoe herken je je emoties?.
Inhoudsopgave
- Onderwijsprobleem
- De overgang van kind naar volwassene
- Hoe op te lossen
Onderwijs probleem.
Deze onmogelijkheid begint meestal in de kindertijd. Veel kinderen worden verhinderd hun emoties op een gezonde manier te uiten omdat ouders niet weten hoe ze met hun eigen gevoelens en die van hun kinderen moeten omgaan en die hulpeloosheid
De overgang van kind naar volwassene.
Op deze manier leert het kind dat hij zijn emoties moet negeren, ontkennen en liegen, want telkens wanneer hij een oprecht gevoel uit, wordt hij afgekeurd. Na verloop van tijd wordt dat kind een volwassene die nooit weet hoe het voelt of dat hij zijn emoties niet op een gezonde manier kan uiten of dat hij zich schuldig voelt over wat hij voelt.
Hoe het wordt opgelost.
Om dit op te lossen, is het eerste wat we moeten doen: accepteer onze emoties. Het is toegestaan voor ons om ons te voelen zoals we ons voelen, om pijn, woede of verdriet te voelen, evenals: is dat we deze emoties uiten, altijd op een gepaste manier, en aan anderen communiceren hoe we Sorry. We kunnen beginnen met het blootleggen van de emoties die het minst moeilijk voor ons zijn om te delen en naar degenen gaan die ons het meest kosten. Op die manier zullen we na een tijdje, als we iets voelen, weten wat we voelen.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe herken je je emoties, raden we u aan om onze categorie van Emoties.
