De angst voor insecten is een gevoel van angst en verschrikking in de aanwezigheid van een of meer insecten. Het is ook bekend onder de naam entomofobie en maakt deel uit van de groep van specifieke fobieën van de diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen. Het is een van de meest voorkomende fobieën en de meest voorkomende fobie van een bepaald type dier.
Er is vast wel iemand in jouw omgeving die als hij een wesp ziet opstaat uit zijn stoel, schreeuwt of naar een andere plek gaat. Dit is wat bekend staat als insectenfobie. Zoals de meeste fobieën, heeft het een psychologische behandeling met een goede prognose. Daarom zullen we in dit artikel Psychology-Online praten over de angst voor insecten: wat is het, oorzaken en hoe het te overwinnen?.
Inhoudsopgave
- Wat is de angst voor insecten?
- Symptomen van angst voor insecten
- Oorzaken van angst voor insecten
- Hoe de angst voor insecten te overwinnen?
Wat is de angst voor insecten.
Hoe heet de angst voor insecten? Dit type fobie wordt genoemd entomofobie. Het is een irrationele angst in de aanwezigheid van insecten. De meest voorkomende angsten zijn meestal kakkerlakken, wespen, bijen en spinnen. Deze psychische stoornis veroorzaakt meestal algemene malaise en typische symptomen van angst. In dit artikel vindt u informatie over angsten en fobieën: definitie en verschillen.
Symptomen van angst voor insecten.
Entomofobie heeft, net als elk ander type fobie, symptomen die verband kunnen houden met angst. Symptomen van angst voor insecten kunnen worden onderverdeeld in drie groepen:
- Cognitieve symptomen: ze verwijzen naar de gedachten en gevoelens van de persoon. Wanneer een insect verschijnt, kan de persoon denken dat het gaat bijten of een soort van schade aanricht. Dit soort gedachten zouden deel uitmaken van de cognitieve symptomen van deze fobie.
- Fysiologische symptomen: zijn die van angst. Tachycardie, snelle ademhaling, duizeligheid, misselijkheid, tremoren of zweten kunnen onder andere voorkomen. In dit artikel vertellen we je: wat te doen bij angst?.
- Gedragssymptomen: dit soort symptomen verwijzen naar de verschillende gedragingen die de persoon vertoont met betrekking tot zijn probleem. Bijvoorbeeld het vermijden van situaties waarin er een soort van insecten zou kunnen zijn, schreeuwen of uitgaan rennen wanneer hij verschijnt, een voorwerp naar hem gooien om "zichzelf te verdedigen", zijn vrij veel voorkomende symptomen in de entomofobie.
Oorzaken van angst voor insecten.
Waarom zijn we bang voor insecten? Entomofobie, een specifieke fobie, heeft oorzaken die sterk lijken op andere soorten fobieën. De oorzaken van angst voor insecten kunnen worden onderverdeeld in de volgende groepen:
- Genetica: Er wordt aangenomen dat er enkele genen zijn waardoor een persoon meer kans heeft om een fobie te ontwikkelen. Als bijvoorbeeld een oom of neef een fobie heeft voor insecten, is de kans groter dat je deze angst ontwikkelt.
- Atmosfeer: verwijst naar twee soorten specifieke situaties. Aan de ene kant het feit dat we zijn opgegroeid in een omgeving van overbescherming en waarin ze ons voortdurend mogelijke gevaren aankondigden. Als je ouders je voortdurend vertelden hoe gevaarlijk wespen zijn of dat ze zelf bang waren voor wespen, als ze je zagen en dat soort berichten ontvingen, je leert deze angst en handelt op een vergelijkbare manier. Aan de andere kant, als u een traumatische ervaring heeft gehad, zoals een ernstige beet gevolgen of horen dat iemand de stijl heeft ervaren, kan ervoor zorgen dat deze zich ontwikkelt deze fobie.
- allergieën: Opgemerkt moet worden dat het bij allergische mensen heel gewoon is om deze angst te hebben. Hoewel in dit geval een dergelijke angst als gerechtvaardigd kan worden beschouwd.
Hoe de angst voor insecten te overwinnen.
Hoe zich te ontdoen van de angst voor insecten? Specifieke fobieën kunnen worden behandeld met psychologische therapie volgens verschillende soorten technieken. Vervolgens zullen we zien hoe we de angst voor insecten kunnen overwinnen met verschillende technieken:
- Cognitieve herstructurering: Dit deel van de therapie zou bestaan uit het aanpassen van de irrationele ideeën van de persoon met betrekking tot hun fobie. Het gaat erom de persoon een perspectief te geven dat meer in overeenstemming is met de werkelijkheid.
- Expositie: het zou erin bestaan de persoon het gevreesde object onder ogen te zien. Deze exposure wordt meestal gemaakt vanuit een confrontatie met een situatie die verband houdt met de fobie die de minste angst veroorzaakt, met de situatie die de meeste angst veroorzaakt. De blootstelling mag niet eindigen tenzij de angst tot nul is teruggebracht. Als het complex is om de tentoonstelling live uit te voeren, kan dat op een ingebeelde manier. Bij dit soort fobieën is het zeer waarschijnlijk dat dit soort alternatieve technieken moeten worden geproduceerd.
- Ontspanning: oefen ontspanningstechnieken die de persoon helpen om beter om te gaan met de fysiologische symptomen van fobieën zoals tachycardie of hyperventilatie. Ontdek ademhalingsoefeningen om angst te kalmeren.
- Waarden- Gefocust zijn op een fobie kan ertoe leiden dat andere gebieden van uw leven worden verwaarloosd of aangetast. Als je bijvoorbeeld niet rustig kunt gaan zitten eten uit angst voor wespen, kan het zijn dat de relatie met andere eters erdoor wordt aangetast. De persoon hieraan herinneren, is naast het helpen heroriënteren op die belangrijke aspecten van zijn leven, een zeer nuttige techniek om de angst voor insecten te overwinnen.
Vervolgens laten we je deze video achter met een zeer effectieve begeleide ontspanning voor angst. Het zal je kalmte en welzijn brengen om je angst voor insecten te overwinnen.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Angst voor insecten: wat is het, oorzaken en hoe het te overwinnen?, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Cognitieve psychologie.
Bibliografie
- Amerikaanse Psychiatrische Vereniging. (2013). Diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen (5e ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
- Bonet, J. IK. C. (2001). Effectieve psychologische behandelingen voor specifieke fobieën. psychotheem, 447-452.
