Voortdurende verbetering is een essentieel doel, een doel van emotioneel welzijn omdat je vitale vermogens hebt om die persoonlijke ontwikkeling op een objectieve manier te materialiseren. Je wil, je gevoeligheid en je intelligentie stellen je in staat om vooruit te gaan in deze richting van innerlijke groei. Hoewel je comfortzone erg comfortabel voor je is, gaat het leren voorbij die voorzienbare grenzen.
Hoe leer je jezelf te verbeteren? In Psychology-Online geven we je ideeën om dit te bereiken, want door jouw vitale inzet kun je je beste versie worden, een gelukkigere, vitalere en moedigere versie.
- zoekt essentiële referenties in het voorbeeld van mensen die objectief een les ter verbetering voor je zijn. Dankzij dit voorbeeld kunt u ook uw eigen persoonlijke verandering promoten. Je vindt dit voorbeeld niet alleen in het echte leven, maar ook in film en literatuur.
-
Sta weer op na een val. Een mislukking is op zich niet prettig, maar na een nederlaag heb je de mogelijkheid om dat doel nog een keer te proberen via een actieplan. Geef niet op bij de eerste horde en blijf je volgen emotionele doelen.
- Help andere mensen te verbeteren zich. Moedig je vrienden aan met essentieel advies om hun dromen te verwezenlijken. Verspreid optimisme onder uw collega's door middel van teamwork. Het biedt gezelschap aan degenen die een moeilijke tijd doormaken.
- Zoek geen excuses. "Ik heb geen tijd", "het is niet zo gemakkelijk", "Ik weet zeker dat ik het niet zal krijgen" of ik doe het een andere keer ". Welke andere frasen van de stijl kun je toevoegen aan deze reeks beperkende ideeën? Ruil excuses in voor redenen voor actie.
- Blijf leren. Je kunt niet alleen verder studeren door cursussen te volgen, maar je kunt het ook doen op een autodidactische manier door deelname aan culturele evenementen, lezen of interesse in de kunst.
- Gebruik de motivatie voor de prijs. Als je een moeilijkheid ziet die je zou willen overwinnen, dan kun je de beloning specificeren die je jezelf geeft als je deze stap hebt gezet. Ongeacht het resultaat van de actie, als je het hebt geprobeerd, geef jezelf dan deze welverdiende onderscheiding. Geniet bijvoorbeeld van uw favoriete abonnement.
- Neem geen genoegen met minimale inspanning. Denk aan de trots die je voelt als je een resultaat bereikt waar je tevreden mee bent. De sleutel tot succes hangt niet zozeer af van externe omstandigheden als wel van je eigen houding. Voed daarom je eigen houding door toewijding aan je geluk.
- Definieer een specifiek doel, specifiek en tijdelijk. Om je zelfverbetering in de praktijk te brengen, kun je ook op tijd bepalen wat je volgende doel is. Kies een realistisch doel.
- Vraag om hulp. Zelfverbetering komt ook voort uit de nederigheid van het vermogen om hulp te vragen. Vraag bijvoorbeeld om advies of vraag de medewerking van iemand die u in het proces kan begeleiden.
Beroemde zinnen van overwinnen
De grote namen uit de geschiedenis kunnen als inspiratie dienen door middel van die beroemde zinnen die zijn een stimulans worden voor constante verbetering door synthetische berichten met inhoud diep.
- Voorbereiding is de sleutel tot succes - Alexander Graham Bell
- Een goede verliezer zijn is leren winnen -Carl Sandburg.
- Je komt alleen vooruit als je groot denkt - Ortega en Gasset.
- Het leven is degene die op zoek gaat naar de omstandigheden die het wil en, als het niet mogelijk is, ze creëerta - George Bernad Shaw.
Deze angsten werken als obstakels voor zelfverbeteringAls we die herkennen, kunnen we verder op onze weg van kennis en verbetering.
- Angst voor fouten. Het leven is geen test waarin elke actie wordt gemeten met een bepaalde graad. De A is impliciet in het verlangen om te vechten voor een nobel doel. Wat is van jou?
- Angst voor het onbekende. Voorbij dat bekende scenario is er een nieuwe realiteit die je kunt creëren in het actievlak. Dat wat je vandaag de dag nog niet kent, zal je bekend voorkomen als je in die richting loopt. Het relativeert dus.
- Angst voor spot. Hoeveel dingen ben je in je leven gestopt als gevolg van deze angst? Beantwoord deze vraag eerlijk en beloof jezelf dat dit in de toekomst nooit meer zal gebeuren.
- Angst om te verliezen Overweeg ook de tegenovergestelde optie. Het is waar dat je misschien iets te verliezen hebt, maar je hebt zeker ook iets te winnen. Bijvoorbeeld leren, emoties en een nieuwe visie.
- Angst voor angst Het is geen woordspeling, maar een vicieuze cirkel die ertoe leidt dat je beslissingen ontwijkt door simpelweg alle nadruk te leggen op het ongemak van angst zelf.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
