Het enterisch zenuwstelsel en zijn fysiologie

Wist je dat onze hersenen nauw verbonden zijn met de darm dankzij enterisch zenuwstelsel? Het enterische zenuwstelsel vormt samen met het sympathische en parasympathische zenuwstelsel het autonome zenuwstelsel. De omvang en complexiteit van het enterisch zenuwstelsel is immens en bevat evenveel neuronen als het ruggenmerg.

De belangrijkste componenten van het enterische zenuwstelsel zijn twee netwerken of plexussen van neuronen, de myenterische plexus en de submucosale. In dit artikel Psychology-Online leggen we uit: het enterisch zenuwstelsel en emoties.

Inhoudsopgave

1. Wat is het enterisch zenuwstelsel: het tweede brein?
2. Fysiologie en componenten van het enterische zenuwstelsel
3. Relatie tussen emoties en het enterisch zenuwstelsel

Het zenuwstelsel oefent een diepgaande invloed op alle spijsverteringsprocessenzoals beweeglijkheid, ionentransport geassocieerd met secretie en absorptie, en gastro-intestinale bloedstroom. Een deel van deze controle wordt geproduceerd door de verbindingen tussen het spijsverteringsstelsel en het zenuwstelsel centraal, maar ook het spijsverteringsstelsel is begiftigd met een eigen lokaal zenuwstelsel, het zenuwstelsel genoemd enterisch.

De "darm-hersenverbinding", ook bekend als de "darm-hersenrelatie", klinkt misschien heel vreemd, maar dat is het niet. In feite verwijzen de meesten van ons naar dit (concept) zonder het te weten. Eet je bijvoorbeeld bij stress meer dan normaal of heb je last van een slechte spijsvertering?

Hoe werkt het enterisch zenuwstelsel?

Soms ervaren we als we gestrest zijn maagkrampen en darmkrampen. Dit komt omdat ons maagdarmkanaal wordt geïnnerveerd met veel zenuwen (met name 200-600 miljoen neuronen), die van de slokdarm naar de anus lopen. Dit systeem wordt het enterisch zenuwstelsel genoemd en is de reden waarom onze darm vaak wordt aangeduid als: het tweede brein.

Dit tweede brein is gevoelig voor de emoties die ons leven bedreigen, dat wil zeggen voor de vecht- of vluchtreactie en de signalen die ze opvangen naar het andere zenuwstelsel van onze darm, het centrale zenuwstelsel, gestuurd om een ​​reactie uit te voeren, zoals de activering van de ontlastingscentra (waardoor u vaker naar het toilet moet) of de wijziging van de maagsapproductie door signalen die naar de maag.

Naast het reageren op onze emoties, hebben we dit enterische zenuwstelsel nodig omdat het zorgt voor een goede bloedtoevoer naar de darm en een goede vertering van voedsel.

Afbeelding: calinalcacer.com

Het enterisch zenuwstelsel bestaat voornamelijk uit: twee plexus, die zijn ingebed in de wand van het spijsverteringskanaal en zich uitstrekken van de slokdarm tot de anus:

• De myenterische plexus het bevindt zich tussen de longitudinale en circulaire lagen van de tunica-spier en oefent op passende wijze controle uit over de beweeglijkheid van het spijsverteringskanaal.
• De submucosale plexus, die zoals de naam al doet vermoeden, is begraven in de submucosa. De belangrijkste functie is het detecteren van de omgeving in het lumen, het reguleren van de gastro-intestinale bloedstroom en het controleren van de epitheelcelfunctie. In regio's waar deze functies minimaal zijn, zoals de slokdarm, is de submucosale plexus schaars en kan deze in secties ontbreken.

Naast de twee belangrijkste enterische zenuwplexussen, zijn er kleine plexussen onder de serosa, in de circulaire gladde spier en in het slijmvlies.

