Het is geen geheim dat een van de belangrijkste onderdelen van ons leven de sociale relaties. In elk van de dingen die we doen is er een component van relaties met anderen die onze zoektocht naar geluk grotendeels bepaalt (faciliteert of belemmert). Het is een algemene overtuiging dat de vriendelijkheid en sociale aantrekkelijkheid van sommige mensen aangeboren is. Het is echter duidelijk dat het iets is dat wordt verworven door ervaringen die hen modelleren totdat ze experts in deze vaardigheden worden.
Zelden in ons leven zullen we in staat zijn om te ontsnappen aan de effecten van sociale relaties, of het nu op ons werk, op school, in onze vrije tijd of in ons eigen gezin is. Een prettige interactie op elk van deze gebieden geeft ons een gelukkig gevoel en voert onze taken effectiever uit. In feite kan een lage competitie in relaties met anderen leiden tot mislukking op het werk, op school of in het gezin. Zie een voorbeeld in de afbeelding.
EEN goede sociale vaardigheden ze zullen ons bij veel gelegenheden van pas komen:
- Hoe komen we in een nieuwe vriendengroep?
- Hoe bouwen we een passende relatie op met onze tienerkinderen?
- Hoe zeg je nee zonder de relatie beschadigd te laten voelen?
- Hoe correct te handelen voor een sollicitatiegesprek?
Volgens Caballo (1986): "Sociaal vaardig gedrag is die reeks gedragingen die door een individu in een interpersoonlijke context worden uitgestraald. die de gevoelens, houdingen, wensen, meningen of rechten van die persoon uitdrukt op een manier die past bij de situatie, met respect voor die gedrag bij anderen, en dat over het algemeen de onmiddellijke problemen van de situatie oplost, terwijl de kans op een toekomst wordt geminimaliseerd problemen."
Vanaf hier kunnen we er meerdere krijgen ideeën van groot belang voor het dagelijks leven:
- Interpersoonlijke context: Je moet kijken naar de context, met wie, wanneer hoe vakkundig wordt gereageerd.
- Het gedrag van anderen respecteren: Het is net zo handig om een compliment te uiten als om het op de juiste manier te accepteren. De manier waarop we reageren op het gedrag van anderen heeft altijd zijn gevolgen.
- Problemen oplossen en minimaliseren: Sociale vaardigheden zijn doelgericht. Deze doelstellingen kunnen van verschillende typen zijn:
- Materiële doelstellingen - Effectiviteit van doelstellingen (bijv. verhoging van ons salaris)
- Doelstellingen van het onderhouden of verbeteren van de relatie - Effectiviteit van de relatie (bijvoorbeeld geen conflict hebben met de baas)
- Doel van het behouden van eigenwaarde - Effectiviteit in het respecteren van zichzelf (bijv. ons niet minderwaardig voelen als het ons niet wordt gegund of bekritiseerd).
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
