In zowel relaties als vriendschaps- en zelfs familierelaties merk je misschien dat de relatie met die persoon niet meer hetzelfde is als voorheen. Hoewel we ons in dit artikel zullen concentreren op relaties, waarom gebeurt dit? Normaal gesproken, wanneer een relatie koud wordt, hebben ze de neiging om ballen weg te gooien en te denken dat de andere persoon de schuld heeft dat hij ons niet de aandacht geeft die we verdienen, maar is dat echt waar? Misschien moet je het egocentrische gezichtspunt opzij zetten en een visie plaatsen met wat meer afstand om dingen te realiseren. In dit artikel Psychology-Online geven we een aantal: tips voor wat te doen als een relatie koud wordt. Maak een notitie!
Hoewel elke relatie een wereld is en er vele en gevarieerde redenen kunnen zijn die de vlam van liefde doven, gaan we hieronder enkele van de De meest voorkomende oorzaken van een verkouden of stagneren relatie:
-
Het stadium van verliefdheid eindigt: Relaties doorlopen verschillende stadia en wanneer de eerste fase van "verliefd worden" is overwonnen en de relatie vordert, dan beginnen we om te zien wat de gebreken zijn van de ander, die voorheen onopgemerkt bleven door de idealisering waarop we verliefd waren geworden. Het is in deze tijd dat veel mensen twijfels hebben, ze kunnen het gevoel hebben dat de gebreken gewoon ontdekt opwegen tegen alles wat positief is en gaan zich afvragen of ze echt een band met de persoon hebben gehad voldoende.
- De eentonigheid in de liefde: eentonigheid en routine kunnen ook grote schade aanrichten aan een relatie en het cool maken. Wanneer er een duidelijk gebrek aan communicatie en spontaniteit is, is alles perfect georganiseerd en gestructureerd in de relatie, is seks routine en saai of je hebt geen gemeenschappelijk project en bovendien wordt dit alles een langdurige situatie, is het zeer waarschijnlijk dat een emotionele afstand tussen beide leden van het paar, wat de relatie definitief kan verpesten als er niet wordt geprobeerd dit op te lossen situatie.
- Afstand kan de relatie afkoelen: Langeafstandsrelaties brengen een reeks veranderingen in de gewoonten van het paar met zich mee en er moet een grote inspanning worden geleverd om zich aan deze nieuwe situatie aan te passen en de liefde die men heeft te behouden. En hoewel er gevallen zijn waarin die afstand de relatie versterkt, zijn er veel mensen die niet weten hoe ze moeten omgaan met de situatie van fysiek gescheiden zijn van hun partner. Daarnaast kan de communicatie afnemen of kan het wantrouwen toenemen door het niet volledig kennen van de omgeving van de ander.
- Veelvoorkomende ruzies en relatieproblemen: Dit is misschien wel de meest voorkomende oorzaak van een bekoelde relatie. Als de ruzies een constante zijn tussen het paar, ben je het over bijna niets eens, heb je andere prioriteiten of ontstaan ze jaloezie problemen, bedrog, ontrouw..., is het zeer waarschijnlijk dat er een grote afstand tussen de twee is, dat de relatie niet werkt en dat een of beide zelfs de mogelijkheid overwegen om deze situatie te beëindigen Vast en zeker.
Als je enkele van de bovenstaande signalen in je liefdesrelatie herkent, is de kans groot dat je jezelf de vraag stelt: Wat kan ik doen als mijn relatie koud wordt? Noteer de volgende tips en breng ze in de praktijk om zo goed mogelijk met deze situatie om te gaan:
- Denk na voordat je handelt Nou, als je de relatie wilt voortzetten of, integendeel, je voelt dat de tijd is gekomen om het verhaal te beëindigen dat je met je partner verenigt. Het is heel belangrijk om na te denken, na te denken over waarom je dit punt hebt bereikt en wat de redenen zijn die je tot deze emotionele afstand hebben geleid. Denk na over hoe je je voelt ten opzichte van je partner en denk na over wat je zou kunnen helpen om magie terug te brengen in je leven. Als je situaties vindt waarin je weer dichterbij zou kunnen komen, wat er dan gebeurt, is dat de context faalt, maar niet de gevoelens. U dient dit te beoordelen voordat u een beslissing neemt. Integendeel, wanneer het paar geen doelen of projecten deelt, wanneer ze geen verantwoordelijkheid en zorg voor de ander tonen, kan scheiding de beste optie zijn. In gevallen waarin er sprake is van gebrek aan respect, geweld in welke zin dan ook, hetzij psychologisch of emotioneel, het is wanneer een scheiding nodig is om het lijden te beëindigen dat deze provoceert. In het volgende artikel laten we enkele tips om uit een giftige relatie met een partner te komen.
- Praat met je partner en vertel hem hoe je je voelt: Nu, als je heel duidelijk bent over je gevoelens en je wilt proberen deze situatie op te lossen zodat jullie allebei van je relatie kunnen genieten zoals voorheen, dan kun je het beste Wat u kunt doen, is persoonlijk met uw partner praten en uitleggen wat u precies voelt en welke punten van uw relatie u denkt te verbeteren zodat werk. Op deze manier kan je partner je ook zijn mening geven en samen kun je beginnen met het maken van de veranderingen die je nodig hebt om alles weer normaal te krijgen. Het is belangrijk dat de communicatie tussen het paar vrij is van verwijten en uitdagingen om geen nieuwe ruzies uit te lokken.
- Samen de eentonigheid bestrijden: Als de routine de boosdoener is dat je relatie is afgekoeld of stagneert, is het belangrijk dat jullie allebei al het mogelijke doen om deze situatie zo snel mogelijk te keren. Hiervoor is het essentieel om de relatie van dag tot dag te regelen, je kunt nieuwe plannen organiseren, gedetailleerder met elkaar omgaan, proberen elkaar af en toe te verrassen, nieuwe gedeelde hobby's vinden, je seksuele relaties een draai geven door nieuwe dingen te proberen of meer spontane en geïmproviseerde intieme ontmoetingen te hebben, enz. Als jullie twee jullie deel doen, zal het verlangen om dingen samen te doen terugkeren.
- Leer ruzie maken als koppel: Dit punt is eenvoudig als je wilt voorkomen dat je relatie koud wordt of zelfs eindigt door voortdurende discussies, verwijten, minachting, enz. Als er iets is dat je met je partner wilt bespreken, is het belangrijk dat je kalmeert voordat je spreekt en je niet laat meeslepen probeer door emoties heel duidelijk te zijn over wat je wilt overbrengen en waar je daarmee naartoe wilt bericht. Je moet tot een bepaalde conclusie komen om het probleem op te lossen en jullie moeten allebei toegeven, aangezien jullie geen van beiden helemaal gelijk zullen hebben.
- Overweeg om professionele hulp te zoeken: Vaak weten we niet hoe we met de situatie om moeten gaan of wat we moeten doen om de problemen met onze partner op te lossen en onze relatie te laten werken zoals we zouden willen. Het is in deze tijd dat het misschien een goed idee is om de mogelijkheid om naar relatietherapie te gaan, te beoordelen, zodat we met de hulp van een professional de oplossingen kunnen vinden die we zoeken.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
