Relatieproblemen zijn een kans om te groeien en te leren als ze als zodanig worden gezien. Waar hangt de moeilijkheidsgraad van af in dit soort situaties? Van de aard van het conflict, van de gevolgen en van de mate van vertrouwen tussen de twee op het moment dat die gebeurtenis plaatsvindt.
Hoe relatieproblemen oplossen? In Psychology-Online beantwoorden we deze vraag om je te helpen voorbij dat obstakel te komen dat: Het hoeft geen limiet te zijn, maar een omslagpunt als je wat tips voor het oplossen van problemen leert van partner.
Wanneer een conflict niet op tijd wordt aangepakt, kan het een klimaat van ontgoocheling in de relatie genereren dat andere sferen van hetzelfde raakt. Daarom is het belangrijk om te identificeren wat het belangrijkste conflict is en dit te beperken. Een conflict is een situatie die ongemak in de relatie veroorzaakt. Hoe te identificeren wat het punt van kwetsbaarheid in dit verhaal is?
Communicatie
Het conflict kan een connotatie hebben voor jou en een andere voor je partner, daarom is het aan te raden dat jullie allebei praten over wat v
Dialoog
Dialoog in a luister- en expressiecontext het is constructief zodat ieder zijn eigen standpunt kan aanvullen met de blik van de ander. Wanneer ieder zijn mening geeft zonder onderbreking van de ander, is het positief dat de gesprekspartner het woord neemt om uit te drukken wat hij van die boodschap heeft begrepen.
Gevolgen van het conflict
Het feit zelf wordt een conflict, niet alleen vanwege zijn entiteit, maar ook vanwege de effecten die het teweegbrengt. Het is raadzaam om op te sommen welke deze gevolgen zijn vanuit het oogpunt van elk van hen en de emotie uit te leggen die deze realiteit in de eerste persoon oproept.
Wanneer er een conflict is in het paar, is het mogelijk dat in de dialoog verwijten en tekortkomingen in plaats van assertieve verzoeken. Wanneer je een klacht uit of sarcasme gebruikt als een manier om teleurstelling te tonen, kun je je partner niet zover krijgen dat hij de leiding neemt over wat je wilt uiten. Als je wilt dat je partner je begrijpt en weet wat je nodig hebt, spreek dat dan uit.
Hoe relatieproblemen oplossen? Om relatieproblemen op te kunnen lossen, hetzij door wantrouwen, jaloezie of omdat je door een paar crisis, kunt u de volgende tips in praktijk brengen om relatieproblemen op te lossen:
1. Win-win overeenkomst
Dit onderhandelingsschema heeft niet alleen een waarneembaar deel van winst, maar ook van berusting. Dat wil zeggen, het is alleen mogelijk om dat te bereiken gemeenschappelijk ontmoetingspunt door een houding waarin beiden toegeven om hun posities dichter bij elkaar te brengen. De basis van deze groeimentaliteit komt voort uit de zoektocht naar het algemeen belang.
2. Tijdsspanne
Er zijn conflicten die kenmerken van extra complexiteit kunnen hebben. Of simpelweg: de hoofdrolspelers hebben het gevoel dat ze niet bereid zijn daarover een definitieve beslissing te nemen. In een dergelijke situatie kunt u een geschatte tijdsduur met uw partner aangeven om over die kwestie na te denken, informatie in te winnen, advies in te winnen en om advies te vragen. Daarom moet deze periode niet worden ontleend aan een visie waarin het verstrijken van weken alles vanzelf oplost, maar aan een proactieve houding op zoek naar antwoorden.
3. Samenwerking
Dit conflict treft jullie allebei, hoewel de interpretatie van de gebeurtenis voor iedereen anders is. Om zo te een conflict in het paar overwinnen Het is handig om als team door samenwerking te werken aan het bereiken van het doel: het zoeken naar een oplossing. Om dit te doen, kan iedereen zich afvragen wat hij kan beginnen en wat hij kan stoppen om de werkelijkheid op een constructieve manier te beïnvloeden. Wanneer ieder vanuit zijn positie zijn inspanning in deze lijn oriënteert, ontstaat er een faciliterende omgeving om het conflict op te lossen.
Als je je afvraagt hoe je een relatieconflict moet oplossen, moet je weten dat communicatie de basis is voor het oplossen van verschillen. Wat te doen om in zo'n situatie posities dichter bij elkaar te brengen? Hier zijn de beste tips om te weten hoe je een relatieconflict kunt oplossen door middel van een assertieve communicatiestijl:
- Zoek de vakbond. Zet het punt van aandacht op wat jou bindt aan je partner, dat wil zeggen op de band. Zo verklein je de kans op individualisme.
- Objectief beschrijven. Richt je argumentatie op beschrijvende gegevens over acties en externe gebeurtenissen, maar focus niet op persoonlijke evaluaties. Anders wordt iemands houding een conflictpunt door waardeoordelen die op het persoonlijke niveau worden gebracht.
- Oplossingen voorstellen. Brainstorm met je partner om oplossingen voor dat conflict aan te dragen, waarbij ruimte wordt gegeven aan allerlei mogelijke alternatieven. De uitdaging van deze oefening is dat de protagonisten zelf beslissen welke van deze opties de laatste zal zijn zonder de hulp van een externe bemiddelaar.
- Meet de woorden. Gebruik koesterende woorden om wederzijds vertrouwen te kweken. Het conflict kan emoties van ongemak veroorzaken, daarom is het handig om liefde op dit moment te versterken. Eenvoudige woorden als "dank u", "sorry" of "alsjeblieft" kunnen de benadering vergemakkelijken. Ontdek het hier hoe de communicatie in het paar te verbeteren?.
- Let op je lichaamstaal. Uw verbale taal is belangrijk, maar lichaamscommunicatie is nog belangrijker in face-to-face interactie. Zorg daarom voor de expressiviteit van je lichaam, zodat de boodschap die je via dit kanaal verzendt, is afgestemd op je woorden en hun toon. Let bijvoorbeeld op je oogcontact. Maar besteed ook speciale aandacht aan de context van de plek die is gekozen om het gesprek te voeren, zodat het een ruimte is die dialoog in een privéomgeving mogelijk maakt.
Hoe een koppelconflict op te lossen? Liefde groeit ook met de ervaring van beide, wanneer het geleerde dat in het verleden is geleerd, waardevol wordt gemaakt bij het overwinnen van de huidige moeilijkheden. Als je specifiek wilt weten hoe je relatieproblemen als gevolg van wantrouwen kunt oplossen, ben je misschien geïnteresseerd in het volgende artikel over: Hoe je wantrouwen in je partner kunt overwinnen.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
