Wat zijn GEVOELENS: lijst, typen en voorbeelden

Mensen ervaren gedurende ons hele leven oneindige gevoelens, die zich meestal manifesteren in de polariteiten van positieve gevoelens of negatieve gevoelens. Gevoelens maken ons menselijk, ze maken ons mensen en begrijpen daarom hun betekenis en de soorten gevoelens die we kunnen experimenteren zal ons helpen onszelf beter te begrijpen en nauwere relaties aan te gaan en gezond. Daarom leggen we in dit Psychology-Online artikel uit: wat zijn gevoelens: typen, lijst en voorbeelden ervan.

Inhoudsopgave

1. Gevoel en emotie
2. Wat zijn emoties?
3. Wat zijn gevoelens? Definitie
4. Gevoel en emotie: verschil
5. Soorten gevoelens
6. Lijst met gevoelens
7. Gevoelens: voorbeelden

Wat zijn gevoelens en emoties? Het is gebruikelijk om emoties en gevoelens op hetzelfde vlak te plaatsen en het is niet verwonderlijk, aangezien er een nauwe relatie tussen het begrip gevoel en emotie, hoewel de twee processen afhankelijk zijn van de ene van het andere,

De definitie van emotie is een reactie van ons lichaam, psychofysiologische, cognitieve en gedragsmatige, waardoor we op een bepaalde manier reageren op een agent an extern, zoals blij zijn om goed nieuws te ontvangen of intern, zoals verdrietig zijn bij het onthouden van een herinnering bitter. De emoties verschijnen onmiddellijk voor het evenement en hebben een korte duur, neigt te zijn in polariteiten van positieve emotie of negatieve emotie.

Gevoelens zijn een humeur die optreedt in relatie tot externe input, beschouwd als de mentale uitdrukking van emotie. Waar komen gevoelens vandaan? Wanneer de emotie in de hersenen wordt verwerkt en de persoon zich bewust is van die emotie en de gemoedstoestand die het produceert, geeft het aanleiding tot de gevoel, daarom zijn de oorsprong van gevoelens de gedefinieerde en rationeel gewaardeerde emoties die onze gemoedstoestand zullen bepalen. kop op.

Hoewel zowel emoties als gevoelens het resultaat zijn van een irrationeel proces in het licht van de subjectieve manier om een ​​bepaalde situatie waar te nemen, behouden emoties een patroon basis en primitief unidirectioneel, dat wil zeggen, de emotie verschijnt onmiddellijk en spontaan na de presentatie van de stimulus. Tegen, gevoelens komen tussen reflectieve processen, waarop de persoon zich bewust wordt van zijn gemoedstoestand en wat hij voelt, waardoor hij gewaardeerd kan worden. Zodra de verschil tussen emoties en gevoelens, gaan we ons uitsluitend richten op gevoelens.

Mensen kunnen veel gevoelens ervaren die ons naar verschillende gemoedstoestanden leiden, zonder Zijn afdeling heeft zich echter gericht op de polariteit hiervan en heeft een classificatie opgesteld rond: de positieve en/of negatieve gevoelens afhankelijk van de reactie die ze bij de persoon oproepen.

Soorten positieve gevoelens

Positieve gevoelens zijn aangename gevoelens die een perceptie van welzijn in de persoon produceren en die een sensaties van plezier. Positieve gevoelens dragen in grote mate bij aan het behoud van onze fysieke en mentale gezondheid, omdat ze gevoelens van stress en angst helpen verminderen. Aan de andere kant helpen ze het verschijnen van negatieve gevoelens te verlichten.

Soorten negatieve gevoelens

In tegenstelling tot de positieve, veroorzaken negatieve gevoelens gevoelens van ongemak bij de persoon en zijn ze onaangenaam. Het is raadzaam om negatieve gevoelens niet te verwarren met slechte gevoelens. Negatieve gevoelens zijn ook nuttig en werken. Soms doen we alsof we ze kwijtraken, ook al zijn noodzakelijk voor onze ontwikkeling en vooruitgang als mensen.

Het is echter belangrijk om een ​​correcte omgaan met negatieve gevoelens, omdat ze, in tegenstelling tot de positieve punten, de oorzaak kunnen zijn van hoge niveaus van stress en angst en daarmee fysieke of mentale gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, zoals de ontwikkeling van een depressieve en/of angststoornis.

Laat ons nu de belangrijkste gevoelens weten, gegroepeerd in de twee classificaties: positieve en negatieve gevoelens.

