De mens kan zijn hele leven lang een breed scala aan sensaties ervaren. Verraad is een vorm van bedrog, want wie zich slachtoffer voelt van een dergelijke situatie, gelooft dat hij op emotioneel vlak is bedrogen. De pijn van verraad houdt rechtstreeks verband met de mate van intimiteit die is bereikt met die persoon die de belangrijkste oorzaak is van deze ontgoocheling.
In Psychology-Online vertellen we je: hoe kom je over een verraad heen om te voorkomen dat deze pijn een excuus wordt om je hart voor anderen te sluiten. Alleen omdat dit jou is overkomen, wil nog niet zeggen dat het jou opnieuw moet gebeuren.
Hier zijn een paar Praktische tips om te weten hoe u een verraad in uw leven kunt overwinnen:
1. Accepteer wat er is gebeurd
De beste manier om sla de bladzijde om na een verraad is het aannemen en assimileren van de gebeurtenissen zoals ze hebben plaatsgevonden. Het is niet positief dat je herschept wat er is gebeurd, maar het is ook handig om het tegenovergestelde punt van het negeren van de situatie te vermijden. Wat is verraad voor jou? Afgezien van de betekenis van deze term, verwerft deze ervaring een bepaalde visie vanuit het oogpunt van elke getroffen persoon.
2. Ga door een rouwproces
Er zijn verschillende typen emoties rouw. Bij verraad hoort een soort dood. Bijvoorbeeld het vertrouwen dat je in die persoon had. Het is waarschijnlijk dat je even de tijd moet nemen om deze nieuwe informatie in je wereldkaart te integreren, waarbij je afscheid moet nemen van het beeld dat je van die persoon had voordat dit gebeurde.
3. Analyseer wat uw verwachtingen waren
Dit alles betekent niet dat die persoon niet waardevol is of dat je de band permanent moet verbreken. Het is zelfs aan te raden om na te denken over wat de verwachtingen die je had gesteld in deze geschiedenis. Als je die vriend of geliefde bijvoorbeeld als iemand perfect zag, dan is het onvermijdelijk dat ze je teleurstellen omdat niemand aan zulke hoge normen kan voldoen.
4. Praat met die persoon
Communicatie in het paar vergemakkelijkt het begrip en stelt u in staat hypothesen en veronderstellingen te confronteren met de stem van die persoon dat als de hoofdpersoon zijn ervaring, zijn bedoelingen, zijn reflecties en zijn gevoelens met je deelt. Dat wil zeggen, het kan zijn dat wanneer je die persoon eruit schopt, je je realiseert dat, hoewel hij verkeerd was om op die manier te handelen, het niet zijn bedoeling was om je pijn te doen.
5. Vergiffenis
Het is waar dat vergeving bij veel gelegenheden geen gemakkelijke ervaring is. Gelukkig zijn veel gebeurtenissen niet van zo'n omvang of ernst dat vergeving in de loop van de tijd een langdurig emotioneel conflict met zich meebrengt. Vergeving is een beslissing waardoor je je vrij voelt, omdat het je in staat stelt boven die situatie te staan die je als verraad beschouwt.
Het vermogen tot vergeving Het hangt niet alleen af van de kenmerken en omstandigheden van dat verraad, maar ook van persoonlijke capaciteiten. En met betrekking tot dit punt is het erg belangrijk om een houding van nederigheid te hebben. Denk bijvoorbeeld aan die keren dat je je heel goed voelde toen je voor een fout werd vergeven. Wat jij als verraad beschouwt, kan gewoon een mislukking zijn.
Verraad kan voorkomen in een familieband, in een relatie of in een vriendschap. Het doet in elk geval pijn. Waarom kan het zo'n emotionele storm in het leven van de getroffen persoon veroorzaken? Als je het dan wilt weten hoe kom je over een verraad heen, moet u de negatieve gevolgen hiervan kennen.
Verraad zet iemands relatie in twijfel
Met andere woorden, degene die zich bedrogen heeft gevoeld interpreteert de geschiedenis van die band vanuit het nieuwe licht van ontgoocheling door wat er is gebeurd te integreren in het filter van hun ervaringen. Daarom raakt deze situatie de kern van het vertrouwen dat u in een persoon stelt. Vertrouw in zekere zin het is een daad van geloof. Daarom, wanneer er verraad plaatsvindt, fungeert dit feit als een test die dat geloof breekt.
Het is een intiem gevoel
De aard van verraad het sluit aan bij de assertiviteit van de persoon die zich als zodanig bedrogen voelt. Dat wil zeggen, zelfs als de ander uitlegt waarom hij op een bepaalde manier heeft gehandeld, wil hij laten zien dat hij niet met slechte bedoelingen heeft gehandeld, als zijn gevoelens Intern zijn die van iemand die zich verraden heeft gevoeld, het is raadzaam om met respect te handelen in het aangezicht van die interne pijn, want het is het hart dat spreekt van de geleden impact.
Soms kan de aard van het verraad worden gedefinieerd als ontrouw, hoe dan ook, als je een verraad wilt overwinnen, moet je deze weten levenslessen:
- Je hebt middelen en tools om deze situatie overwinnen. En als je denkt dat je een soort van middelen mist om het onder ogen te zien, kun je het vanaf nu ontwikkelen.
- We maken allemaal fouten, mensen maken fouten. Soms toont het einde van een relatie door wat als verraad wordt ervaren de lage tolerantie voor fouten die een perfectionistische mentaliteit voortbrengt. Leven en relaties vereisen een houding van uitmuntendheid dat mensen ook fouten kunnen maken of niet kunnen waarmaken wat van hen werd verwacht.
- Het is erger om verraad te plegen dan om het te ondergaan. Alleen al het plegen van verraad houdt verband met de auteur van dat werk. Je hele wezen is niet gereduceerd tot deze actie, het is echter een manifestatie van het moment dat je doormaakt.
- Soms, het is mogelijk om een verraad te overwinnen een verhaal sterker maken van wat er is gebeurd. Als dat echter gebeurt, moeten jullie allebei je steentje bijdragen om het te laten gebeuren. Ontdek het hier hoe een ontrouw te overwinnen en bij je partner te blijven.
- De ergste straf die een persoon kan ondergaan na het plegen van verraad, is zich bewust zijn van wat ze hebben gedaan en dat ze het vertrouwen hebben geschaad van iemand van wie ze houden. Dat wil zeggen, dit is een belasting die aansluit op de zelfbewustzijn van een handeling eigen die als oneerlijk wordt bestempeld.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
