We zijn gewend om te horen over postpartumdepressie bij vrouwen en de emotionele veranderingen die ze zijn kunnen ervaren na de bevalling, maar wist u dat ook mannen last hebben van dit type depressie en vrouw? Ja, de Wereldgezondheidsorganisatie geeft aan dat ongeveer 10% van de mannen die geconfronteerd worden met vaderschap hier last van heeft toestand na de bevalling en dat is in dit geval meestal stiller, wat het erg moeilijk te diagnosticeren en adequaat kan maken behandeling. Het is belangrijk dat de getroffen man de steun heeft van zijn partner, zijn naaste omgeving en zichzelf in de hand heeft van een professionele psycholoog om dit probleem te kunnen overwinnen en zich aan te kunnen passen aan deze nieuwe situatie familie. In dit artikel Psychology-Online leggen we in detail uit wat ze zijn symptomen en behandeling van postpartumdepressie bij mannen.
Volgens de laatste studies en onderzoeken die zijn uitgevoerd, postpartum depressie bij mannen bestaat en er is opgemerkt dat: treft tussen 5 en 10%
Symptomen van postpartumdepressie bij mannen verschijnen meestal tussen de derde en zesde maand nadat de baby is geboren en ondanks het feit dat Er is ook een belangrijke hormonale factor, zoals de verlaging van de testosteronniveaus tijdens de zwangerschap van vrouwen, bij mannen de Oorzaken van deze depressieve toestand als gevolg van ouderschap kan worden gevonden in de onderstaande factoren:
- Angst of angst om als ouder te falen: nieuwe ouders kunnen zich afvragen of ze de rol van ouder goed zullen spelen en of ze zullen weten hoe ze hun kind goed moeten opvoeden.
- Angst voor veranderingen dat het vader zijn zal betekenen in je dagelijkse routine.
- Angst om vrijheid te verliezen.
- Financiële zorgen: de man kan overstuur zijn of zich zorgen maken over de toename van kosten of vanwege de mogelijkheid dat u niet weet of u alle kosten kunt dragen die de zorg van de baby nodig hebben.
- Die mannen die een partner hebben die lijdt aan Postnatale depressie ze hebben ook meer kans om depressieve symptomen te ontwikkelen.
- Frequente ruzies in het paar.
- Stress veroorzaakt door de weinige uren slaap, het huilen van de baby, de nieuwe gezinsverantwoordelijkheden, enz.
- Gebrek aan sociale en emotionele steun.
Naast het bovenstaande is het in het geval van mannen met een vaderlijke depressie heel gebruikelijk dat: spreek je angsten niet uit of hoe je je voelt, hetzij omdat ze zich niet op hun gemak voelen om hun gevoelens te uiten of omdat ze hun partner geen zorgen willen maken, wat zorgt ervoor dat de situatie verslechtert en depressieve symptomen kunnen verergeren, waardoor uw gezondheid verder in gevaar komt emotioneel.
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan deze aandoening en de juiste behandeling te starten om het emotionele welzijn van de getroffen persoon te verbeteren, maar ook om ervoor te zorgen dat de baby op een gezonde manier groeit en zich ontwikkelt, aangezien is aangetoond dat elk kind dat tijdens zijn u wordt blootgesteld aan ouders met de diagnose depressie, u zult gedurende de hele periode vatbaarder zijn voor gedrags-, emotionele en leerproblemen zijn leven.
Postpartumdepressie bij vaders manifesteert zich met symptomen die sterk lijken op die van vrouwen die: lijdt aan een depressie na de bevalling, hoewel er enkele verschillen kunnen worden waargenomen zoals we zullen zien voortzetting. Zowel de fysieke als de mentale inspanning die het vaderschap voor een man met zich meebrengt, kan ertoe leiden dat hij een situatie van "emotionele congestie" bereikt en het volgende presenteert symptomen van postpartumdepressie:
- Heb een gevoel van leegte en verdriet.
- Je schuldig voelen over het hebben van deze opvoedingsdepressie.
- Jezelf isoleren en afscheiden van de mensen om je heen, zoals je partner, familie en vrienden.
- Geïrriteerd en boos zijn zonder duidelijke reden.
- Meer gewelddadig en agressief gedrag.
- Ongerustheid.
- Moeite met inslapen en slapen of overmatig slapen.
- Verlies van interesse in activiteiten of dingen die voorheen lonend waren.
- Apathie.
- Pessimistische houding ten opzichte van uw toekomst.
- Overmatige of constante zorgen waarvoor geen oplossing wordt gezocht.
- Vermoeidheid, vermoeidheid en verlies van energie.
- Algemene malaise.
- Verlies van seksueel verlangen
- Misbruik van alcoholische dranken.
- Frustratie.
- Geobsedeerd door financiën en gezinsfinanciën.
- Aanzienlijk gewichtsverlies of gewichtstoename.
- Concentratieproblemen
- Moeilijkheden bij het nemen van beslissingen.
- Zelfmoordgedachten.
- Hij werkt veel meer uren om niet naar huis te hoeven gaan.
Als u last heeft van sommige van deze symptomen en u denkt dat u aan een zogenaamde vaderlijke postpartumdepressie zou kunnen lijden, is het belangrijk om dit vroeg te ontdekken en dat je gaat naar een specialist zodat je kunt uiten hoe je je voelt zonder je veroordeeld te voelen. Zo zul je een manier kunnen vinden om je vaderschap zonder zoveel zorgen onder ogen te zien en het meeste te halen uit de geweldige ervaring van het vader zijn.
Bij de behandeling van postpartumdepressie bij mannen zijn er een aantal: tips en hulpmiddelen die u kunnen helpen beter om te gaan en depressieve symptomen met succes te overwinnen. Houd rekening met de volgende aanbevelingen:
- Herken wat er met je gebeurt: Allereerst is het erg belangrijk om emoties te accepteren en te erkennen dat het ouderschap deze depressieve toestand voor je veroorzaakt, waarvan je niet echt weet hoe je ermee om moet gaan. Als u het probleem herkent en serieus neemt, kunt u de stap nemen om professionele hulp te zoeken en de juiste behandeling of therapie te starten om het te overwinnen.
- Praat met je partner en zoek steun in uw omgeving: de communicatie tussen het paar in dit mooie en bijzondere moment van hun leven is het fundamenteel. U kunt aangeven hoe u zich voelt, elkaar steunen om het vader- en moederschap zo goed mogelijk onder ogen te zien en samen deze situatie te boven te komen. Ondersteuning van familie en vrienden op een dagelijkse basis kan ook een grote bijdrage leveren aan de bestrijding van postpartumdepressie.
- Doe mee aan de zorg voor uw baby: Tijd doorbrengen met je baby en volledig betrokken zijn bij al zijn zorg, zal je band en emotionele band met hem bevorderen.
- Rust uit: Het is ook belangrijk dat zowel de vader als de moeder tijd vinden om te rusten en te slapen. U kunt om de beurt voor de baby zorgen, zodat u allebei een paar uur heerlijk kunt slapen en weer kunt opladen.
- Versterk uw relatie met uw partner: Meer tijd doorbrengen met je partner en alle taken met betrekking tot de baby delen, is ook de sleutel om je beter te voelen.
- Zoek professionele hulp: als u denkt dat u de postpartumdepressie niet alleen kunt overwinnen en dat de steun van uw naasten dat niet is Genoeg, het is tijd om professionele hulp te zoeken en naar een psycholoog te gaan om je zo snel mogelijk uit deze situatie te helpen. mogelijk. In het volgende artikel leggen we in detail uit wat de psychologische behandeling voor depressie.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
