Verliefd of psychologisch verslaafd? Aan het begin van een verhaal is het erg moeilijk om te onderscheiden wanneer iemand verliefd is of psychisch verslaafd is als het verhaal verkeerd begint te lopen. Hoe kun je de negatieve situatie op tijd doorbreken als je je realiseert dat je psychisch verslaafd bent?
Eerste, neem een beetje afstand. Verbreek een paar dagen het contact met die persoon. Stop de wanhoop om hem te bellen of te sms'en. Je leven is niet gereduceerd tot het horen van hem/haar. Dat wil zeggen, je welzijn zit in jou, in je innerlijke rust, in het vermogen om een sereen en volledig verhaal te hebben. Je bent psychologisch verslaafd als je diep van binnen in dit verhaal gaat staan alsof er iets op het spel staat om te winnen of te verliezen: je eigen waarde, je gevoel van eigenwaarde, je geluk.
In werkelijkheid ligt je geluk niet in de handen van iets of iemand. Dat wil zeggen, als je bij de persoon kunt zijn die je leuk vindt, geweldig, maar voor het geval dat niet kan,
Neem afstand en hervind je innerlijke balans. Een obsessie overwinnen is soms net zo moeilijk als een liefdesverdriet. Moet heb geduld en veel vrijgevigheid om in het heden te leven.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
