Zelfverbeteringstips voor mannen

De gezondste benadering van zelfverbetering is degene die het beste voor u werkt, maar hoe kunnen we weten wat de beste vorm van zelfverbetering voor ons is?

De realiteit is dat er niet één manier is om persoonlijk te verbeteren, dus iedereen zal voor zichzelf moeten ontdekken wat de strategieën zijn passender volgens hun kenmerken en vitale omstandigheden, met vallen en opstaan ​​zullen we onze overwinningsstrategie configureren persoonlijk. In dit artikel Psychology-Online geven we u enkele: zelfverbeteringstips voor mannen.

Inhoudsopgave

1. Persoonlijke verbetering en motivatie in je leven
2. Zelfverbetering en zelfrespect: is het echt zo waardevol?
3. 5 tips voor zelfverbetering bij mannen

Om persoonlijk succes te behalen en op andere gebieden van je leven, moet je een goede leider zijn die goed presenteert communicatie vaardigheden. Ook heb je nodig geduld, goed luistervaardigheid en onder andere een gevoel voor organisatie. Deze vaardigheden zijn niet altijd natuurlijk voor alle mensen, en zelfs als ze dat zijn, moeten ze worden verbeterd en ontwikkeld, want wat niet natuurlijk is, kan worden geleerd.

De persoonlijke groei en persoonlijke groei stellen u in staat om de vaardigheden en discipline te ontwikkelen om succes te behalen. Soms moeten we, als we succesvolle veranderingen in onze professionele activiteit willen doorvoeren, eerst veranderingen op persoonlijk niveau doorvoeren. De sleutels tot persoonlijke groei zijn gekoppeld aan zelfrespect en motivatie in je leven.

Vind in dit andere artikel de beste zelfverbeteringstips voor vrouwen.

Als we een schema of plan hebben om te volgen, taken die we moeten volbrengen, enz., kan investeren in persoonlijke groei een verspilling van tijd lijken, op zijn minst een luxe. Het is iets dat we overwegen te doen als we vrije tijd hebben of wanneer we niet extreem overweldigd zijn om onze taken uit te voeren. Maar als we kijken naar die mensen die succes behalen, realiseren we ons dat ze in de meeste gevallen tijd zoeken voor hun persoonlijke groei en ontwikkeling.

Persoonlijke groei is een proces dat vereist zelfkennis en push jezelf om je volledige potentieel te bereiken. Dit betekent dat je jezelf bij tal van gelegenheden moet afvragen wat je wilt worden en hoe je van plan bent dit te bereiken. Dit kan inhouden dat we aan nieuwe gewoonten en hobby's werken, nieuwe vaardigheden leren en nieuwe strategieën oefenen om onze doelen te bereiken. Hoewel ontwikkeling specifiek persoonlijk begint, wordt het generaliserend en raakt elk aspect van het leven, inclusief oefening en professionele groei.

Iets waar u rekening mee moet houden, is dat als u eenmaal uw strategieplan voor verbetering hebt gevonden personeel, moet het zo flexibel mogelijk zijn, zodat alle noodzakelijke aanpassingen gedurende de hele periode mogelijk zijn weg. Door na te denken over de mislukkingen en successen uit het verleden, kun je een inschatting maken van wat goed en fout ging, om het in de toekomst anders te doen. Je moet ook onthouden dat elke beweging in een positieve richting vooruitgang is, hoe klein ook.

Dit zijn de beste tips voor zelfverbetering voor mannen:

1. Stel je voor wie je wilt zijn. Hoe zou je willen zijn?

De eerste stap is waarschijnlijk de gemakkelijkste als je ooit naar jezelf hebt gekeken en je huidige versie niet leuk vond. Het is gemakkelijk, want dat impliceert dat je kunt ontdekken wat je zou willen zijn. Als je zou kunnen zijn wat je wilt, hoe zou je willen zijn? Door onszelf regelmatig af te vragen wat we kunnen zijn, kunnen we deze stap zetten. We hebben de neiging om tegen onszelf te zeggen "als ik maar in dat soort werk was ..." of "als ik in een betere conditie was." Dit zijn slechts enkele van de dingen die we dagelijks tegen onszelf zeggen. We kijken naar de wereld om ons heen en zien wat we nodig hebben en wat we kunnen doen om te verbeteren of anders te zijn.

Dus je moet het tegenovergestelde doen van jezelf vernederen omdat je niet de dingen hebt die je wilt. In plaats van na te denken over wat je mist, geef jezelf een kans om te ontdekken hoe jouw beste versie eruit zou zien en begin eraan te werken om het te krijgen, zodat je kunt genieten van de dingen die je wilt.

2. Ontdek wat je moet doen om het te krijgen

Nu je weet wie je wilt zijn, moet je nadenken over wat je moet doen om daar te komen. Concentreer u op het uitzoeken van het proces dat u moet doorlopen om uw doel te bereiken. Als je bijvoorbeeld niet tevreden bent met je uiterlijk, moet je afvallen en kun je daarvoor gaan hardlopen of sporten in het algemeen.

Verdeel het doel in verschillende kleine stappen

Als je eenmaal weet wat je wilt bereiken en je weet wat je moet doen om daar te komen, moet je specifieker worden. Bepaal de onderdelen die je graag zou willen hebben en zoek de doelstellingen die je daar naartoe leiden en deel deze op in kleine stapjes.

3. Neem elke dag die kleine stapjes

Uw nieuwe stappen moeten klein genoeg zijn om ze elke dag te kunnen zetten. Doe ze elke dag. Probeer niet veel in één keer te veranderen, probeer de verandering langzaam en procedureel zijn. En richt je daarom op kleine veranderingen die je nu kunt maken en maak ze elke dag. Geef nooit op, want deze kleine stappen zullen je naar de diepste verandering leiden.

4. Grotere stappen bouwen

Als je eenmaal begonnen bent met het nemen van kleine stappen, bouw dan grotere stappen tegelijk. En stel vast wat de volgende stappen zijn. Je moet hebben dat op een gegeven moment je doelen zullen stabiliseren en gemakkelijker en gemakkelijker worden. Deze stappen zijn gebaseerd op een paar psychologische theorieën over het stellen van doelen en doelen.

5. Prijs jezelf

Je moet het werk dat je doet erkennen om te krijgen wat je wilt. Het is goed dat u tevreden bent met uw vorderingen. Niemand is perfect En succes, het bereiken van je doelen, is geen rechte lijn. Hoe meer je de ideale versie van jezelf wordt, hoe tevredener je zult zijn als je die kleine doelen bereikt. De grootste overwinning op het pad naar zelfverbetering is het erkennen van het werk dat je hebt gedaan. Je bent misschien nog niet de ideale versie die je voorwendt te zijn, maar door kleine stapjes te zetten, probeer je het.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Zelfverbeteringstips voor mannen, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Persoonlijke groei en zelfhulp.

Meijers, M. C., van Woerkom, M., de Reuver, R. S. M., Bakk, Z., & Oberski, D. L. (2015). Verbetering van psychologisch kapitaal en persoonlijk groei-initiatief: werken aan sterke of zwakke punten. Tijdschrift voor counselingpsychologie, 62(1), 50-62.