Hoewel het misschien overdreven lijkt, waarschuwen tal van onderzoekers al dat er veel mensen met mobiele telefoons zijn die fysieke en psychologische problemen hebben, zoals angst, hartkloppingen en zweten Als ze thuis hun mobiele telefoon vergeten, gaat hun prepaidkaart naar nul, hebben ze geen bereik of hebben ze geen batterij meer. We nodigen je uit om dit artikel Psychology-Online te blijven lezen als je meer wilt weten over de mobiele telefoon verslavingik.
Vervolgens zullen we analyseren wat deze moderne en huidige vorm van verslaving betekent, maar we zullen ook de gevolgen en oplossingen voor deze situatie ontdekken. Bovenal, jongeren en adolescenten zijn het meest kwetsbaar aan deze verslaving moeten we daarom maximale voorzorgsmaatregelen nemen.
Inhoudsopgave
- Definitie van mobiele verslaving
- Wat is mobiele verslaving?
- Mobiele telefoonverslaving bij adolescenten in
- Hoe mobiele verslaving wordt gegenereerd
- Hoe we een verslaafde herkennen
- Gevolgen van mobiele verslaving
- Hoe kunnen we weten of we verslaafd zijn of niet? TOETS
- Oplossing voor verslaving aan mobiele telefoons
- Hoe mobiele verslaving te overwinnen?
Definitie van mobiele verslaving.
Het is duidelijk dat het gebruik van een mobiele telefoon veel voordelen heeft, bijvoorbeeld om naar huis te bellen als ik te laat ben, wanneer merk op dat ik blijf om te studeren bij Lucia's huis, maar veel gebruikers moeten zich afvragen of ze dat niet worden authentiek "mobiel-afhankelijk", geen minuut zonder zijn telefoon kunnen.
Daarnaast is de reclame vooral gericht op jongens en meisjes zoals jij, en leren ze de mobiel als een instrument dat onafhankelijkheid, vrijheid geeft, dat het mogelijk maakt om lid te worden van een groep, om de banden met vrienden te versterken, maar Weten we zeker dat dit allemaal waar is? ... Hebben Veel vragen Wat is deze verslaving? Waarom kan het ons overkomen? Welke mensen kunnen verslaafd zijn?
Wat is mobiele verslaving.
Om te begrijpen waar verslaving aan mobiele telefoons uit bestaat, moeten we de realiteit begrijpen waarin we leven. Elke dag worden er miljoenen sms'jes over de hele wereld verzonden, overal horen we bellen en melodieën constant en bijna overal: restaurants, de wachtrij van de supermarkt, het instituut, het park, enz. en zie veel mensen verslaafd naar zijn trouwe mobiel om continu gecommuniceerd te kunnen worden. Het kan zelfs om de nek worden gedragen! De mobiel is erg belangrijk in ons leven, toch?
Op dezelfde manier als bij andere soorten verslavingen, wordt het gebruik van de mobiele telefoon een verslaving wanneer het repetitief gedrag wordt en dat doet ons plezier. Is gekomen om te bellen "Telefonitis" En het is een impuls die je niet onder controle hebt door de telefoon dag en nacht te gebruiken. Voor het eerst begint men te zeggen dat nieuwe technologieën onderdeel zijn geworden van de zogenaamde psychologische verslavingen of verslavingen zonder drugs.
Volgens deskundigen is er sprake van mobiele verslaving 1 op de 1.000 mensen die de mobiel gebruiken, en zeggen dat het vooral jongeren en adolescenten treft. Het is om deze reden waarom het belangrijk is dat ieder van jullie weet waar dit over gaat mobiele verslaving, en dat je de antwoorden weet op die vragen die we onszelf in het begin stelden om te kunnen Vermijd het.
In tegenstelling tot andere verslavingen, zoals alcoholisme of gokverslaving (gokken), etc. de leeftijd waarop het begint is erg laag, vanaf elf of twaalf jaar, het is heel gemakkelijk om een mobiel te hebben, er zijn zelfs mobiele telefoons speciaal voor kinderen met foto's om hen, en ook de ouders zijn ervan overtuigd dat hun kind een mobiel heeft om op elk moment te kunnen bellen call urgentie.
