Pluviofobie: wat is het, oorzaken, symptomen en behandeling?

Ongunstige weersomstandigheden zijn ons hele leven aanwezig geweest. Regen, sneeuw, hagel of onweer komen in bepaalde tijden van het jaar in meer of mindere mate voor en daarom zijn we er erg aan gewend om ermee te leven.

Van allemaal is regen het fenomeen waarmee we het meest hebben geleefd en hoewel het in veel gevallen onschadelijk is, kan het in andere gevallen grote materiële en zelfs persoonlijke schade veroorzaken. Om deze reden kunnen mensen angst voor regen ervaren, een angst die irrationeel kan worden en een specifieke fobie kan vormen die pluviofobia wordt genoemd. In dit artikel Psychology-Online vertellen we je meer over: pluviofobie: wat is het, oorzaken, symptomen en behandeling?.

Inhoudsopgave

1. Wat is pluviofobia?
2. Oorzaken van pluviofobia
3. Symptomen van pluviofobia
4. Behandeling van pluviofobia

Angst is een emotie die, net als andere emoties, noodzakelijk was en is voor het voortbestaan ​​van de mens. Angst voor regen kan ervoor zorgen dat mensen het huis niet verlaten in het aangezicht van een sterke storm waarin de regen hevig is en / of veilig zijn voor het gevaar dat zich kan voordoen.

Laten we eerst eens kijken naar de definitie van pluviofobia. De voorwaarde pluviofobia verwijst naar irrationele angst voor regen, dat is een onevenredige angst vergeleken met het werkelijke gevaar. Dit laatste aspect is belangrijk als we rekening houden met de verschillende intensiteiten die optreden bij regen. Dat wil zeggen, het is niet hetzelfde dat angstige symptomen optreden bij hevige regenval (waarschijnlijk adaptief) dan bij een regen van lage intensiteit (waarschijnlijk onaangepast).

Binnen de diagnostische classificaties van de DSM-5 (American Psychiatric Association)^[1] en ICD-11 (Wereldgezondheidsorganisatie)^[2] dit type probleem zou worden opgenomen in de categorie van: specifieke fobieën, binnen Angst stoornissen.

Wat de DSM-5 betreft, zou pluviofobia behoren tot de specifieke fobieën die verband houden met de natuurlijke omgeving. In navolging van deze diagnostische handleiding geven we hieronder de kenmerken weer voor de diagnose van specifieke fobieën:

• De persoon voelt zich intense angst of angst voor regen die ten minste zes maanden duurt.
• Regen wordt vermeden (bijvoorbeeld door thuis te blijven) en in het geval dat hij het niet kan vermijden, zal de patiënt zich ertegen verzetten en veel ongemak ervaren.
• De angst staat niet in verhouding tot het werkelijke gevaar.
• De angst voor regen verstoort het dagelijks leven van de patiënt negatief en/of veroorzaakt veel ongemak.
• Dit probleem is niet beter te verklaren in de context van andere stoornissen (zoals middelengebruik).

De verklarende theorieën van specifieke fobieën zijn vanuit verschillende perspectieven bestudeerd:

biologische verklaringen explanation

• Evolutionaire theorieën: Deze theorie gaat uit van de evolutionaire aanleg voor de ontwikkeling van fobieën, wat heeft bijgedragen aan het voortbestaan ​​van de soort. Laten we ons voorstellen dat er, in het aangezicht van de regen, mensen zijn die op een veilige plek schuilen en anderen die niet zoveel angst voelen om dat te doen. Als de regen intens en/of gevaarlijk is, zullen degenen die de meeste angst hebben getoond, overleven, omdat die angst hen veilig heeft gemaakt.
• Er kan ook een genetische aanleg met betrekking tot de ontwikkeling van fobieën zoals gesuggereerd door studies met gezinnen.