Binnen de enterische plexus Er zijn drie soorten neuronen, waarvan de meeste multipolair zijn:

• Sensorische neuronen ze ontvangen informatie van sensorische receptoren in het slijmvlies en de spieren. Er zijn ten minste vijf verschillende sensorische receptoren geïdentificeerd in het slijmvlies, die reageren op mechanische, thermische, osmotische en chemische stimuli. Er is aangetoond dat zuur-, glucose- en aminozuurgevoelige chemoreceptoren het in wezen mogelijk maken om het lichtgehalte te "proeven". Sensorische receptoren in spieren reageren op rek en spanning. Gezamenlijk verzamelen enterische sensorische neuronen een uitgebreide reeks informatie over de darminhoud en de toestand van de gastro-intestinale wand.
• Motorische neuronen binnen de enterische plexus regelen ze de gastro-intestinale motiliteit en secretie, en mogelijk absorptie. Bij het uitvoeren van deze functies werken motorneuronen direct in op een groot aantal effectorcellen, waaronder spieren. gladde, secretoire cellen (hoofd-, pariëtale, slijmerige, enterocytische, pancreas exocriene) en endocriene cellen gastro-intestinaal
• Interne neuronen zijn grotendeels verantwoordelijk voor het integreren van informatie van sensorische neuronen en het verstrekken ervan aan enterische motorneuronen ("programmeurs")

Een ander levensstijlvoorbeeld om deze darm-hersenrelatie te illustreren, zou zijn: de rol van serotonine en hoe serotonineniveaus in ons lichaam onze stemming en slaap kunnen beïnvloeden. Serotonine is een neurotransmitter die wordt geproduceerd door onze hersenen en het maagdarmkanaal, waarbij de laatste de belangrijkste producent van serotonine is. De relatie tussen neurotransmitters en emoties het is heel dichtbij, dus in dit geval kunnen we een directe relatie waarnemen tussen emoties en het enterische zenuwstelsel.

over de 80-90% serotonine van ons lichaam wordt geproduceerd in ons maag-darmkanaal.

Zijn gevonden lage serotoninespiegels bij mensen met een depressie, en het is geen wonder dat serotonine het 'feel-good-hormoon' wordt genoemd. Bovendien gebruiken onze hersenen serotonine om melatonine te produceren, een fundamenteel hormoon om ons te helpen slapen. Daarom zou de hoeveelheid serotonine die uw lichaam aanmaakt een directe invloed hebben op de kwaliteit en kwantiteit van uw slaap.

Het darmmicrobioom en onze emotionele en mentale gezondheid

Niet veel mensen weten dit, maar onze darmbacteriënpopulatie heeft een impact op onze emotionele en mentale gezondheid, evenals op ons vermogen om 's nachts te slapen. Uit een onderzoek onder 40 gezonde vrouwen bleek dat vrouwen met een hoger percentage van de Prevotella-bacteriën in hun ontlasting meer kans hadden op negatieve emoties nadat negatieve beelden werden getoond in vergelijking met die vrouwen bij wie het hoogste percentage van de Bacteroides-bacteriën in hun ontlasting.

Evenzo lijken personen met autisme meer te zijn vatbaar voor gastro-intestinale problemen zoals inflammatoire darmaandoeningen en lekkende darm, en dit kan te wijten zijn aan de verandering van de microbiële samenstelling van de darm. Wanneer deze groep individuen echter een bepaalde probiotische stam kreeg, resulteerde dit in een verbetering van de integriteit van de darmbarrière, evenals een vermindering van gedrag dat kenmerkend is voor autisme.

Eindelijk is er een close relatie tussen onze darmbacteriën en slaap. Bacteriën in onze darmen helpen bij de aanmaak van serotonine (dat vervolgens melatonine vormt), maar wist je dat? u dat onze darmmicrobiële populatie kan worden beïnvloed door slecht slapen of slecht slapen kwaliteit? Dit betekent dat er een vicieuze cirkel is van slaapgebrek, slechte slaapkwaliteit en slechte darmgezondheid. Als u meer informatie wilt weten over deze merkwaardige gegevens, kunt u raadplegen het MetaHIT-project door Francisco Guarner.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Het enterisch zenuwstelsel en zijn fysiologie, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Neuropsychologie.

• Quevedo, M. T. DE HERSEN-DARMAS EN HAAR RELATIE MET STRESS.
• Qin, J., Li, R., Raes, J., Arumugam, M., Burgdorf, K. S., Manichanh, C.,... & Mende, D. R. (2010). Een menselijke darmmicrobiële genencatalogus vastgesteld door metagenomische sequencing. natuur, 464(7285), 59.