Daarom is het geen probleem van het nemen van een middel, zoals medicijnen, maar eerder: het probleem is gedrag. Een onstuitbaar, oncontroleerbaar en overdreven gedrag dat ervoor zorgt dat we andere activiteiten stopzetten, zoals: ze kunnen lezen, het gesprek van jou naar jou met onze familie, onze vrienden, buren, enz...
Mobiele telefoonverslaving bij adolescenten.
EEN bijzonder getroffen bevolking voor deze verslaving zijn tieners. Het idee van "vrije tijd en vrije tijd" lijkt verband te houden met de mobiele telefoon en het lijkt ondenkbaar dat een tiener dit object niet heeft.
De adolescentie is een geweldige tijd van verandering (je hebt misschien al iets gemerkt, toch?): Nu komen er veel twijfels, zoals wie ben ik? Wat zal ik worden als ik groot ben? Waarom gebeuren al deze fysieke veranderingen met mij? Waarom denk ik dat mijn ouders dat soms niet doen zij begrijpen het? Ik hou niet van mijn lichaam en ze zullen me afwijzen omdat ik mollig of klein ben, hoe kan ik dat veranderen? Waarom ben ik niet zo cool als mijn vriend Pepe? en bovendien hebben mijn ouders geen tijd om voor mij te zorgen...
Het is een tijd waarin oriëntatiepunten veranderen, is het heel normaal dat afstand nemen en gebrek aan communicatie met ouders begint: “... ik ga niet langer naar mijn vader om hulp te vragen Ik kan het maar beter aan mijn vriend vragen die meer weet... ”en als je een vraag hebt, wordt misschien niet de beste informatiebron gekozen verduidelijk het.
En al deze verwarring op dit moment in het leven van ieder van ons, maakt tieners zijn het doel van grote reclamebedrijven om u te proberen te overtuigen van al hun berichten. Sommige zijn goed, maar veel andere reageren alleen op hun eigen financiële belangen. En we weten al dat het zelfs voor volwassenen niet gemakkelijk is om ze te onderscheiden.
Hoe mobiele verslaving wordt gegenereerd.
Om iemand verslaafd te maken aan mobiele telefoons, is het voldoende dat hij of zij een persoon is die affectieve problemen, met moeilijkheden om met anderen te praten, of dat u zich in een moeilijke tijd in uw leven bevindt. In het laatste geval is wat we zojuist hebben besproken gerelateerd, dat wil zeggen, de periode van adolescentie in de dat men bijzonder kwetsbaar is voor de meerdere claims die reclame binnendringen en dat, in veel gelegenheden, zijn niet waarheid. Zoals bijvoorbeeld dat het in de mode is om af te vallen, vast te zitten aan videogames, eindeloze producten te kopen en natuurlijk zo snel mogelijk het nieuwste model mobiele telefoon te hebben.
Dit alles zal ertoe leiden dat een groot aantal mensen zal vallen slachtoffers van mobiele afhankelijkheid en daardoor raak je verslaafd. En later zal de verslaving ervoor zorgen dat de persoon afwijkt van zijn familieomgeving, van zijn vrienden, wat leidt tot groot emotioneel lijden.
In dit andere artikel zullen we de symptomen en behandeling van mobiele verslaving.
Hoe we een verslaafde herkennen.
In het licht van mensen die de mobiel op een adequate manier gebruiken, zullen we bij mensen met een verslaving kunnen zien hoe ze "monitoren" het apparaat continu, altijd wachten op een signaal dat van uw apparaat komt; af en toe, dwangmatig en ongecontroleerd, de mobiel raadplegen, ook als hij iets anders doet.