Cognitief-gedragsmatige verklaringen

• Fobieën worden verworven door: klassieke conditionering (Regen wordt geassocieerd met aversieve stimuli zoals overstromingen of gevaarlijke situaties) en wordt aangehouden voor operante conditionering (Als de persoon elke keer dat het regent vermijdt om naar buiten te gaan of vlucht wanneer het begint te regenen, zullen ze opluchting voelen en zal de vermijdingsreactie worden versterkt).
• Daarnaast kunnen irrationele gedachten of overtuigingen met betrekking tot de gevaarlijkheid van de regen aanwezig zijn.
• Aan de andere kant kan irrationele angst voor regen worden verworven door deze angst bij andere mensen te observeren, die bekend staat als: plaatsvervangende conditionering.

Biopsychosociale verklaringen

Ten slotte, om de oorzaken van pluviofobie te verklaren, vinden we theorieën die de bevindingen van alle voorgaande theorieën integreren en die rekening houden met zowel biologische, psychologische als sociale factoren om de ontwikkeling en instandhouding van fobieën te verklaren specifiek. Een voorbeeld hiervan is de theorie van Barlow (2002, te zien in Sosa, C.D. en Capafóns, J.I., 2014)^[3].

Symptomen die verschijnen in de context van een specifieke fobie omvatten, volgens Sosa, C.D. en Capafóns, J.I. (2014), drie dimensies:

• In de eerste plaats de fysiologische dimensie, waarin we symptomen aantreffen zoals: snelle hartslag, misselijkheid, diarree of hoge bloeddruk.
• Ten tweede vinden we symptomen die behoren tot de cognitieve dimensie, zoals: negatieve overtuigingen in relatie tot de regen en zijn eigen verwerkingsvermogen.
• Ten derde vinden we binnen gedragssymptomen de regen vermijden (bijvoorbeeld zoals we hierboven aangaven, thuisblijven) of wegrennen van de regen (bijvoorbeeld naar huis rennen als het begint te regenen).

De voorkeursbehandeling voor specifieke fobieën is: cognitieve gedragstherapie. Het kan echter worden aangevuld met medicamenteuze therapie met anxiolytica als het geval dit vereist.

Binnen de cognitieve gedragstherapie moeten we gebruik maken van de exposure techniek, die we kunnen aanvullen met cognitieve therapie en psycho-educatie.

Belichtingstechniek

Deze techniek bestaat uit: langdurige blootstelling van de patiënt aan de gevreesde stimulus, in ons geval de regen. Met deze techniek kan de angstreactie afnemen tijdens de presentatie van de gevreesde stimulus.

Het probleem met blootstelling aan natuurlijke fenomenen is dat we hun uiterlijk niet kunnen beheersen, dat wil zeggen, het is niet onder onze controle of het kan regenen of niet. Hiervoor kunnen we exposure in de verbeelding gebruiken of we kunnen onszelf helpen met virtual reality, rekening houdend met het feit dat het niet kan vermijd live blootstelling (ons doel zal altijd zijn om de irrationele angstreactie op echte stimuli in te verminderen) levend).

In het volgende artikel gaan we dieper in op de Belichtingstechniek in de psychologie: wat het is en kenmerken.

Cognitieve therapie

Cognitieve technieken zijn gericht op het werken aan irrationele gedachten, overtuigingen en schema's die verband houden met de eventueel aanwezige casus. In dit artikel leggen we de irrationele ideeën discussie techniek.

Psycho-educatie

Psycho-educatie heeft tot doel de patiënt uit te leggen wat het is om de patiënt informatie te geven over uw probleem, wat kan helpen uw houding ten opzichte van de behandeling te verbeteren en uw inzet.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Pluviofobie: wat is het, oorzaken, symptomen en behandeling?, raden we u aan om onze categorie van Klinische psychologie.

1. Amerikaanse Psychiatrische Vereniging (2014). DSM-5. Referentiegids voor de diagnostische criteria van het DSM-5-brevier. Madrid: Redactie Médica Panamericana.
2. Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) (2018) Internationale classificatie van ziekten, 11e herziening. Hersteld van https://icd.who.int/es
3. Sosa, CD en Capafóns, J.I. (2014) Specifieke fobie. In Caballo, V.E., Salazar, I.C. En Carrobles, J.A. (2014) Handleiding voor psychopathologie en psychische stoornissen. Madrid. Piramide.