Je hebt zeker je hele leven veel momenten beleefd die je zou kunnen kwalificeren als de meest stressvolle van je leven, momenten waarop je dacht dat angst je zou beëindigen.
Er zijn echter een aantal situaties die worden geclassificeerd als de meest stressvolle situaties die een mens kan doormaken:
- Een dierbare verliezen: Dit is de situatie die ons de meeste angst bezorgt, omdat we het feit onder ogen moeten zien dat we die persoon, die voor altijd uit ons leven is verdwenen, nooit meer zullen zien. Als de verloren persoon degene was op wie we leunden, is de stress veel groter.
- Baan verlies: Helaas is het een situatie die in onze tijd veel voorkomt. Het verlies van werk leidt tot inkomensverlies en dus de angst die ontstaat bij het idee niet genoeg geld te hebben om in de dagelijkse behoeften te voorzien.
- Scheiden of scheiden: Echtscheiding of scheiding brengt een emotionele en sentimentele instorting met zich mee en het opnieuw moeten opstarten van een leven dat tot dan toe was opgebouwd en met continuïteit in de toekomst.
- Verhuizen naar een ander huis: Het is de derde meest stressvolle situatie, en niet alleen vanwege de hoeveelheid dingen die verplaatst en gecontroleerd moet worden, maar ook vanwege het feit dat we onze leefruimte verlaten om een andere te bouwen. Het ontmantelen van wat lange tijd ons huis was, zelfs vrijwillig, en het opnieuw creëren van een ander is een uiterst gecompliceerde situatie.
Al deze situaties kunnen de oorsprong zijn van een depressieve pathologie, dus we moeten waakzaam zijn en kijken of de situatie ons overtreft of dat we het zelf aankunnen. Als we zien dat dit niet zo is, is het nodig om hulp te vragen om te voorkomen dat je in een angststoornis terechtkomt die tot depressie leidt.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
