Een van de belangrijkste gebieden van ieders leven is het gezin. De relatie met het gezin, vooral met de ouders, is iets dat een persoon ook veel kan beïnvloeden positieve of zelfs negatieve manier als de relatie niet de juiste is en je niet weet hoe je die situatie het beste kunt aanpakken manier. Als de relatie met je ouders op dit moment slecht is, zul je zeker een bepaald ongemak ervaren waardoor je niet kalm kunt zijn.
In dit artikel Psychology-Online laten we je kennismaken met een reeks tips die je zullen helpen de relatie met je ouders verbeteren zodat u een voller leven kunt genieten en ook uw eigen emotionele welzijn kunt vergroten.
Zoals we eerder hebben vermeld, is het gezin een van de belangrijkste levensgebieden van een persoon, zo niet de meest. Daarom, wanneer de relatie hiermee en vooral met ouders, aangezien de rol die zij in ons leven spelen zeer krachtig is, is verslechterd, als we niet leren om het te genezen, kan dit op korte of lange termijn gevolgen hebben in de andere gebieden van ons levenslang. De wrok die we jegens ouders kunnen ervaren, is het enige dat onze energie wegneemt en ons vullen met intense negatieve emoties zoals schuld en angst die ons alleen maar verdriet en lijden.
Wanneer we onszelf toestaan open te staan voor de ervaring van de relatie met onze ouders genezen, we gaan onszelf toestaan om al die emoties die ons ongemak bezorgen, aan te passen, en ze te veranderen voor andere, meer positieve en aangename. Zelfs als we dat doen, zullen we meer vitale energie hebben en ons gemotiveerder voelen om onze doelen en doelen in het leven te bereiken. En wat is het resultaat? Dit alles zal uiteindelijk tot gevolg hebben dat ons emotionele welzijn en gevoel met een groter spiritueel evenwicht toenemen.
Een ander belangrijk en interessant aspect dat je moet weten, is dat de relatie die je hebt met andere mensen sterk wordt beïnvloed door de relatie die je je hele leven met je ouders hebt gehad, dus als deze slecht is, zul je je zeker niet op je gemak voelen met de andere relaties die tot stand brengen. Dus als het je lukt om de relatie die je met je ouders hebt te herstellen, zul je in staat zijn om gezondere persoonlijke banden op te bouwen en zul je in staat zijn om goede interpersoonlijke relaties onderhouden.
De slechte relatie die je nu met je ouders hebt, kan worden veroorzaakt door verschillende situaties die in de loop van de tijd niet zijn opgelost en die elke keer in intensiteit toenemen. Situaties zoals misverstanden, problemen die zich in het verleden hebben voorgedaan en onopgelost bleven, verschillen die niet zijn overwonnen, onder andere soorten situaties.
Vervolgens gaan we enkele tips noemen die, als je ze in praktijk brengt, heel nuttig zullen zijn om de relatie met je ouders te herstellen.
Stop met oordelen
Het conflict met je ouders komt voor een groot deel voort uit het zeer negatieve oordeel dat je jegens hen kan vellen. Dat wil zeggen, je beoordeelt ze misschien op de manier waarop ze zich hun hele leven hebben gedragen, trouwens waarin ze zich met je hebben gedragen, omdat ze je niet genoeg genegenheid gaven die je nodig had, om te zijn wie ze zijn, enz.
Onthoud dat u zich er niet op moet concentreren of hen moet herinneren aan hun fouten of aan wat u denkt dat ze zijn. Houd er rekening mee dat zij, net als jij, ook ouders hadden van wie ze waarschijnlijk niet hebben gekregen wat ze je nu niet kunnen bieden. Zo het gaat er niet om iemand te veroordelen of de schuld te gevenIedereen heeft zijn eigen verhaal en we hebben redenen waarom we ons op een bepaalde manier gedragen, ook al kunnen anderen ze niet begrijpen. Het is dus belangrijk dat je elke keer dat je jezelf betrapt op het maken van een oordeel, het gewoon loslaat en er niet aan gehecht raakt.
