Het gebrek aan geduld kan nauw verband houden met de constante noodzaak van de rol van een volwassene die wordt gekenmerkt door haastige boodschappen in een samenleving die wordt bepaald door productiviteit en het zoeken naar onmiddellijkheid. Geduld is echter die houding waarmee je je eigen tijd in liefde kunt bepalen om te denken, reflecteren, voelen en observeren.
Er is geen magisch recept voor het trainen van geduld, maar als je het echt wilt oefenen, is dit aan jou om te leren. Hoe leer je geduld in een relatie? In Psychology-Online geven we je de sleutels om dit te bereiken.
Echter, zelfs geduld zelf heeft een limiet. Anders loopt een persoon het risico een afhankelijkheidsband op te bouwen waarin hij zichzelf op de achtergrond plaatst om zijn partner te plezieren. De grens van geduld ligt in je eigen gezond verstand en in je innerlijke welzijn. Als het wachten op een verandering die nooit plaatsvindt je gevoel van eigenwaarde of je geluksniveau beïnvloedt, denk er dan eens over na.
Wanneer geduld een filosofie wordt van de relatie waarin jij degene bent die eeuwig op je wacht partner, maar je krijgt niet dezelfde aandacht van hun kant, dan is er een interne onbalans hierin koppeling.
Definieer wat ze zijn jouw grenzen rond de principes van een gelukkige relatie. En onthoud dat liefde niet altijd genoeg is, dat wil zeggen dat van iemand houden niet de garantie is dat die relatie hoopvol is. Als je door bij iemand te zijn het gevoel hebt dat je moet stoppen jezelf te zijn, luister dan naar die gevoelens. Geduld op zich is geen magisch ingrediënt. De echte effecten van geduld zijn die die gepaard gaan met andere vaardigheden die gericht zijn op het bereiken van bepaalde doelen als koppel.
Als je het gevoel hebt dat al je vitale inspanningen erop gericht zijn je vermogen om geduldig te zijn in een situatie die je overweldigt, te voeden, verander dan van aanpak. Vooral als het een situatie is die door de wil van beide kan worden veranderd.
Om geduld te leren in een relatie, moet je duidelijk zijn dat het niet moet worden verward met een passieve rol waarin de persoon zich lijkt neer te leggen bij een bepaalde situatie. Als je geduldig bent, ben je de hoofdrolspeler van je leven, omdat deze houding je een gevoel van kalmte van waaruit je helderder kunt denken en reflecteren dan wanneer ongeduld je vertroebelt reden.
Wat te doen vanaf nu in die situaties die uw geduld op de proef stellen?
- Plan een nieuwe reactie. Visualiseer die reactie in je geest, want deze anticipatie vergroot je kansen om die realiteit te creëren.
- Markeer jezelf specifieke doelen. Geef met betrekking tot die situatie die voor u een belangrijke test is, een uitdaging aan die u wilt stellen. Als uw ongeduld bijvoorbeeld ontstaat als gevolg van het gebrek aan stiptheid van uw partner bij afspraken, bedenk dan een strategie om die wachttijden beter aan te kunnen.
- Druk uw ideeën en verzoeken duidelijk en in een vriendelijke toon. Het risico van klagen is dat je je laat meeslepen door verwijten en kritiek die de afstand alleen maar voeden. Het effect van de woorden "alsjeblieft" en "dankjewel" is ongetwijfeld constructiever bij actief luisteren. In deze gevallen is het erg belangrijk om speciale aandacht te besteden aan: de psychologie van communicatie in paren.
Als bioscoopforum is de film "Sin Rodeos" met Maribel Verdú in de hoofdrol een uitstekend pedagogisch voorbeeld van geduld en ongeduld in de liefde. De actrice speelt een vrouw die zo gewend is zichzelf voortdurend in de schoenen van anderen te plaatsen dat ze al vergeten is wat het betekent om zichzelf te zijn. Als je over dit onderwerp wilt nadenken, is dit plot een interessante referentie.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
