De dood is een natuurlijk feit, het is waar. Maar hoeveel pijn doet het om afscheid te nemen van een dierbare die aan kanker is overleden. In dat geval wordt het verdriet van de dood zelf nog verergerd door het eerdere lijden dat de familie heeft ervaren sinds de patiënt de diagnose van zijn aandoening kreeg. De dood komt om de hoop op overleving te breken. En dat veroorzaakt een onvermijdelijke wond in de emotionele harten van degenen die de leegte voelen die deze unieke en speciale persoon heeft achtergelaten. Hoe de dood van een geliefde door kanker te boven komen? Bij Psychology-Online willen we je in dit proces begeleiden met deze woorden waarvan ik hoop dat ze je wat troost zullen bieden.
Probeer zo snel mogelijk terug te keren naar je gebruikelijke routine
Verbinden met je gebruikelijke gewoonten zal je helpen om je mentaal op deze realiteit te concentreren. Dat betekent niet dat de pijn plotseling is vergeten, maar de routine is dat toevluchtsoord waar we naar verlangen als we een plotselinge en pijnlijke verandering ervaren. Soms, als de dood van een geliefde zo veel pijn doet, is dat omdat we de paradox van hun afscheid ervaren met het onvermijdelijke bewijs dat het leven doorgaat. In dat geval is het hervatten van de routine een manier om in samenhang met dit levensbeginsel te handelen.
Laat de tranen stromen
uiting geven aan de pijn die je voelt door te huilen. Soms huil je alleen. En anderen, in het gezelschap van een vertrouwenspersoon die je onvoorwaardelijk steunt. Na de emotionele spanning van zorgen en onzekerheid, is huilen een manier om die spanning te kanaliseren.
Bezoek de begraafplaats
Sommige mensen vinden het nuttig om het graf van het overleden familielid te bezoeken, hem bloemen te brengen en intern met hem te praten. Het is een heel persoonlijke vraag waar je zelf achter zult komen of het op dit moment bij je wensen past of dat je deze ervaring liever vermijdt. Luister naar je eigen hart en je zult de antwoorden vinden. Doe vooral wat je moet doen. De waarheid is dat het niet essentieel is om naar de begraafplaats te gaan om mentaal aan die speciale persoon te denken. Je kunt deze herinnering hebben en het overal aan zijn geheugen opdragen. Waar je ook bent.
Die persoon zal altijd deel uitmaken van je leven
Zijn leven heeft een erfenis van herinneringen achtergelaten in uw geschiedenis. Momenten, woorden, reflecties, plannen en herinneringen. In dit rouwproces voel je hoe herinneringen overal naar boven komen. En hoewel deze herinneringen je verdrietig maken vanwege de afwezigheid van dat familielid, helpen ze je ook de liefde te voelen die in je leeft. Een liefde waarvoor je dankbaarheid voelt als je je bewust wordt van het geschenk van je leven.
Deel de pijn als een familie
De dood van die persoon heeft de hele omgeving aangetast. Elk manifesteert de pijn van het afscheid echter op een andere manier. Probeer anderen met respect te begeleiden en laat u ook op dezelfde manier begeleiden. Aan rouwprocessen bij grote verliezenHet is een goed idee om als gezin meer plannen te maken om quality time te delen met de dichtstbijzijnde kern. Dit proces van groepsbegeleiding is therapeutisch voor iedereen.
Praat met iemand die hetzelfde heeft meegemaakt
Misschien ken je een vriend die deze ervaring eerder heeft gehad. Zijn verhaal is anders dan het jouwe, maar empathie is zo menselijk dat zijn verhaal en advies je om een heel belangrijke reden kunnen helpen. Als hij de rouwfase voorbij is, kan hij het proces vanuit een ander perspectief bekijken. Dat wil zeggen, ze kunnen je vertellen dat, hoewel het nu moeilijk lijkt, je op een gegeven moment dezelfde vreugde zult ervaren als in het verleden.
Workshop over het overwinnen van verdriet
Misschien zoek je liever een groep mensen die op dit moment hetzelfde doormaken. Er zijn gespecialiseerde workshops in het overwinnen van het verdriet veroorzaakt door het overlijden van een dierbare. Workshops die worden gecoördineerd door experts op het gebied van emotionele intelligentie. Het belangrijkste voordeel om deel uit te maken van dit soort ervaringen is dat je een plek hebt om te spreken in een ruimte van volledige vertrouwelijkheid over angsten, gevoelens en twijfels. Daarnaast is de hulp van deze groep therapeutisch omdat het precies op een voor de getroffen persoon een vitaal moment plaatsvindt: het eerste jaar van de afwezigheid van dat geliefde familielid.
Wanneer een geliefde die aan kanker is overleden, overlijdt, kan de familie geen directe dialoog met die persoon aangaan. Als je echter door een dergelijke situatie gaat, als je jezelf emotioneel kunt uiten, zal dit je helpen de knopen los te laten die je pijn doen. De oefening van het schrijven van een brief aan die persoon kan u helpen het gewicht van deze blessure te verlichten. Het is een oefening die je voor jezelf kunt doen, voor je eigen welzijn. Laat alle woorden die je moet uitdrukken op het papier vloeien.
voel menaar de intimiteit die die brief je geeft, maar denk ook dat je hart echt verbonden is met de herinnering aan die persoon. Daarom voelt alles wat je uitdrukt echt en in zekere zin leven je hart en je geest het alsof deze boodschap de ontvanger bereikt.
Je kunt de kaartbron zo vaak gebruiken als je nodig hebt. Als je van schrijven houdt, kan dit zelfs een oefening in creativiteit zijn in een tijd waarin het leven je maakt geconfronteerd met een situatie die wordt gekenmerkt door existentiële vragen over de kortheid van tijd en het mysterie van de dood. Het is gebruikelijk om dit soort filosofische dialoog te voeren in een tijd van deze kenmerken. En schrijven is een hulpmiddel om alles te externaliseren wat nog meer pijn kan doen als het wordt onderdrukt.
De foto's van die persoon of dat geschenk dat ze je op een bepaald moment hebben gegeven, zijn details die kosten in rekening brengen emotionele waarde door de jaren heen. Geniet ook van de mogelijkheid om terug te keren naar die plaatsen die je om de een of andere reden aan hem herinneren. De kracht van liefde voorbij de dood is een transcendente realiteit.
Er zullen bijvoorbeeld momenten zijn waarop je niet anders kunt dan opgewonden te raken door de suggestieve ervaring te voelen van herinneringen die niets meer zijn dan een manifestatie van het leven in hoofdletters. Je zult je echter altijd gelukkig voelen dat je de kans hebt gehad hem te ontmoeten. En nu kun je vanuit jouw positie ook de anekdotes delen die je je herinnert. Als je dat doet, geef je emotionele leven ter nagedachtenis aan die geliefde.
Hoe de dood van een geliefde door kanker te boven komen? Als je deze ervaring meemaakt, probeer dan geduldig te zijn, want de dagen stromen met een ander kompas dan wanneer je blij bent met goed nieuws.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
