Waarom kan ik niet in je ogen kijken als ik spreek?

Veel experts die zich toeleggen op het identificeren van iemands lichaamstaal, wijzen erop dat dit de ogen zijn degenen die zorgen voor een betere communicatie van informatie, omdat ze de meest expressieve focus van het gezicht zijn.

De intensiteit van de blik, de duur van het oogcontact, de beweging van de ogen kunnen een geweldig gevoel geven hoeveelheid informatie aan de persoon die het waarneemt, evenals het helpen van de gesprekspartner om berichten met meer kwaliteit.

Niet iedereen is echter in staat om dat oogcontact met de persoon met wie ze praten in stand te houden of zelfs maar te initiëren. Heb je je ooit afgevraagd waarom je niet in mijn ogen kunt kijken als je spreekt? In Psychology-Online willen we wat meer verduidelijken waarom de visuele interactie tussen twee mensen vaak ingewikkeld is.

Inhoudsopgave

1. Wat betekent het om niet oog in oog te kijken in de psychologie?
2. Waarom kan ik de persoon die ik leuk vind niet in de ogen kijken?
3. Hoe je in je ogen kunt kijken zonder zenuwachtig te worden

Er is geen studie gevonden die zeker de redenen kan verklaren waarom mensen geen contact kunnen leggen visueel met de mensen om hen heen, maar men heeft gezien dat dit een bepaalde relatie zou kunnen hebben met de persoonlijkheid en intentie van de mensen.

Volgens het boek van Ferrari (2018) houdt de luisteraar, wanneer twee mensen een gesprek voeren, zijn ogen op zijn gesprekspartner gericht om interesse te tonen in wat Hij vertelt aan hem, terwijl de andere persoon van zijn kant, terwijl hij spreekt, zijn blik enigszins afwijkt en geen aanleiding geeft tot een nerveuze situatie door oogcontact te houden.

Wat betekent het om oogcontact te vermijden? Vele malen de oogcontact vermijden in de psychologie is in verband gebracht met mensen met de diagnose a sociale angststoornis. Dit is vele malen geprobeerd vast te stellen, zoals Schneier (2011) deed, aangezien deze mensen zijn bang voor het gevoel van controle, dat kan worden ontwikkeld door oogcontact langdurig. Hiermee sociale angst test U kunt zien of u de typische symptomen van deze aandoening heeft.

Echter, iemand niet in de ogen kunnen kijken Het kan worden veroorzaakt door vele andere oorzaken, zoals:

1. de angst

Angst: angstige mensen hebben de neiging om niet in de ogen van hun gesprekspartner te kijken om te kunnen kijken om hem heen en zoeken zo een manier om te ontsnappen aan de situatie die de ongerustheid. Hier vind je meer informatie over Angst stoornissen.

2. Afleiding

Er zijn mensen die de neiging hebben om snel afgeleid te worden, ze hebben het gewoon moeilijk om de volledige aandacht bij het gesprek dat wordt gevoerd, zodat ze niet anders kunnen dan afgeleid zijn en hun blik richten op die plaatsen die het de it aandacht.

3. Leugens

Een andere reden waarom je elkaar niet in de ogen kijkt als je met iemand praat, kan zijn dat je probeert een leugen te verbergen. Degenen die liegen, willen hun gesprekspartner meestal niet in de ogen kijken om twee redenen. De eerste is zodat ze ze niet ontdekken en de tweede om zich niet slecht te voelen omdat ze de leugen vertellen. Met deze informatie kunt u weten of een persoon liegt vanwege hun gebaren.

4. Verlegenheid

Verlegen mensen kunnen zich door een gebrek aan zelfvertrouwen geïntimideerd voelen door hun gesprekspartner. Om deze reden zijn ze niet in staat om de persoon in de ogen te kijken wanneer ze spreken. Dit gebeurt meestal heel vaak wanneer ze a dominante en extraverte persoonmet een introvert. In dit artikel vind je Hoe verlegenheid en onzekerheid te overwinnen?.

Zoals ik al eerder heb gezegd, is er geen wetenschappelijke verklaring die honderd procent van dit gedrag beantwoordt. Als u echter rekening houdt met de factoren die het kunnen ontwikkelen en ertoe kunnen leiden dat u niet in de ogen kijkt van de andere persoon, zouden we kunnen gaan denken dat, als er een gevoel van aantrekking tot de andere persoon is, het kan worden gecreëerd een genante situatie door het onderwerp.

Het is logisch om je voor te stellen dat als de persoon voelt: introvert en nerveus In het bijzijn van wie hij maar wil, zal hij de neiging hebben om niet in zijn ogen te kijken, om hem niet te laten zien hoe hij zich op die momenten voelt.

Het is niet nodig om de ander recht in de ogen te kijken om aan te geven dat we op het gesprek wachten en om te laten zien dat we geïnteresseerd zijn in wat hij ons vertelt. Een klein trucje dat door veel mensen wordt gebruikt met problemen bij het maken van oogcontact, is: kijk naar de driehoek gevormd tussen de ogen en de mond. Wat ze doen is langzaam hun blik over dat gebied bewegen, waardoor de gesprekspartner de indruk krijgt dat ze hem in de ogen kijken, maar zonder zich geïntimideerd te voelen.

Om deze angst om in de ogen te kijken te overwinnen, kan het worden aanbevolen om dit geleidelijk en geleidelijk te doen. U kunt bijvoorbeeld: ga aan de slag en oefen met iemand die je echt vertrouwtOp deze manier, wetende dat je niet onderzocht wordt door de andere persoon, zal de kans op het ontwikkelen van angst voor deze situatie afnemen.

Als u op enig moment voelt dat de angst toeneemt als gevolg van oogcontact, probeer dan een reeks diep inademen zodat je jezelf kunt kalmeren en de situatie weer onder controle kunt krijgen. We raden je aan om te leren Ontspannings- en ademhalingstechnieken.

De ontwikkeling van deze vaardigheid wordt verkregen door continue oefening. Er is geen specifieke behandeling om deze angst weg te nemen en veilig oogcontact te bereiken. Dus stop nooit met oefenen en vertrouw op jezelf.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Waarom kan ik niet in je ogen kijken als ik spreek?, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Persoonlijke groei en zelfhulp.

1. Ferrari, L. (2018). Hoe mensen te herkennen aan hun lichaamstaal. E-book: Je goede boeken.
2. Schneier, F. R., Rodebaugh, T. L., Blanco, C., Lewin, H., & Liebowitz, M. R. (2011). Angst en vermijding van oogcontact bij sociale fobie. Uitgebreide psychiatrie, 52(1), 81-87.