Maak je je normaal gesproken op een overdreven manier zorgen over alles en heb je het gevoel dat je er niets aan kunt doen? Ze genereren veel stress en zorgen zonder duidelijke reden Denk je liever dat het ergste gaat gebeuren om je voor te bereiden op welke situatie dan ook negatief? Als je al deze vragen positief hebt beantwoord, heb je waarschijnlijk last van een gegeneraliseerde angststoornis. Gegeneraliseerde angststoornis is een irrationele, overdreven en constante angst die bij de persoon veel ongemak veroorzaakt door: dat hij een buitensporige bezorgdheid presenteert die hem niet in staat stelt zijn dagelijkse activiteiten uit te voeren en elke keer dat het hem op meer gebieden van zijn levenslang. Deze mensen leven de hele tijd of het grootste deel van de tijd dat er iets mis zal gaan om verschillende redenen, ze kunnen bijvoorbeeld bang zijn om een ongeluk te krijgen wanneer zij met de auto of te voet op pad gaan, een ernstige ziekte krijgen en/of dat een naaste daar last van heeft, onder meer in faillissement blijven en zonder werk situaties.
In dit Psychology-Online artikel over: Gegeneraliseerde angststoornis: oorzaken, symptomen en behandeling, zullen we meer in detail leren over deze aandoening.
Inhoudsopgave
- Symptomen van gegeneraliseerde angststoornis
- Gegeneraliseerde angststoornis: oorzaken
- Gegeneraliseerde angststoornis: psychologische behandeling
- Gegeneraliseerde angst: medicamenteuze behandeling
- Mindfullness of meditatie
Symptomen van gegeneraliseerde angststoornis.
Een persoon met een gegeneraliseerde angststoornis kan een aantal symptomen vertonen die variëren afhankelijk van hun individuele situatie en persoonlijkheid, maar de meest voorkomende symptomen zijn als volgt:
- Voortdurend geïrriteerd voelen
- Vermoeidheid heel gemakkelijk.
- Heb grote moeite met concentreren.
- Overmatige zorgen maken over de toekomst en niet meer volledig in het heden leven.
- Spierspanning of pijn.
- Slaapproblemen.
- Constant angstig en alert zijn.
- Constante catastrofale gedachten over wat er zou kunnen gebeuren met jezelf en/of dierbaren.
- Tachycardie.
- Angst om verkeerde beslissingen te nemen.
Gegeneraliseerde angststoornis: oorzaken.
Iedereen kan last hebben van een gegeneraliseerde angststoornis, ongeacht leeftijd of geslacht, maar dat is het niet vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. De exacte oorzaken van deze aandoening zijn niet bekend, maar er is vastgesteld dat dit te wijten kan zijn aan: verschillende factoren in constante interactie zoals bijvoorbeeld fysieke en/of mentale, psychologische en omgevingsgezondheidsfactoren.
Oorzaken van lichamelijke gezondheid
Enkele van de meest voorkomende oorzaken van lichamelijke gezondheid, die verband houden met angst, zijn de volgende:
- Hart-en vaatziekten.
- Premenstrueel syndroom.
- Menopauze.
- Hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie.
- Spierpijn.
- Gastro-intestinale ziekten.
psychologische oorzaken
Het is gebruikelijk dat mensen met een gegeneraliseerde angststoornis melden dat ze al zo lang als ze zich kunnen herinneren erg angstig zijn. Van sommige persoonlijkheidstypen is aangetoond dat ze meer vatbaar zijn voor het ontwikkelen van dit type ziekte, waaronder de meest voorkomende persoonlijkheidskenmerken zijn het volgende:
- Verlegenheid.
- Hoge mate van perfectionisme.
- Een laag zelfbeeld.
- Weinig assertiviteit: ze vinden het moeilijk om aan anderen te uiten wat ze voelen uit angst om het op een ongepaste manier te doen).
- Besluiteloosheid: Het is erg moeilijk voor hen om hun eigen beslissingen te nemen uit angst om ongelijk te hebben, omdat ze heel graag willen weten dat ze verantwoordelijkheid voor hen moeten nemen.
- Negatief temperament. meestal hebben ze negatieve gedachten over alles of bijna alles wat hen overkomt.
- Constant verdriet: ze hebben een nogal droevig temperament vanwege de negatieve perceptie die ze hebben over hun leven.
- Lage tolerantie voor onzekerheid.
