Trypofobie is angst of afkeer van reeksen gaten. Een persoon met trypofobie voelt zich duizelig bij het kijken naar een oppervlak met kleine gaatjes dicht bij elkaar, bijvoorbeeld een aardbei kan deze fobie veroorzaken. Het is nog niet officieel erkend als een fobie. Studies over trypofobie zijn beperkt en het bestaande onderzoek is verdeeld tussen degenen die geloven dat het officieel als een fobie moet worden beschouwd en degenen die dat niet doen. Als u denkt dat u trypofobie heeft, neem dan contact op met een specialist.
Het kan je helpen de oorzaak van je angst te vinden en de symptomen te beheersen. In dit artikel Psychology-Online laten we je zien: wat is trypofobie? en wij bieden u een definitie met afbeeldingen.
Inhoudsopgave
- Wat is een fobie: definitie in de psychologie
- Trypofobie: symptomen en definitie
- Trigger beelden van trypofobie
- Oorzaken van trypofobie en risicofactoren
- Behandeling van trypofobie of angst voor gaten
- Tripofobie-onderzoeken bij mensen
Wat is een fobie: definitie in de psychologie.
Een fobie is een overweldigende en slopende angst aan een object, plaats, situatie, gevoel of dier. Een fobie is intenser dan angst en treedt meestal op wanneer de persoon een overdreven of onwerkelijk gevoel van gevaar ervaart in de aanwezigheid van de gevreesde situatie of het gevreesde object.
Als een persoon met een fobie niet in contact komt met de gevreesde stimulus, zal zijn leven niet worden beïnvloed, hoewel in sommige gevallen zelfs het denken aan die stimulus de persoon kan laten ervaren "anticiperende angst”. Als de fobie heel ernstig wordt, kan de persoon zijn leven organiseren op basis van het vermijden van wat hem stress bezorgt, de stimulus die gevreesd wordt.
Trypofobie: symptomen en definitie.
Trypofobie is een nieuw gedefinieerde fobie, maar veel mensen hebben er al langere tijd last van. De term trypofobie is in 2005 bedacht door internetgebruikers en komt van de combinatie van de Griekse woorden a gat Y bang.
Hoewel het nog niet officieel als een aandoening is gedefinieerd, schat een onderzoek dat trypofobie bij 16% van de mensen voorkomt.
Deze aandoening veroorzaakt een intense angstreactie, hoewel "de stimulus meestal een reeks gaten van welke soort dan ook is die bijna altijd onschadelijk zijn en geen bedreiging lijken te vormen."
De ernst van de angst verschilt van geval tot geval. Terwijl sommigen melden dat ze zich ongemakkelijk voelen door de reeks gaten, zeggen anderen dat ze zich doodsbang voelen bij het zien van deze beelden.
Symptomen worden geactiveerd wanneer de persoon een object ziet met groepen kleine gaten of geometrische vormen die op gaten lijken.
Wanneer een reeks gaten wordt gezien, reageren mensen met tryptofofobie met afschuw of angst. Enkele van de symptomen zijn:
- Afkeer voelen
- Voel je ongemakkelijk
- Visueel ongemak zoals: visuele vervormingen, illusies of vermoeide ogen
- Spanning
- Paniek aanval
- Zweet
- Ziekte
- trillingen
- Kippenvel
Triggerende beelden van trypofobie.
Niet veel aspecten van de trypofobie of angst voor gaten, maar sommige veelvoorkomende triggers omvatten zaken als:
- Lotus zaaddozen
- Honingraten
- Aardbeien
- Koralen
- granaten
- Bubbels
- Een groep ogen
- Dieren, waaronder insecten, amfibieën, zoogdieren, enz. kunnen trypofobie bij mensen veroorzaken
Oorzaken van trypofobie en risicofactoren.
De risicofactoren voor trypofobie zijn momenteel niet precies bekend. Een studie uit 2017 vond een mogelijk verband tussen trypofobie en depressieve stoornis en gegeneraliseerde angst. Volgens de onderzoekers hebben mensen met trypofobie meer kans op een depressieve stoornis of gegeneraliseerde angst. Een andere studie uit 2016 brengt ook de associatie van sociale angst en trypofobie aan de orde.
Het is echter belangrijk op te merken dat, hoewel er zijn risicofactoren, hebben veel mensen last van dit soort walging of angst voor gaten tot op zekere hoogte zonder duidelijke reden.
Behandeling van trypofobie of angst voor gaten.
Er zijn verschillende manieren om fobieën te behandelen. De meest effectieve manier om ze te behandelen is blootstellingstherapie. Blootstellingstherapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op een verandering in de reactie van de persoon op de angstige situatie of het angstige object.
Een andere veel voorkomende manier om fobieën te behandelen is cognitieve gedragstherapie (CGT). CGT combineert blootstellingstherapie met andere technieken om angst te beheersen en gedachten onder controle te houden zonder overweldigend te worden.
Andere behandelingsopties die u kunnen helpen uw fobie te beheersen, zijn onder meer:
- Algemene psychotherapie
- Geneesmiddelen zoals bètablokkers en kalmerende middelen die helpen angstsymptomen verminderen en paniek. Opgemerkt moet worden dat de medicijnen zijn getest op andere soorten angststoornissen en dat hun effectiviteit voor tryptofofobie niet bekend is.
- Ontspanningstechnieken zoals ademhalen diep en yoga
- Fysieke activiteit angst beheersen
- Strategieën opmerkzaamheid omgaan met stress
Het kan ook helpen:
- Neem voldoende rust
- Eet gezond en heb een uitgebalanceerd dieet
- Vermijd cafeïne en andere stoffen die angst kunnen verergeren
- Omgaan met situaties op de best mogelijke manier gevreesd
Tripofobie-onderzoeken bij mensen.
Er is geen overeenstemming tussen onderzoekers om trypofobie al dan niet te classificeren als een echte fobie. Een van de eerste onderzoeken naar trypofobie, gepubliceerd in 2013, suggereerde dat de fobie een uitbreiding zou kunnen zijn van een biologische angst voor mogelijk schadelijke objecten. De onderzoekers ontdekten dat de symptomen werden veroorzaakt door contrastrijke kleuren in bepaalde grafische arrangementen. Ze beweren dat mensen met trypofobie onbewust onschadelijke objecten zoals een honingraat associëren met dieren gevaarlijk.
Een studie gepubliceerd in 2017 gaat in op die resultaten. Ze voerden een enquête uit onder kleuters om te bevestigen of de angst voor het zien van een foto met kleine gaatjes gebaseerd is op angst voor gevaarlijke dieren of een reactie is op bepaalde visuele kenmerken. Deze resultaten suggereren dat mensen die trypofobie ervaren geen onbewuste angst hebben voor giftige wezens, maar eerder dat de angst wordt veroorzaakt door het uiterlijk van het wezen.
De Amerikaanse Psychiatrische Vereniging (APA) herkent trypofobie niet als fobie. Er is meer onderzoek nodig om een beter begrip te krijgen van trypofobie en de oorzaken ervan.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Wat is trypofobie: definitie met afbeeldingen, raden we u aan om onze categorie van Klinische psychologie.
