Argumenten, verwijten en algemeen ongemak zijn geen prettige dynamiek in het paar. Het simpele is om te denken dat de fout altijd de andere is, op deze manier vermijden we de verantwoordelijkheid voor de problemen te nemen, maar dit is niet altijd het geval. Soms komt de wortel van argumenten en instabiliteit van onszelf, van ons egoïstische gedrag en onze houding. Door je erop te concentreren en het op tijd op te lossen, kun je een pijnlijke breuk voorkomen. Het is belangrijk om te weten hoe egoïsme het paar beïnvloedt, wat hun meest problematische eigenschappen zijn en of we die kenmerken hebben als we bij onze partner zijn.
Zodra deze ongezonde dynamiek wordt gedetecteerd, kun je je afvragen: hoe te stoppen egoïstisch te zijn met mijn partner. In dit artikel Psychology-Online bieden we je de beste sleutels om aan empathie en assertiviteit te werken, zodat je relatie weer tot bloei kan komen.
Inhoudsopgave
- Hoe is een egoïstisch persoon verliefd?
- Hoe stop ik met egoïstisch zijn met mijn partner?
- Tips om minder egoïstisch te zijn met je partner
- Leer aan anderen te denken
Hoe is een egoïstisch persoon verliefd?
We realiseren ons misschien niet hoe egoïstisch we zijn met onze partner. We hebben de neiging om dit kenmerk bij andere mensen te beoordelen, maar we zien het zelden bij onszelf. Daarom moet u uzelf enkele vragen stellen, bijvoorbeeld: Hoe is een egoïstisch persoon verliefd?
Egoïstisch zijn in de liefde impliceert maak je geen zorgen over het paar Of stel op zijn minst onze zorgen voor die van u. Het is moeilijk voor ons om materiële goederen met de andere persoon te delen (als ze ons bijvoorbeeld iets van waarde hebben gegeven, kost het ons lenen) en we waarderen alleen de momenten waarop we ons goed voelen, ongeacht hoe onze regardless partner.
We kunnen egoïstische mensen ook definiëren door de keren dat ze hun partner iets verwijten. Als ze iets voor hun vriend of vriendin doen, doen ze dat meestal om er iets voor terug te krijgen, krijgen ze het niet, dan verwijten ze hen alles wat ze voor hem of haar doen.
Egoïsme in liefde is meestal een factor die relaties veel verslijt, het is het vuur dat maakt laten we ruzie maken met onze partner voor onzin, handhaaft het ongemak tussen de twee en voorkomt dat we de relatie verbeteren.
Hoe stop ik met egoïstisch zijn met mijn partner?
De eerste stap naar wees minder egoïstisch Het is in staat zijn om ons gedrag te observeren, onze zwakke punten te zien en te assimileren dat misschien niet alles wat we doen goed is en dat we onze partner schade kunnen toebrengen. Als we tekenen van een giftige houding in onze relatie hebben ontdekt en deze willen verbeteren, kunnen we enkele psychologische technieken oefenen om egoïsme achter ons te laten en onze relatie als koppel verbeteren.
Empathie ontwikkelen
Het eerste punt om aan te werken is empathie, dat wil zeggen, het vermogen om onszelf in de plaats van een ander te plaatsen. Empathie is een van de 5 elementen van emotionele intelligentie, het helpt ons te begrijpen hoe een andere persoon zich voelt en welke emoties zij naar ons uiten. Als we ons vermogen om de partner te begrijpen kunnen trainen, zullen we stoppen met ons alleen op onszelf en onze behoeften te concentreren. Dankzij het inlevingsvermogen realiseren we dat de emoties van anderen zijn even belangrijk als de onze, alleen dat het soms moeilijk voor ons is om het te begrijpen.
Assertiviteit trainen
Assertiviteit wordt bepaald door het vermogen om te communiceren en ons uitdrukken zonder anderen te beledigen, maar zonder dat andere mensen op ons stappen of ze waarderen onze spraak minder. Assertieve communicatie is het beste om ruzies in paren te vermijden en elk plan of idee aan de andere persoon voor te stellen. Als we een activiteit willen doen, een opmerking heeft ons een slecht gevoel gegeven of we willen gewoon onze gevoelens uiten, is het belangrijk dat we dat op een assertieve manier doen.
Empathie en assertiviteit zijn niet alleen de pijlers van een gezonde relatie, het zijn ook begrippen die elkaar aanvullen. Meestal, hoe empathischer we zijn, hoe assertiever we communiceren en vice versa.
Tips om minder egoïstisch te zijn met je partner.
Naast het ontwikkelen van intrinsieke kenmerken van onze persoonlijkheid (zoals leer assertief te zijn en empathisch), kunnen we ook een reeks meer specifieke oefeningen doen tijdens onze dag tot dag. Deze psychologische oefeningen Ze zijn gebaseerd op het trainen van nederigheid, bescheidenheid en het vermogen om onze vriend of vriendin te begrijpen. Op deze manier leren we ons op anderen te concentreren en kunnen we stoppen egoïstisch te zijn tegenover de partner:
- Wat wil hij of zij doen?: Soms vergeten we dat niet alleen onze smaak en verlangens tellen. We kunnen ons afvragen wat onze partner wil doen voordat we een plan voorstellen, dat is een goede oefening om egoïsme in de relatie te vermijden. We kunnen u ook rechtstreeks vragen, zodat u het gevoel heeft dat we rekening houden met uw ideeën.
- Je bent niet meer of minder dan wie dan ook: Op dezelfde manier waarop onzekere mensen de neiging hebben om zichzelf onder anderen te plaatsen, hebben egoïstische mensen de neiging zich belangrijker te voelen. Het is essentieel om te beseffen dat alle mensen om ons heen dezelfde aandacht en begrip verdienen. Onze partner zal deze oefening zeker waarderen, omdat we het belang zullen geven dat hun emoties verdienen.
- Alle meningen zijn belangrijk: hun ideeën valideren, ervoor zorgen dat ze zich gehoord voelen. De partner van een egoïstisch persoon kan zich teruggetrokken of onzeker voelen, het is onze verantwoordelijkheid om hem dat te laten inzien jouw mening is ook belangrijk voor ons.
- Vraag hem hoe hij zich voelt: een stem geven aan de gevoelens en emoties van onze partner, vragen hoe het met hem gaat of hoe hij zich voelt, is een goede manier om onze interesse in haar te tonen. Hierdoor voelt u zich begrepen en krijgt u meer vertrouwen in ons.
Leer aan anderen te denken.
Als we egoïstisch zijn geweest met onze partner, zijn we dat hoogstwaarschijnlijk ook met andere mensen om ons heen. Daarom kunnen we de eerder genoemde oefeningen toepassen op andere sferen van ons leven. Op deze manier vermijden we andere soorten conflicten en groeien we als mensen.
We zijn niet alleen op deze wereld en het is erg belangrijk om aan anderen te leren denken. Als we ophouden egoïstisch te zijn, ontwikkelen we onze emotionele intelligentie en we leren uitdagingen beter te overwinnen. We mogen niet vergeten dat we sociale wezens zijn en dat we als zodanig moeten leren buiten ons eigen perspectief te denken.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe te stoppen met egoïstisch zijn met mijn partner?, raden we u aan om onze categorie van Relatietherapie.