Andere recente onderzoeken hebben aangetoond dat "verslaafde" mensen die stoppen met het gebruik van hun mobiele telefoon, als gevolg hebben wat men de "Psychologisch en fysiek ontwenningssyndroom". Dit syndroom heeft symptomen zoals grote angst, angst, nervositeit, prikkelbaarheid, enz. En dit alles verdwijnt wanneer ze opnieuw de mogelijkheid hebben om hun mobiel te gebruiken. Je hebt vast wel eens in je eigen vriendengroep het beeld gezien van bendes jongens die samen rondlopen, maar elk... iemand die via zijn mobiel praat of een sms-bericht in razend tempo verzendt... duizenden berichten worden verzonden naar de dag.
Sommigen beweren "al je vrije tijd besteden"Om de mobiel af te handelen. Het is heel gebruikelijk om tieners en kinderen minuten en minuten te zien 'typen', terwijl ze wat spelen videogame, communiceren met vreemden of foto's en video's maken om ze later op internet te plaatsen. Het is ook gebruikelijk dat gebruik de mobiel te allen tijde: thuis, in de klas, tussen klas en klas, met vrienden,... ze zijn niet te scheiden van de mobiel. Ze zijn van mening dat ze zonder de mobiel geen vrienden zouden kunnen hebben. Ze relateren het aan 'belangrijker zijn'. Ze geloven dat het gebruik ervan "verplicht" is. Ze maken constant foto's. Video's worden op alle uren uitgewisseld. In al hun vrije tijd sturen ze berichten en luisteren ze naar muziek. Ze kunnen geen 5 minuten besteden zonder te controleren of er een gemiste oproep is.
En wat is dit allemaal? inderdaad, een dwangmatig en repetitief gebruik van de mobiele telefoon, wat op veel momenten niet eens logisch is. Als je na vijf minuten een vriend gaat zien, zou het dan logisch zijn om hem te bellen om te zeggen: "Hé, Manolo, ik heb 4 en een halve minuut om je te zien"?
En dan is er de economische kwestie. Veel jongens en meisjes besteden elke maand een aanzienlijk bedrag aan hun mobiele telefoon, en de grote telecommunicatiebedrijven, die het weten, profiteren... Hierachter zitten meestal problemen met zelfrespect of onzekerheid, moeilijkheden in relaties met andere mensen, isolement, eenzaamheid en andere emotionele factoren.
Hier ontdekken we een lijst met de gevolgen van mobiele verslaving die zorgwekkender zijn.
Gevolgen van mobiele verslaving.
Er zijn veel gevolgen van verslaving en de meest voor de hand liggende zijn:
- Isolatie van anderen en eenzaamheid
- Veranderd gedrag
- Wijzigingen van de humeur
- Compulsief gedrag
- Communicatieproblemen
- Problemen met taal, Nou, we stoppen niet langer om goed te schrijven, maar het belangrijkste is snelheid
- Gevaar voor het maken van niet al te goede contacten, zoals het ontmoeten van vreemden, wat negatieve gevolgen kan hebben
- Verslavend gedrag maakt je erg gevoelig voor de oordelen en evaluaties van anderen en vergroot gevoelens van onzekerheid
- U kunt de bereiken schoolfalen of agressiviteit
- In de meest ernstige gevallen is het mogelijk om te stelen en te liegen om een mobiel te hebben, omdat verslaving in staat is om al onze controle als mensen op te heffen
Bij sommige kinderen is er ook spijbelen of ze respecteren studie-uren niet, ze brengen uren door met chatten in plaats van interactie met andere jongeren van hun leeftijd.
Hoe kunnen we weten of we verslaafd zijn of niet? TOETS.
Je gaat voelen stress, prikkelbaarheid, vermoeidheid, slaapstoornissen en emotionele stoornissen. En als u nog zekerder wilt zijn, zijn er enkele zeer gemakkelijk te detecteren signalen die dit bevestigen, of in ieder geval een indicatie zijn om onmiddellijk om hulp te vragen. Deze test, die hieronder wordt weergegeven, is heel eenvoudig en snel uit te voeren:
- Factureren als eerste adverteerder: Besteed ik meer dan 25-30 euro per maand?
