Als je zo ver bent gekomen, is dat omdat het soms moeilijk is om te studeren, ofwel omdat je in je huis is er veel lawaai of onderbrekingen, omdat u zich niet kunt concentreren of omdat u de motivatie. Huiswerk stapelt zich op en je eindigt de avond voor het examen bij zonsopgang zonder te kunnen rusten wat je nodig hebt voor een examen.
Bij veel gelegenheden zit je uren voor boeken of aantekeningen en toch krijg je nauwelijks leer niets in die uren, zodat je gedemotiveerd raakt door het gevoel dat je tijd verspilt en klein bent effectief. Wil je weten hoe je thuis snel en goed studeert? In dit artikel Psychology-Online bieden we u: 11 tips om thuis te studeren.
Inhoudsopgave
- Zorg voor de omgeving
- Planning
- lezen
- Probeer samenvattingen en diagrammen te maken
- Interpreteert
- Uitwerking en organisatie
- Zelf evalueren
- Vermijd verleidingen
- Gewoonten
- Let op je gedachten
- Doe ontspanning
Zorg voor de omgeving.
Om thuis te studeren is het belangrijk om zorg te dragen voor de studieomgeving. Als de plaats waar je woont lawaaierig is of je geen privacy hebt, moet je misschien proberen naar een bibliotheek te gaan. Het is belangrijk dat de plaats waar we studeren
Aan de andere kant is het ook belangrijk om goede verlichting te hebben om visuele vermoeidheid te voorkomen en een goede lichaamshouding om ons geen pijn in de rug of nek te bezorgen.
Planning.
Hoe organiseer je thuis studeren? Een goede planning is belangrijk. Dit moet realistisch en flexibel zijn, aangezien het normaal is dat zich onvoorziene gebeurtenissen voordoen. Bij het plannen van je studie moet je rekening houden met de volgende factoren:
- De onderwerpen: hebben het moeilijkst in het begin. Vermijd ook het bestuderen van twee onderwerpen achter elkaar die met elkaar interfereren, zoals twee talen.
- Weer: stel een minimale en maximale tijd in. Het gaat erom zoveel mogelijk te studeren in zo min mogelijk tijd.
- Pauzes: elk uur rust ongeveer vijf minuten, niet meer en niet minder.
In dit artikel zie je verschillende studietechnieken om het leervermogen te verbeteren.
Lezen.
Hoe thuis studeren? Lees wat je zelf moet studeren. Als je begint, maak dan een algemene lezing van wat je moet leren. Dit zal u helpen om een algemeen beeld te krijgen van waar de agenda uit bestaat en deze globaal te bekijken om te begrijpen hoe de verschillende secties met elkaar verbonden zijn.
Neem de tijd om het te doen. Zelfs als het geen diepgaande lezing is, moet u zich concentreren en de belangrijkste concepten goed begrijpen. Ook kun je als aanvulling naast elke sectie schrijven waar bijvoorbeeld de "definitie van X" uit bestaat.
Probeer samen te vatten en te schetsen.
Een andere aanbeveling om thuis te studeren is om samenvattingen en diagrammen te maken om de informatie te synthetiseren. En op het moment dat je het doet, onthoud je de informatie niet, maar je begrijpt het en daardoor leer je.
Eenmaal gedaan, zal het veel sneller zijn om te studeren. Schema's dienen als recensie bron van de informatie. Als je ze ziet, wordt de kennis die je had opgeslagen geactiveerd. Daarom zijn ze ideaal voor de momenten voor het examen.
Interpreteren.
Als we het hebben over tips voor thuis studeren, is het belangrijk dat je je bij het studeren niet alleen wijdt aan memoriseren. Probeer te begrijpen wat je studeert, breng concepten met elkaar in verband en vind er een betekenis voor. Op deze manier wordt de informatie niet alleen makkelijker opgeslagen, maar blijft deze ook langer in je brein dan wanneer je deze gewoon had opgeslagen.
Binnen deze interpretatie zouden we er ook rekening mee kunnen houden dat je elementen met elkaar vergelijkt om hun overeenkomsten en verschillen te verkrijgen.
Uitwerking en organisatie.
We gaan verder met meer tips voor thuis studeren. Als u het gevoel heeft dat een bepaald onderwerp erg duur wordt, kunt u: verdeel de taak in eenvoudigere delen. Scheid eerst de eenvoudige taken van de complexe. Het leren van Engelse woordenschat is bijvoorbeeld een eenvoudige taak, terwijl complexe taken zijn waarin je moet nadenken, samenvattingen, diagrammen, enz.
