Wat is volgehouden aandacht en hoe ermee om te gaan - Met voorbeelden

  • Jun 21, 2022
click fraud protection
Wat is volgehouden aandacht en hoe het te gebruiken?

Wat hebben we nodig als we moeten leren voor een examen? Het lezen van notities, handleidingen en het verwerken van informatie gedurende enkele uren vereist aanhoudende aandacht. Het is duidelijk dat het voordeel van deze cognitieve activiteit niet onmiddellijk zal zijn, omdat we de effectiviteit ervan waarschijnlijk pas op de dag van het examen zelf zullen ontdekken.

Aanhoudende aandacht stelt u in staat uw mentale activiteit gedurende een lange periode te concentreren. Om deze reden wordt het gebruikt in een breed scala van taken die een concentratievermogen vereisen met een constant ritme in de tijd, dat wil zeggen, ons brein richt zijn aandacht op het uitvoeren van activiteiten complex. In dit artikel Psychology-Online gaan we dieper in op: wat is volgehouden aandacht en hoe ermee om te gaan?.

Dit vind je misschien ook leuk: Wat zijn executieve functies en hoe ze te gebruiken?

Inhoudsopgave

  1. Wat is volgehouden aandacht?
  2. Pathologieën geassocieerd met aanhoudende aandacht
  3. Hoe volgehouden aandacht te werken?
  4. Voorbeelden van volgehouden aandacht

Wat is volgehouden aandacht?

Volgehouden aandacht is vermogen om cognitieve activiteit te sturen en vol te houden op specifieke stimuli, meer specifiek om de mentale functies van selectie en controle van stimuli te laten duren. Bij het uitvoeren van een geplande taak moet elke opeenvolgende actie volgehouden aandacht gebruiken. Van Gangi en Porges[1] bedenk dat aanhoudende aandacht bestaat uit drie fasen::

  1. activering van aandacht: wordt beschreven als een oriëntatiereflex of "initiële alerte oriëntatie op een stimulus". Deze activering hangt af van de relevantie van de stimulus, de ervaringen uit het verleden en zijn of haar individuele reactiviteit op sensorische stimulatie.
  2. Het behoud van aandacht: treedt op wanneer de activering aanhoudt omdat een stimulus zo nieuw of complex is voor de persoon dat het hem motiveert om het te verwerken.
  3. De val van aandacht: staat voor de scheiding van aandacht van een stimulus. Het kan ontstaan ​​door fysieke of mentale vermoeidheid of doordat aandacht wordt besteed aan nieuwe of andere prikkels.

Aan het concept van volgehouden aandacht wordt toegevoegd dat van: overzicht, die verwijst naar de vermogen om onbeduidende gebeurtenissen te beheersen en zeldzaam. Waakzaamheid kan inderdaad worden beschouwd als de 'moeder van volgehouden aandacht'.

Toezicht hangt op zijn beurt af van de opwinding, dat wil zeggen, de algemene energetische toon van ons cognitieve systeem en de toegewijde inspanning (uitdrukking van motivatie). Gedurende de drie fasen van volgehouden aandacht is de optimale relatie tussen de opwinding en aanhoudende aandacht is essentieel in de processen van informatieverwerking en leren.

Pathologieën geassocieerd met aanhoudende aandacht.

Aandachtsstoornissen kunnen worden onderverdeeld in drie brede categorieën, afhankelijk van het specifieke aandachtsvermogen dat wordt aangetast. We zien ze hieronder:

  • aanhoudende aandachtsstoornis: de doelprikkels kunnen visueel-ruimtelijke en auditief-verbale prikkels zijn. Deze aandoening is voornamelijk verantwoordelijk voor de rechterhersenhelft, die in vergelijking met de linkerhersenhelft beter in staat lijkt de aandacht lang vast te houden. Aanhoudende aandachtsstoornis kan echter ook verwondingen aan de prefrontale cortex, in de posterieure pariëtale en in de temporale kwab.
  • Syndroom van Down: cognitieve stoornis met korte aandachtsspanne, trage reactietijden, beperkingen in het kortetermijngeheugen, verminderd vermogen voor sensorische discriminatie en gehoorstoornissen.
  • ADHD: Kinderen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit hebben een slechte aanhoudende aandachtsspanne. In feite is hun aandachtsspanne erg kort. Als u meer wilt weten, vertellen we u in dit artikel wat de soorten ADHD en hun kenmerken.
Wat is volgehouden aandacht en hoe ermee te werken - Pathologieën geassocieerd met aanhoudende aandacht

Hoe volgehouden aandacht te werken.

Vervolgens stellen we verschillende oefeningen voor om aan volgehouden aandacht te werken:

  • cijfers verwijderen: Wis zo snel en correct mogelijk alle doelen die een bepaalde eigenschap hebben. Bijvoorbeeld alle vierkanten, of de rode symbolen, of alle driehoeken met de punt bovenaan. Twee doelen kunnen ook samen worden verwijderd.
  • onderdrukking van getallen: gegeven een doelnummer moet de proefpersoon al die nummers zo snel en correct mogelijk wissen. Twee nummers kunnen ook samen worden verwijderd.
  • Wiskundige bewerkingen op auditief materiaal: opgenomen stem, langzame en snelle versie om ook in te grijpen in de snelheid van het informatieve proces. Bijvoorbeeld door op een knop te drukken als het tweede cijfer opeenvolgend is van het vorige in de natuurlijke reeks.
  • Mentale nummerreeks met bewerkingen: een andere activiteit om aan volgehouden aandacht te werken, waarbij de proefpersoon wordt gevraagd een bepaald bedrag terug te tellen vanaf een bepaald aantal. Het onderwerp moet snel en precies zijn, bijvoorbeeld met de volgende volgorde: 100-96-92-88-etc. Elke keer dat hij een fout maakt, moet het onderwerp opnieuw beginnen.

Voorbeelden van volgehouden aandacht.

Enkele klassieke voorbeelden om aanhoudende aandacht te verklaren zijn te vinden in de schoolcontext. Als een jongen of meisje bijvoorbeeld een rekenprobleem of oefening begrijpend lezen.

In deze situaties moet de minderjarige lezen en begrijpen wat er staat, zich een mentaal beeld vormen van de beschreven situatie, identificeer de relevante gegevens, configureer de oplossing, voer de bewerkingen correct uit in het geval van wiskunde en geef een antwoord. Terwijl hij al deze reeksen doet, moet de kleine het volgende doen:

  • wees alert bij het lezen en in de verschillende fasen (arousal).
  • Selecteer relevante informatie (selectieve aandacht).
  • Houd de aandacht gericht op het probleem, "weerstaan" aan elke afleiding die de oplossing zou kunnen onderbreken of verstoren (aanhoudende aandacht).
Wat is volgehouden aandacht en hoe eraan te werken - Voorbeelden van volgehouden aandacht

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Wat is volgehouden aandacht en hoe het te gebruiken? , raden we u aan om onze categorie in te voeren van: cognitieve psychologie.

Referenties

  1. Marcantoni, M., Fabio, R. A. (2008). De attentie. Fysiologie, pathologie en interventionele riabilitativi. Milaan: Franco Angeli.

Bibliografie

  • Muzarelli, F. (2015). Ik zal het leren begeleiden. Methodologie en techniek van training in azienda. Milaan: Franco Angeli.
instagram viewer