Lijst met positieve gevoelens

Er zijn veel positieve gevoelens die we gedurende ons hele leven kunnen ervaren, die grofweg kunnen worden gegroepeerd in de volgende gevoelens:

1. Geluk: de geluk Het is een primaire emotie die wordt begrepen als een gevoel van absolute bevrediging, die voortkomt uit een andere emotie en ervoor zorgt dat we de omgeving om ons heen op een positieve manier waarderen.
2. Liefde: liefde is een gevoel voor iemand of iets en het verlangen wordt geboren dat die persoon of dat ding al het goede heeft dat het kan hebben, het haalt het beste in onszelf naar boven.
3. Euforie: euforie is de maximale uiting van vreugde, die leidt tot een toename van onze energie en ervoor zorgt dat we het leven op een veel positievere manier zien.
4. Hoop: vertrouwen hebben in het bereiken van waar men naar verlangt.
5. Motivatie: reactie van enthousiasme en energie voor een plicht of een actie.
6. Passie: gevoel dat nauw verwant is aan liefde en dat meestal verschijnt in de seksuele sfeer.
7. Tevredenheid: gevoel dat optreedt na de voltooiing van iets goed gedaan, dat vertrouwen en veiligheid over onszelf stimuleert.
8. Pret: onze aandacht richten op een actie die ervoor zorgt dat we op een aangename manier tijd doorbrengen en ons welzijn brengt.
9. Welzijn: evenwichtstoestand tussen de somatische en psychische niveaus van de persoon.
10. Enthousiasme: gevoel dat voortkomt uit de motivatie voor een evenement.

Lijst met negatieve gevoelens

Op dezelfde manier als bij positieve gevoelens, zijn er veel negatieve gevoelens die we kunnen ervaren, maar dat mogen we niet vergeten leer leven met negatieve gevoelens en door ze het belang en de toewijding te geven die ze verdienen, kunnen we als mensen groeien. De verschillende negatieve gevoelens die we in grote lijnen kunnen vinden, zijn de volgende:

1. woede: gevoel van walging jegens iemand of iets, dat een slechte houding ten opzichte van het object veroorzaakt en woede veroorzaakt.
2. Ga naar: het is een primaire emotie die te wijten is aan een hoge intensiteit van woede.
3. Bang: angst veroorzaakt door de perceptie van gevaar dat reëel of ingebeeld kan zijn.
4. Zorgen: toestand van bezorgdheid die zich voordoet in het licht van een probleem of omstandigheid.
5. Droefheid: Een gevoel dat emotionele pijn veroorzaakt en dat veel ongemak veroorzaakt, wat kan leiden tot pessimistische gedachten en een neiging tot huilen.
6. Schuld: verantwoordelijkheid die de persoon op zich neemt over een feit of handeling, die een negatieve connotatie heeft.
7. Spanning: overweldigende stemming bij de perceptie van het gevoel overweldigd te zijn door een bepaalde omstandigheid.
8. frustratierust: gevoel dat voortkomt uit de onmogelijkheid om te voltooien wat nodig of gewenst was.
9. Verontwaardiging: gevoel dat door woede loopt omdat het een feit of actie als oneerlijk beschouwt.
10. Schaamte: ongemak in het aangezicht van een feit waarover de persoon zich vernederd heeft gevoeld of in afwachting van de angst belachelijk te zijn.
11. Kwetsbaarheid: gevoel dat gevoelens van kwetsbaarheid, hulpeloosheid, gevoeligheid en onveiligheid, die een globaal gevoel van waargenomen kwetsbaarheid veroorzaken.

Laten we nu eens kijken naar enkele voorbeelden van veel voorkomende gevoelens die in ons dagelijks leven kunnen voorkomen:

• We krijgen een e-mail waarin onze baas zegt dat we zaterdag moeten gaan werken. In de eerste plaats kunnen we een emotie van woede ervaren, maar nadat we ons bewust zijn geworden van wat we voelen, kunnen ze verschijnen verdriet gevoelens voor het niet kunnen doen wat je van plan was met je partner of boos omdat ik een weekend moet werken.
• We horen dat twee van onze vrienden zijn uitgenodigd voor een feest waar wij niet voor zijn uitgenodigd. In de eerste plaats kunnen emotionele reacties van verontwaardiging verschijnen, maar nadat ze de situatie hebben begrepen, kunnen ze verschijnen gevoelens van kwetsbaarheid, waar we ons onzeker voelen en ons afvragen waarom we niet zijn uitgenodigd.
• Ze laten ons weten dat ze ons op het werk gaan promoten. Het kan bijvoorbeeld zijn dat onze geuite emotie niet is wat wordt verwacht, en reageert met een nogal lusteloze toon. Door het nieuws te verwerken en te begrijpen hoe we ons voelen, kunnen we ons bewust zijn van het gevoel dat het ons geeft gevoel van stress en angst, geconfronteerd met de uitdaging die ons wordt gesteld.

Dit zijn enkele van de vele voorbeelden van gevoelens waarop we ons kunnen vinden, waarbij we kunnen constateren dat de emoties en gevoelens het zijn twee verschillende processen waarop de eerste reactie, de emotie, misschien niet dezelfde emotionele toon heeft als het gevoel, zodra de informatie is verwerkt en we ons bewust zijn geworden van hoe deze informatie of dit feit ons doet voelen, dat is waar de gevoel.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Wat zijn gevoelens: lijst, typen en voorbeelden, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Gevoelens.

• Fredrikson, B. L. (2004). De kracht van goede gevoelens. Geest en brein, 8, 74-78.
• Marina, J. A., & Penas, M. L. (1999). Woordenboek van gevoelens. Barcelona: Anagram.
• Tafels, A. NAAR. (2004). Regulering van conflicten en gevoelens. Handleiding voor vrede en conflict, 201-222.
• Pallares, M. (2010). Emoties en gevoelens. Marge Boeken.