Mijn partner geeft mij altijd de schuld van alles, wat moet ik doen?

Hoe is het mogelijk dat iemand van wie ik zoveel hou, en die in theorie zoveel van me houdt, me zoveel pijn kan doen? Liefde doet pijn, zeggen ze. Dat is wat je altijd hebt laten geloven, maar liefde mag geen pijn doen (alleen zijn afwezigheid). Relaties kunnen ingewikkeld zijn, maar ze mogen je nooit pijn doen. Als je partner je altijd overal de schuld van geeft en je weet niet wat te doen, blijf dit artikel Psychology-Online lezen en ontdek de antwoorden.

Inhoudsopgave

1. Mijn partner geeft me het gevoel dat ik alles verkeerd doe
2. Waarom geeft mijn partner mij altijd de schuld van alles?
3. Wat te doen als je partner je overal de schuld van geeft?
4. Mijn partner geeft mij de schuld van zijn ontrouw

Een van de zinnen die naar voren komen in relatietherapie is "mijn partner zorgt ervoor dat ik me overal schuldig over voel". Wanneer een van de leden van een relatie de ander de schuld begint te geven, om hem het gevoel te geven dat hij alles verkeerd doet, begint hij een

Deze acties zijn meestal: teken van psychologisch misbruik. De emotionele chantage en manipulatie die wordt uitgeoefend op de persoon die de schuld krijgt, is niet onschuldig: op de lange termijn kunnen ze psychologische problemen veroorzaken zoals gebrek aan zelfrespect, gebrek aan zelfvertrouwen, angst, depressie, afhankelijkheid, enz. Daarom is het belangrijk om te weten hoe je kunt detecteren wanneer je in een giftige relatie zit en deze te verhelpen.

De redenen voor een persoon om altijd hun partner de schuld te geven van iets, kunnen zeer uiteenlopend zijn, maar ze hebben meestal meer te maken met de persoon die de schuld krijgt dan de persoon die de schuld krijgt. Het is dus mogelijk dat uw partner u de schuld geeft van alles ...

• Om je onzekerheden te maskeren
• Omdat ze narcistische neigingen heeft en niet kan aannemen dat ze ergens de schuld van kan hebben
• Wegens gebrek aan empathie, in combinatie met het vorige punt
• Om meer controle over u uit te oefenen, u te manipuleren, al dan niet bewust zijnd

Wanneer iemand je een slecht gevoel geeft door alles aan jou te wijten, is het eerste dat je moet onthouden dat dit hun mening is, maar niet de realiteit. De realiteit is dat in relaties alle betrokkenen hun deel van de verantwoordelijkheid hebben. Wat kun je doen als je partner je overal de schuld van geeft?

1. Versterk jezelf. Wanneer je partner je het gevoel geeft dat alles jouw schuld is, je onzekerheden groeien, je afhankelijkheid, kan het je als persoon zelfs tenietdoen. Jezelf empoweren is dit alles bestrijden en het zou een transversale missie moeten zijn. Je moet jezelf altijd en op en voor alle gebieden van het leven blijven bekrachtigen. Om jezelf sterker te maken kun je de volgende punten toepassen.
2. Bewust worden van de situatie, identificeer wat er gebeurt.
3. Analyseer het, activeer je kritische blik en evalueer wat er gebeurt, hoe en waarom. Heeft je partner echt gelijk als hij je overal de schuld van geeft? Het is belangrijk dat u de onrechtvaardigheden realiseert, zodat u ze kunt melden en dat ze u uiteindelijk niet annuleren.
4. Boost je zelfvertrouwen. In het volgende artikel vindt u: Hoe het zelfrespect te verbeteren?.
5. Vertrouw jezelf. Door aan jezelf te twijfelen doe je jezelf geen plezier en in plaats daarvan, door zekerheid te krijgen, zul je de beschuldigingen van je partner beter onder ogen zien. Hier kun je zien tips om zelfvertrouwen te krijgen.
6. Praat met mensen die je vertrouwt. Bespreek het probleem met een familielid of goede vriend en laat hen u hun mening geven over het probleem. Op deze manier kunt u uw criteria bevestigen of weten waar u niet verbetert.
7. Kijk naar je partner. Als hij je de schuld geeft van dingen waarvan je weet dat je ze niet hebt, zwijg dan niet: zeg hem dat hij ongelijk heeft en leg uit waarom. In dat geval is het handig om de assertiviteit.
8. Communiceer uw behoeften. Het is niet alleen dat ze ziet dat je weet dat je niet overal schuld aan hebt of dat alles is zoals zij het ziet, maar ook dat weet dat je hem nodig hebt om te stoppen je slecht te laten voelen en na te denken over wat hij je vertelt, om zichzelf in jouw plaats te stellen, enz. U kunt deze wijziging zelfs als ultimatum vragen als u dat nodig acht.
9. Druk je emoties uit. Sta jezelf toe om verdrietig, boos, overstuur, boos, teleurgesteld, etc. met je partner, waarom hij het verkeerd doet, en de emoties die je voelt zijn het gevolg van zijn acties. Laat hem ze zien.
10. Hem verlaten. Als hij niet verandert, als hij je de schuld blijft geven van alles, als hij je blijft kwetsen, laat hem dan. Het is moeilijk, maar het is het niet waard om je leven nog meer te verspillen met iemand die jou alleen maar pijn doet. Bovendien, pauzes worden overwonnen.
11. Geef jezelf niet de schuld. Je partner gaf je overal de schuld van, maar je moet jezelf niet de schuld geven van het beëindigen van je relatie. Als de andere persoon je een slecht gevoel gaf en je psychologisch manipuleerde, zat je in een... giftige relatie. En giftige relaties hebben geen reden om dat te zijn. Ze moeten eindigen. Het is niet jouw fout.

Als je partner je de schuld geeft van zijn ontrouw, moet je duidelijk zijn dat de schuld van zoiets kan nooit de jouwe zijn. De verantwoordelijkheid ligt altijd bij wie de ontrouw heeft gepleegd, want wat de situatie ook is, De uiteindelijke beslissing om je te bedriegen is door haar genomen, niet door jou. Je kunt haar acties niet controleren of voor haar beslissen, dus je kunt er niet verantwoordelijk voor worden gehouden. Hij kan je de schuld geven van zijn ontrouw om zijn schuldgevoel, onzekerheid of onvermogen om zijn acties onder ogen te zien, te verlichten.

In ieder geval moet de persoon die vals heeft gespeeld onder ogen zien wat hij heeft gedaan en de verantwoordelijkheid nemen voor de gevolgen. In het volgende artikel vindt u meer informatie over: hoe om te gaan met een hoax.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Mijn partner geeft mij altijd overal de schuld van, wat moet ik doen?, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Relatietherapie.

• Congost, S. (2013). Wanneer te veel liefhebben is afhankelijk zijn. Oniro.
• Riso, W. (2007). De grenzen van de liefde. RBA-verzamelobjecten.