Hoe je vrede kunt sluiten met jezelf

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Hoe je vrede kunt sluiten met jezelf

We zijn niet volmaakt. Dit is een uitspraak die we goed in ons achterhoofd moeten houden. We zijn niet perfect, maar er gebeurt NIETS. Het is normaal dat we soms fouten maken en dat we bij deze fouten de gevoelens van iemand van wie we houden kunnen kwetsen. Het kan zijn dat je in het verleden een fout hebt gemaakt en dat je daardoor nu je hoofd niet kunt optillen. Maar het is belangrijk om jezelf te leren vergeven en zo de bladzijde om te kunnen slaan. In dit artikel Psychology-Online gaan we jou ontdekken hoe je vrede kunt sluiten met jezelf je enkele van de beste adviezen te geven die je zullen helpen om weer van jezelf te houden en jezelf te respecteren. Iedereen heeft ongelijk, het belangrijkste is om van onze fouten te leren en betere mensen te worden.

Om vrede te sluiten met jezelf is het allereerst belangrijk dat je stopt met jezelf te zweepslagen. Je hebt zeker slecht gehandeld of je hebt een aantal daden begaan waar je helemaal niet tevreden over bent. Begrijp allereerst dat jij, net als iedereen, ook ongelijk hebt. En het is belangrijk dat je dat ook begrijpt

de wereld is niet verdeeld tussen goed en slecht, zoals de films aangeven, maar we kunnen allemaal goed zijn en soms een beetje kwaad hebben dat we moeten leren reguleren.

Laat u dus als een slecht persoon beschouwen en geef toe dat u ongelijk hebt gehad en dat u slecht hebt gehandeld. Als je je fouten kunt accepteren en er berouw over hebt, heb je al een houding die verre van slecht is, omdat je empathisch bent en spijt hebt. Daarom is in de eerste plaats dat: ontdoe je van het idee dat je een slecht mens bent Omdat je dat niet bent.

Na deze essentiële eerste stap, gaan we je hier wat meer basistips geven, zodat je vrede met jezelf kunt sluiten.

Omarm je fouten en vergeef jezelf voor je fouten

Iedereen heeft gebreken en iedereen heeft deugden. We kunnen niet doen alsof we de beste zijn in alles en nooit ongelijk hebben, want dan zullen we bedrogen leven en verwachten op een manier te zijn die we in werkelijkheid niet kunnen zijn. Daarom is het essentieel dat u oefent uitoefening van volledige oprechtheid met jezelf en ontdek wat je sterke punten zijn, maar ook wat je tekortkomingen zijn. Probeer deze lijst zo objectief mogelijk te maken, zodat je een 100% eerlijke oefening kunt doen.

Als je dit eenmaal hebt gedaan, observeer dan je gebreken en probeer jezelf er niet voor te martelen. Je kunt proberen om één voor één te veranderen om die delen van jezelf te gaan archiveren die je niet leuk vindt. Maar laat je niet overweldigen, ga stap voor stap proberen om als persoon te verbeteren. Het leven is een spannende en gepassioneerde reis, en een van de beste reizen die je tijdens je leven zult maken, zal zijn je innerlijke reis. Dus wees niet gehaast om het te doen en geleidelijk te verbeteren.

Stop met jezelf met anderen te vergelijken

Veel mensen brengen hun hele leven door met zichzelf te vergelijken met anderen. En hoewel het positief kan zijn om te zien hoe de mensen om je heen leven, is de waarheid dat het ook erg stressvol en frustrerend kan zijn. Het belangrijkste is niet wat je doet in relatie tot andere mensen, maar wat je doet in relatie tot jezelf. Dat wil zeggen, je moet comfortabel zijn met het leven dat je leidt, tevreden zijn met je prestaties en met de doelen die je bereikt.

Dat moeten we onthouden Elke persoon is een wereld en als zodanig heeft elk zijn eigen ritmes en tijden. Daarom heeft het geen zin om jezelf met anderen te vergelijken, wat je moet doen is leven op de manier waarop je je vol, comfortabel en tevreden voelt. Alleen dan kun je wees in vrede met jezelf op een volledige manier.

