Een scheiding is altijd een pijnlijke gebeurtenis, ook als deze in onderling overleg plaatsvindt. De omstandigheden van een scheiding zijn altijd complex, maar des te meer wanneer het paar kinderen heeft, aangezien deze verandering ook de gezinssituatie beïnvloedt.
Op hun beurt zijn de kinderen een stimulans van kracht en motivatie om te proberen een hartelijke relatie met de ex-partner te onderhouden, vooral denkend dat ze zo min mogelijk lijden. ¿Hoe kom je over een scheiding als er kinderen zijn?? Bij Psychology-Online bieden we je kwaliteitsinformatie op basis van emotionele intelligentie.
In een dergelijke situatie is het gebruikelijk dat de ouders zelf het gevoel hebben dat emotionele duizeligheid en zorg voor de nieuwe fase. Het hele gezin maakt een proces van aanpassing aan verandering door. Het is aan te raden om als volwassene externe steun te krijgen van je eigen familiekern om met deze mensen de gevoelens en twijfels rondom dit proces te kunnen delen. Deze externe ondersteuning is therapeutisch om de verlichting te verbeteren en stress te verminderen. Voor zover u voor uzelf zorgt, voorkomt u dat u uw kind besmet met uw eigen ongemak.
1. Wees geduldig en bekijk de situatie rustig
Vertrouw erop dat tijd helpt om dingen op hun plaats te zetten. Misschien kijk je om je heen en zie je het voorbeeld van een voormalige partner die een hartelijke relatie onderhoudt en je voelt dat je een grote emotionele inspanning moet leveren om dit criterium nu te kunnen handhaven dezelfde. Tijd is belangrijk om de wonden van het eerste moment te helen en de afstand het lijden te laten kalmeren. Onthoud dat dit moment voorbij zal gaan.
Proberen geef normaliteit naar de nieuwe gezinssituatie zonder voortdurend vergelijkingen te maken met de vorige fase. Nu heb je geen rol meer als koppel, maar je hebt wel de grote verantwoordelijkheid om onvoorwaardelijk van je kinderen te houden en ze op te voeden in solide waarden. U kunt de communicatie daarom richten op die aspecten die met kinderopvang te maken hebben. Het stellen van gemeenschappelijke doelen kan op dit moment bijzonder effectief zijn.
2. Communicatiestrategieën ontwikkelen
Het is raadzaam om te verbeteren technieken voor effectieve communicatie met de leerkrachten van de kinderen omdat ze een verandering in hun houding kunnen opmerken of een beoordeling willen delen. Thuis en school zijn twee van de belangrijkste ruimtes in het leven van het kind. Daarom is het handig om bruggen te slaan tussen beide scenario's.
3. Werk aan je empathie en emotionele intelligentie
Denk aan het algemeen belang. In een situatie van scheiding kun je echter gevoelens van individualisme ervaren vanuit het oogpunt van Met een rationele kijk kun je de situatie ombuigen door te observeren hoe het algemeen welzijn je eigen welzijn en dat van jezelf verbetert zonen. Dat wil zeggen, als uw kinderen zich goed voelen, bent u ook beter (en vice versa).
Maak niet de universele fouten waar degenen die dit proces hebben doorgemaakt zo vaak spijt van hebben. Wees voorzichtig met acties die het gevolg kunnen zijn van woede. Bijvoorbeeld kwaad spreken over uw ex-partner tegen uw kinderen. Als je je hart moet luchten, schrijf dan alles wat je moet uitdrukken in een brief en verscheur dan de pagina.
4. Zoek een goede therapie
Schakel professionele hulp in. Een psycholoog kan je begeleiden met concrete suggesties en aanbevelingen met betrekking tot de gezinssituatie om constructief en pedagogisch te handelen. De deskundige kan u aanwijzingen geven over hoe u de scheiding aan kinderen kunt communiceren en hoe je verdriet kunt overwinnen na een scheiding. In dat geval is het raadzaam om kinderen niet te veel details te geven over de redenen van de breuk.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