NAARacceptatie- en vrijgavecontrole
Accepteer dat je ouders niet perfect zijn en ook niet perfect zullen zijn, aangezien niemand dat is. Doe niet alsof je ze of de situatie onder controle hebt, er zijn dingen die je niet in handen hebt en die niet kunnen worden veranderd, daarom is het niet de moeite waard om eraan vast te houden. Je moet leren de controle los te laten en accepteer de situatie, want hoewel het waar is dat het niet in jouw handen is om je ouders te veranderen, wat als het in jouw handen is? is om de perceptie die je tegenover hen hebt te veranderen voor een positievere die jezelf ten goede komt (naar).
vergeeft
Dit is zeker het moeilijkste deel voor de overgrote meerderheid van de mensen en sommigen zullen zelfs denken dat het praktisch onmogelijk is doen, vooral als je ouders zich oneerlijk tegenover je hebben gedragen en/of je ook het slachtoffer bent geweest van een of andere vorm van misbruik vanwege hun een deel.
Er zijn veel redenen waarom het zo moeilijk is om te vergevenHet gaat er echter niet om te doen alsof er niets is gebeurd en de relatie voort te zetten als je dat niet wilt of niet echt voelt. Je kunt je ouders vergeven zonder je mee terug te nemen, want het gaat erom dat je de pagina door de sorry, want je vergeeft ze niet alleen, maar je geeft jezelf ook de kans om jezelf te helen en jezelf daardoor te bevrijden actie. Je staat jezelf toe begin vanaf nul met een nieuwe trilling en zonder dat gevoel van wrok en ontevredenheid.
Wijden tijd voor je ouders
Als je denkt dat de relatie met je ouders, behalve genezen, ook verbeterd kan worden, wordt het tijd dat je dichter bij hen gaat komen. Ze zeggen dat het meest waardevolle dat we aan een ander kunnen geven onze tijd is, dus als je het probeert investeer er meer tijd in en in het verbeteren van uw relatie, zeker met de tijd zult u de resultaten opmerken. Probeer ze vaker te bezoeken, bel ze op, ga ergens met ze uit, etc. zodat u hen door uw acties en een deel van uw tijd eraan herinnert hoeveel u van hen houdt en hoe geïnteresseerd u bent om hun relatie te verbeteren.
Op dit moment heb je zeker een paar wonden die open zijn gebleven sinds je een kind was en daarom blijf je je afvragen "Hoe kan ik mijn relatie met mijn ouders herstellen?".
Misschien voelde je je op een of meerdere momenten onbeschermd, misbruikt, gebruikt, teleurgesteld, misschien voelde je je niet geliefd en dit alles heeft je nu in de volwassenheid consequenties gebracht. Het is dus belangrijk dat je bereikt sluit die wonden Waar je al die tijd mee bent geweest en ook de relatie die je met jezelf hebt heelt.
Hoe kan je het doen? Een heel eenvoudige manier is om te oefenen innerlijke kind helende oefeningen. Het wordt over het algemeen op deze manier gedaan: op een plek waar je stil en alleen bent, sluit je je ogen, ontspan je en begin je je scènes voor te stellen die je in je kindertijd kenmerkten.
Scènes waar je je niet beschermd en/of geliefd voelde en je jezelf ook voorstelt als de volwassene die je praat nu met dat eenzame en hulpeloze kind dat je liefde en steun nodig heeft onvoorwaardelijk. Je praat met hem, helpt hem en stelt hem gerust door een paar woorden van liefde waarin je hem vertelt dat je er altijd voor hem zult zijn en dat hij bij je terecht kan als hij het nodig heeft. Ik raad je aan een aantal specifieke geleide meditaties op internet te downloaden om je innerlijke kind te helen en ze constant te oefenen. In dit artikel vind je meditatietechnieken voor beginners.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