Vergeef je verleden en leef het heden

Om vrede met jezelf te kunnen sluiten, is het essentieel dat je de bladzijde omslaat over dat feit uit het verleden dat je tegenhoudt. Er is vast iets dat je jezelf niet hebt kunnen vergeven en daarom blijf je stilstaan ​​zonder jezelf toe te staan ​​vooruit te gaan of gelukkig te zijn in je dagelijkse leven. Maar over één ding moet je duidelijk zijn: het verleden is voorbij. Je kunt het niet veranderen, je moet ermee leren leven en vooral een levensles krijgen over wat er is gebeurd.

Als er iemand is geweest die je in het verleden gekwetst hebt en je kunt niet in vrede leven, dan kun je proberen je excuses aan hen te sturen. Doe het op een respectvolle manier en, altijd, als die persoon bereid is ze te accepteren. Je moet empathie oefenen en verantwoordelijkheid nemen voor je acties maar je zult ook niet gemarteld worden. Je leert over alles in het leven, dus probeer het geleerde eruit te halen en ga verder op je weg.

Hoe je het goed kunt maken - 3 basisprincipes om het goed te maken

Als je vrede met jezelf wilt sluiten, is het belangrijk dat je probeert om een verandering van perspectief over jezelf en over het leven. Het is waarschijnlijk dat je ongelijk hebt gehad, dat je op een verkeerde manier hebt gehandeld en dat je geweten je nu niet laat ademen. Je moet echter je fout accepteren, jezelf vergeven en zo goed mogelijk doorgaan.

En hiervoor is niets beters dan proberen je visie op het leven te veranderen om een ​​positiever en optimistischer perspectief te krijgen. Om dit te bereiken, kun je proberen wat te doen opleidingzoals bijvoorbeeld positieve bekrachtiging die bestaat uit het herhalen van motiverende en optimistische zinnen als "Ik verdien het om gelukkig te zijn", "Ik kan krijgen wat ik wil", enzovoort.

Daarnaast is een ander belangrijk punt om te kunnen ontspannen en een beter beeld van jezelf te krijgen dat: stop met jezelf zo veel te eisen. Vaak kan overdreven perfectionisme ons nooit gelukkig of tevreden maken met wat we doen. Het is oké om een ​​beetje kieskeurig over jezelf te zijn, maar overdrijf nooit. We moeten aandringen als we moeten aandringen, maar we moeten onszelf ook feliciteren als we erin slagen een prestatie te bereiken of een moeilijkheid te overwinnen. Hier zijn enkele tips voor u om te leren hoe u: minder veeleisend zijn en dat je dus een veel voller en gelukkiger leven geniet.

En we eindigen dit artikel met de beste tips zodat je vrede kunt sluiten met jezelf om te praten over iets dat we vaak vergeten: in je leven beveel je. Wat betekent dit? Nou, als er iets is dat je niet leuk vindt, heb je de macht om het te veranderen en te verbeteren. We mogen nooit vergeten hoe krachtig we zijn en hoe sterk we zijn. Laten we niet de fout maken om onszelf in de positie van slachtoffer te plaatsen en, als er iets is dat je echt niet leuk vindt of niet gelukkig maakt, verander het dan.

Je kunt jezelf opnieuw uitvinden en helemaal opnieuw beginnen, een nieuwe fase in je leven beginnen met veel duidelijkere en meer gedefinieerde energie en doelen. Denk dat het leven erg kort is en dat we het moeten leven zoals we echt willen en we echt willen (zonder iemand te schaden natuurlijk). Daarom willen we u eraan herinneren dat: jij bent de eigenaar van je eigen lot, dus begin helemaal opnieuw en herbouw je geluk. Als jij wilt... je kan!

Hoe je vrede kunt sluiten met jezelf - Vind jezelf opnieuw uit en begin helemaal opnieuw

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

instagram viewer