- Verandering van activiteit: Als ik praat op mijn mobiel gedraag ik me anders dan wanneer ik bijvoorbeeld face to face ben, ik me niet meer zo verlegen voel?
- Niet scheiden van de telefoon: Gaat de mobiel altijd mee? tijdens de lunch, op school, in de bioscoop ...
- De telefoon gebruiken om met vrienden of familie te communiceren Ben ik altijd op de hoogte van mijn mobiel, ook als ik bij hen ben?
- Wijziging van slaapgewoonten: Word ik soms 's nachts wakker en kijk ik naast het toilet op mijn mobiel of er een bericht is binnengekomen of dat ik een gemiste oproep heb? Praat ik tot laat in de nacht met mijn mobiel en slaap ik minder uren?
- Nervositeit wanneer de mobiel niet beschikbaar is: Voel je je nerveus of angstig als je mobiel niet in de buurt is of is uitgeschakeld omdat ik geen batterij meer heb?
Als je op de meeste vragen JA hebt geantwoord, moeten we ons zorgen gaan maken, en dan...
Oplossing voor verslaving aan mobiele telefoons.
Allereerst we moeten om HULP vragen en niet denken dat het met de tijd kan worden opgelost, of onszelf het probleem ontzeggen. Er gebeurt niets en het kan iedereen overkomen. En als we iets bij een vriend van ons hebben waargenomen, zullen we geen oordeel vellen over hun gedrag, omdat in vaak is het niet iets vrijwilligs, maar misschien heeft hij het niet kunnen vermijden en weet hij niet hoe hij het moet overwinnen. Je weet misschien niet hoe je om hulp moet vragen, dus we moeten je helpen zoek de oplossing.
Het ideaal zou zijn om hulp te vragen van onze naaste omgeving, van ouders, broers en zussen, familie, zelfs mijn vrienden, maar als dat zo is, voelen we ons beschaamd of gekweld, er zijn er veel, zoals bijvoorbeeld in het instituut, je tutor of met de leraar die je het leukst vindt, de gemeenteraad van uw stad, langs het gezondheidscentrum en alle gespecialiseerde organisaties in afhankelijkheden, zoals bijvoorbeeld in het project Mannen. Op al deze plaatsen zullen ze je begrijpen en weten hoe ze je een telefoonnummer of een adres kunnen geven dat je kan helpen.
Door deze hulp kunnen basisproblemen worden opgelost, zoals we eerder hebben opgemerkt, en ze zullen ons leren hoe we: zoek naar andere activiteiten waarin de mobiel niet aanwezig is en dat zal ook voor ons erg prettig zijn. En heel belangrijk, voorkom dat je terugvalt!
Hoe mobiele verslaving te overwinnen?
Hiervoor zullen technieken worden gebruikt die je zullen helpen het te overwinnen, en die ervoor zullen zorgen dat ze optreden:
- Veranderingen in uw relatie met de mobiel_ Op een dag zul je het alleen op bepaalde tijden van de dag gaan gebruiken, je kunt het uitschakelen wanneer je het niet nodig hebt, zonder eropuit gaan... Alles op een progressieve manier, zodat het geen schok veroorzaakt en angst en nervositeit kan veroorzaken.
- Veranderingen in wat we denken dat de mobiel ons kan geven_ De mobiel moet een hulpmiddel zijn dat ons helpt en niet een apparaat dat ons leven beheerst. En ons geloof over mobiel moet correct zijn, zodat we vrij kunnen zijn.
- We zullen de reden begrijpen die ons tot dit verslavende gebruik heeft geleid_ Door onze gesprekken met de professional, zal het ons helpen te begrijpen wat de oorzaak is van het probleem dat ertoe heeft geleid dat we de mobiel hebben misbruikt.
Een beetje laat in de behandeling kunnen ze naar de behandeling komen ouders en broers en zussen, zodat ook zij meedoen, het probleem begrijpen, delen en, mogelijk, ook zij iets moeten aanpassen om te voorkomen dat het opnieuw gebeurt.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Mobiele telefoon verslaving, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Verslavingen.
