De gemoedstoestand toont de vitale toon die een persoon doormaakt. We kunnen staten van grotere stabiliteit en vreugde leven, terwijl we door iemand anders gaan wiens belangrijkste kenmerk is apathie. Dit is de toestand van een persoon die voelt dat hij nergens om geeft. In het leven zijn alle details belangrijk, maar een situatie van apathie toont de verveling van degenen die het gevoel hebben dat niets echt beslissend is. ¿Waarom heb ik het gevoel dat alles er niet toe doet voor mij? In Psychology-Online beantwoorden we deze vraag, rekening houdend met het feit dat dit mogelijk is: geproduceerd door verschillende factoren die moeten worden overwogen om een nieuw pad van hoop te definiëren helderziend.
Nu je weet waarom je het gevoel hebt dat alles je niet uitmaakt, is het belangrijk dat je weet hoe je met dit ongemak en deze rouwsituatie om kunt gaan. Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen omgaan met deze gemoedstoestand:
-
Praat over wat er met je gebeurt. Dit feit is erg belangrijk omdat het heel vaak voorkomt dat de getroffen persoon zijn ongemak maskeert, brengt de symptomen tot zwijgen en op deze manier is de naaste omgeving zich niet bewust van het lijden van hun wezen Geachte. Terwijl vanuit stilte het lijden groter is, integendeel, bij het communiceren en uiten ervan, vraagt de persoon om hulp en begint hij meer controle te krijgen over wat er met hem gebeurt.
- Luister naar je emoties, veroordeel of verwijt jezelf niet dat je je zo voelt. Laat de waarheid van je wezen van dit moment stromen. Luister naar de informatie van deze emotionele toestand die je vertelt dat er iets is dat verandering nodig heeft. Zoek de toevlucht van die mensen bij wie je je goed voelt, die hobby's die je leuk vindt of die plekken waar je je thuis voelt. Dat wil zeggen, probeer die steunpunten te identificeren die u kracht geven in deze vitale situatie.
- De zoektocht naar betekenis het is een geheel persoonlijke ervaring. Bedenk daarom iets waar je net iets meer opgewonden van raakt. Red oude dromen uit het verleden of ga op zoek naar nieuwe. Misschien is het tijd om ze te updaten! In feite kan een staat van apathie ook het gevolg zijn van een periode van transformatie waarin de persoon zich niet langer voelt geïdentificeerd met veel van de doelstellingen die het tot op dat moment heeft gehandhaafd en moet worden herboren uit de hand van nieuwe wortels van hoop.
- Kijk in de spiegel observeer rustig het wonder om aan de andere kant van het beeld te zijn. Een beeld dat de perfectie van uw persoon herstelt. Om een vervelingssituatie te veranderen, moet je opnieuw contact maken met jezelf. Wandelen door het platteland is een van de eenvoudigste ervaringen om vreugde als gewoonte te voeden.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
