Ben jij een assertief of empathisch persoon? We horen veel over deze termen en de technieken die we kunnen toepassen om ontwikkel ze, maar weet je wat de ware betekenis van elk van hen is en welke relatie er bestaat? Tussen beide? De waarheid is dat dit twee sociale vaardigheden zijn die we allemaal kunnen ontwikkelen en versterken gedurende ons hele leven en dat, in algemene termen, ons helpt om onze relatie met anderen te verbeteren mensen. Assertiviteit stelt ons in staat om ons duidelijk, direct en adequaat uit te drukken in elke context en Empathie stelt ons in staat om anderen te begrijpen en onszelf in hun plaats te stellen, zelfs als we hun standpunten niet delen. zicht. Zijn beide vaardigheden complementair? En zo ja, hoe is een assertief en empathisch persoon? Vervolgens gaan we in dit artikel Psychology-Online al deze vragen beantwoorden en laten zien wat de belangrijkste kenmerken van assertieve en empathische mensen, Let op!
Inhoudsopgave
- Wat is assertiviteit?
- Wat is empathie?
- Assertiviteit en empathie: ideale communicatie
- Kenmerken van assertieve en empathische mensen
Wat is assertiviteit.
Laten we eerst eens kijken wat de definitie van assertiviteit. Deze term verwijst naar het sociale vermogen dat een persoon intern ontwikkelt en dat het mogelijk maakt om effectief communiceren Met andere mensen weet hij zijn gevoelens, gedachten en meningen op de meest geschikte manier en op het juiste moment te uiten zonder enige vorm van vijandigheid of agressiviteit.
Een assertieve persoon heeft het vermogen om in elke sociale situatie duidelijk, openhartig en direct te zijn, respectvol te zijn en zonder de gevoelens van anderen op enig moment te kwetsen. Evenzo reageert en beheert het ook elk conflict of elke discussie waarmee het te maken heeft.
Assertief zijn geeft de persoon die het genoemde vermogen bezit Voordelen als het volgende:
- Persoonlijke voldoening bij het uitvoeren van zaken met voldoende capaciteit.
- Meer zelfvertrouwen en zelfvertrouwen.
- Verbeterd zelfbeeld.
- Proactiviteit.
- Efficiënte communicatie met alle soorten mensen.
- Sociale acceptatie en respect voor anderen.
- Versterking van persoonlijke rechten.
In het volgende Psychology-Online-artikel laten we enkele van de meest effectieve technieken voor het ontwikkelen van assertiviteitsvaardigheden.
Wat is empathie.
Voor zijn deel, empathie is een andere persoonlijke vaardigheid waarmee een persoon de het vermogen om zich in andermans schoenen te verplaatsen en hun standpunten begrijpen en ervaren zonder noodzakelijkerwijs dat perspectief aan te nemen.
Empathische mensen luisteren aandachtig naar anderen en kunnen veel informatie over de ander vastleggen niet alleen door hun woorden, maar ook door hun toon, gezichtsuitdrukkingen, gebaren, lichaamshouding, enz. Van al deze informatie kunnen ze aanvoelen wat die persoon voelt en bovendien hebben ze het vermogen om te beïnvloeden of te moduleren op de emoties van anderen, proberen die woorden te communiceren en over te brengen waarvan ze weten dat ze op dat moment de andere.
Kortom, het zijn mensen die veel om anderen geven, weten hoe ze moeten luisteren, respectvol, flexibel van mening, ondersteunend en met een groot vermogen tot zelfkritiek.
In het volgende artikel Psychology-Online leggen we in detail uit wat de verschillen tussen assertiviteit en empathie zodat u beide concepten beter begrijpt.
Assertiviteit en empathie: ideale communicatie.
Nadat beide termen zijn gedefinieerd, moeten we het volgende verduidelijken:
- Zowel assertiviteit als empathie zijn twee sociale vaardigheden die alle mensen kunnen ontwikkelen zich gedurende ons leven, hetzij opzettelijk, hetzij spontaan vanuit onze dagelijkse ervaringen.
- Er is geen rationele exclusiviteit tussen de twee, dat wil zeggen, een persoon kan assertief zijn maar niet empathisch en vice versa.
- Het zijn totaal complementaire sociale vaardigheden die hetzelfde individu kan bezitten. In zekere zin kunnen we aannemen dat empathie overeenkomt met de meest menselijke en emotionele assertiviteit.
Wanneer beide vermogens komen samen en vullen elkaar aan tot perfectie in een persoon, kun je een ideaal communicatiemodel met de rest van de mensen. En aan de ene kant heb je de duidelijkheid en zekerheid van assertiviteit, wat de sleutel is tot het uiten en bevredigen van je eigen behoeften, en aan de andere kant heb je het begrip en de vrijgevigheid van empathie, waardoor je actief kunt luisteren en de buurman.
Kenmerken van assertieve en empathische mensen.
We kunnen dus concluderen dat empathische assertiviteit Het is het vermogen dat ons in staat stelt om zowel de behoeften van andere mensen te begrijpen als te begrijpen, terwijl het ons tegelijkertijd in staat stelt om begrepen en begrepen te worden door anderen. Vervolgens laten we zien wat de belangrijkste kenmerken van assertieve en empathische mensen:
- Ze accepteren elke persoon zoals ze zijn, met hun sterke en zwakke punten. Ze zijn zeer respectvol.
- Ze proberen hun opvattingen of manier van leven niet op anderen te projecteren.
- Ze zijn begripvol, hebben een verzoenende houding en staan open voor begrip.
- Ze weten hoe ze conflicten correct moeten beheren en de nodige middelen inzetten voor hun oplossing. Voor hen is hun doel in een conflict om tot overeenstemming te komen en de beste manier te vinden om de situatie op te lossen.
- Ze vertrouwen op communicatie als de beste methode om de behoeften van anderen te begrijpen en te begrijpen, en ook om te weten hoe ze later moeten handelen. Ze geven er de voorkeur aan om problemen en conflicten face-to-face op te lossen en te behandelen.
- Ze vermijden de gevoelens van anderen te kwetsen, daarom communiceren ze eerst erkenning naar de andere persoon en, achteraf, ze geven hun behoeften, rechten en meningen weer zonder enige vorm van vijandigheid of agressiviteit. Ze oefenen actief luisteren, dat wil zeggen, ze proberen zich in de eerste plaats in de ander te verplaatsen om hen te begrijpen, maar later claimen ze ook hun rechten en uiten ze hun gedachten om gelijk gehoord te worden en begrepen.
- Wanneer ze met iemand communiceren, letten ze niet alleen goed op wat die persoon zegt, maar houden ze ook rekening met hoe ze zich uiten, welke tone of voice ze gebruiken en welke lichaamstaal ze aannemen.
- Tijdens gesprekken vermijden ze om hun meningen of reflecties naar het persoonlijke terrein te brengen en richten ze de dialoog op gebeurtenissen. Zo voorkomen ze dat de ander zich aangevallen of gekwetst voelt door waardeoordelen. Ze lopen geen diskwalificaties of provocaties op om de argumenten van anderen te ontwapenen.
- Het zijn zeer dankbare mensen.
- Het is niet moeilijk voor hen om zich te verontschuldigen of hun fouten te accepteren.
- Ze voelen zich op hun gemak bij het uiten van hun gevoelens en gedachten en doen dat altijd op een stevige, beredeneerde en verantwoorde manier.
- Ze brengen vriendelijkheid, optimisme en goede energie over op de mensen om hen heen.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Kenmerken van assertieve en empathische mensen, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Persoonlijkheid.