Omgevingsoorzaken
Er zijn enkele omgevingsfactoren die kunnen bijdragen, zodat, in combinatie met andere, een persoon meer kans heeft om deze aandoening te ontwikkelen. Enkele van deze factoren zijn als volgt:
- Het komt vaak voor bij mensen zonder werk.
- Jeugdtrauma (seksueel misbruik, fysiek en/of psychisch misbruik, verlating of overlijden van één of beide ouders, pesten, onder andere).
- Omdat ze angstige ouders hebben, hebben ze van kinds af aan geleerd om dit soort gedrag te vertonen.
- Heeft geleefd of leeft voortdurend in stressvolle situaties.
Geestelijke gezondheidsoorzaken
Het is gebleken dat mensen met een chemische onbalans in hersenactiviteit dit type stoornis kunnen hebben. Bijvoorbeeld niet genoeg neurotransmitters zoals noradrenalide, dopamine en serotonine en/of dat sommige hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor het beheersen van emoties en gedrag te actief zijn.
Gegeneraliseerde angststoornis: psychologische behandeling.
Gegeneraliseerde angststoornis moet in de eerste plaats worden behandeld met: psychotherapieIn sommige gevallen kan het echter, afhankelijk van de individuele situatie, ook worden gecombineerd met een farmacologische behandeling.
Psychologische behandeling is gericht op: angstsymptomen verminderen en de daardoor veroorzaakte handicap te verminderen. Afhankelijk van de moeilijkheden van de patiënt zullen zij werken aan een of meer levensgebieden die getroffen zijn door het lijden aan deze aandoening. Wat over het algemeen in therapie wordt gedaan, is om de persoon alle informatie te geven met betrekking tot de aandoening waaraan hij lijdt, aangezien de meeste van de tijd dat ze niet weten wat het is of dat ze aan deze aandoening lijden en de factoren die het niveau van ongerustheid.
De persoon wordt ook geleerd ontspanningsoefeningen Om angst te verminderen, werk je met je eigen gedachten om te voorkomen dat gedrag bezorgdheid, assertiviteit en probleemoplossende technieken worden aangeleerd, evenals enkele vaardigheden sociaal. Ten slotte wordt de persoon blootgesteld aan de verbeelding en leeft hij om de gevreesde situaties het hoofd te bieden.
Gegeneraliseerde angst: medicamenteuze behandeling.
Farmacologische behandeling is gericht op: symptomen van angst en/of depressie verlichten die de persoon kan presenteren, en om terugval te voorkomen. Meestal zijn de medicijnen die worden toegediend: anxiolytica, zoals bromazepam, diazepam, lorazepam, onder andere die de persoon helpen zich kalmer te voelen en in geen enkele situatie overdreven te worden. Ze worden ook vaak gebruikt antidepressiva, omdat het gebruikelijk is dat mensen met dit type aandoening een soort van depressie hebben.
Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat de professional die is geïndiceerd om de medicijnen voor te schrijven, een psychiater. De psychiater is degene die de individuele situatie van elke persoon in detail zal evalueren, omdat het niet voor iedereen zal zijn Evenzo kan het zijn dat voor sommigen de consumptie van bepaalde medicijnen het gewenste effect heeft en voor anderen misschien alles tegengesteld. Er moet ook aan worden herinnerd dat medicijnen alleen het probleem niet zullen oplossen en altijd moeten worden gecombineerd met psychologische behandeling.
Mindfullness of meditatie.
Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis ervaren vaak niet meer het heden, wat ze in het hier en nu leven om zich uitsluitend op de toekomst te concentreren. Ze maken zich zorgen over wat wel of niet kan gebeuren en negeren wat er werkelijk gebeurt, waardoor hun angstniveaus aanzienlijk toenemen. Dit is waarom mindfulness- of meditatietechnieken Ze zijn zeer gunstig voor dit soort aandoeningen, omdat ze ons helpen om ons op het huidige moment te concentreren en die zorgen over wat er niet is gebeurd opzij te zetten. Het helpt ons te leren genieten van elk moment dat we ervaren en verbetert onze relatie met onze omgeving en de mensen om ons heen.
In het volgende Psychology-Online artikel hebben we het over de verschillende soorten meditatie en hun voordelen.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Gegeneraliseerde angststoornis: oorzaken, symptomen en behandeling, raden we u aan om onze categorie van Klinische psychologie.