Ten tweede, stel stappen in op je studiedag. Een eerste stap zou zijn om de belangrijke concepten te onderstrepen. Zodra die stap is voltooid, moet u naar de volgende stap gaan, wat zou kunnen zijn om een schets te ontwikkelen met deze onderstreepte concepten. Het is niet nodig om alle stappen op één dag te doen.
Evalueer jezelf.
Het is heel goed om zelfexamens te doen om verifiëren welke informatie we hebben weten te begrijpen en achterhouden en welke informatie niet. Bovendien is het een manier om ervoor te zorgen dat u elk woord goed spelt zonder spelfouten te maken. Een manier om jezelf te evalueren, is bijvoorbeeld door iemand willekeurige vragen over de les te stellen. Zo hoef je niet veel tijd te verspillen aan het schrijven over onderwerpen met veel theorie.
Vermijd verleidingen.
Een van de regels voor thuis studeren is om te proberen mobiel niet bij de hand hebben noch de televisie aan. Sta jezelf toe om elk uur je telefoon te checken, zodat je zeker weet dat je het niet de hele tijd doet. Aan de andere kant kan het erg handig zijn om pluggen te gebruiken om vermijd afgeleid te worden door externe geluiden noise.
Zoals we hebben gezien, zijn er verschillende voor- en nadelen aan thuis studeren. Verleidingen kunnen een probleem zijn als ze niet worden aangevinkt. Als je denkt dat je bron van afleiding een probleem is dat je hebt, probeer het dan op te lossen voordat je gaat studeren. Als het niet mogelijk is, herinner jezelf er dan aan dat je het later kunt oplossen.
Gewoonten
Hoe zich concentreren om thuis te studeren? Logischerwijs, als je niet goed hebt geslapen of een volle en zware maag hebt door te veel te hebben gegeten, kost het je meer om je te concentreren. Daarnaast is het belangrijk een fysieke activiteit uitvoeren zodat je je lichaam kunt bewegen na vele uren zitten / a.
De beste manier om snel en goed te studeren is stel een schema in om te studeren thuis. Vergeet niet dat je je hoofd leeg moet maken en even moet pauzeren. Zorg ervoor dat er elke dag een moment is van ontkoppeling en vrije tijd, of het nu gaat om het kijken van een serie of het zien van vrienden. Er komt een tijd dat de geest vermoeid is, dus je kunt maar beter tijd hebben om op te laden. Daarnaast helpt rusten de motivatie in het onderzoek. Ontdek de Maslow's theorie van menselijke motivatie.
Let op je gedachten.
Een van de tips voor thuis studeren die je niet mag missen, is om goed voor je gedachten te zorgen. Het kost je veel meer om je te concentreren om te studeren als je constant herhaalt dat je gaat falen, dat je geen tijd hebt, dat wat je studeert erg moeilijk is of dat je lui bent. Proberen motiverende en positieve berichten voor jezelf herhalen jezelf.
Een manier om dit te doen kan zijn om het in je studiegebied te plaatsen met motiverende berichten zoals "je kan" of "er is minder te gaan". Het idee is dat je het doet denkend aan wat je zou zeggen tegen iemand die belangrijk is in je leven als die persoon thuis zou studeren.
Doe ontspanningen.
Als je zenuwen de overhand krijgen naarmate het examen nadert, probeer dan ontspanningstechnieken. In dit artikel laten we u zien: 9 ontspanningstechnieken voor stress. Deze kunnen u helpen uw concentratievermogen te vergroten. Een voorbeeld van versoepelingen is haal langzaam en diep adem en richt je aandacht op hoe die ademhalingen zijn, hoe je maag zich uitstrekt, hoe de temperatuur is van de lucht die binnenkomt, enz.
En als je je afvraagt hoe je kinderen kunt helpen thuis te studeren, zijn ontspanningstechnieken een hulpmiddel dat je zal helpen als het gaat om het doen van de moeilijkste taken met hen.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Tips voor thuis studeren, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Persoonlijke groei en zelfhulp.
Bibliografie
- Villota, M. F. E., Escobar, M. F., & Velásquez, F. G. (2015). Een algemeen overzicht van studiegewoonten en -technieken in de universitaire omgeving. psychogent, 18(33), 166-187.
