Nico Frijda's 12 wetten van emoties

Hoewel emoties inherent zijn aan alle mensen, zijn ze vaak moeilijk te classificeren en te begrijpen. Sommige mensen denken zelfs dat het staten zijn zonder gedefinieerde regels en dat ze daarom niet te ontcijferen zijn. In die zin zegt de Nederlandse psycholoog Nico Frijda, die wordt beschouwd als een van de onderzoekers tijdgenoten over de belangrijkste menselijke emoties, stelden voor dat ze twaalf regels of wetten zouden volgen generaals.

De onderzoeker maakte zelf duidelijk dat er, zoals bij elke regel, uitzonderingen zijn, maar dat emoties over het algemeen een vast patroon volgen waardoor ze differentieerbaar zijn. In dit artikel Psychologie-online zullen we in detail uitleggen wat ze zijn Nico Frijda's 12 wetten van emoties en waarom deze auteur aantoonde dat gevoelens een essentieel onderdeel van de rede zijn. Bovendien zijn deze wetten een leidraad om de eigen emoties te begrijpen en die van anderen te verklaren.

Inhoudsopgave

1. Wet van situationele betekenis
2. wet van zorgen
3. wet van de schijnbare werkelijkheid
4. Wetten van verandering, van gewenning en van vergelijkend sentiment
5. Wet van hedonistische asymmetrie
6. Wet van behoud van emotionele impulsen
7. wet van sluiting
8. Gevolg Pas op voor de wet
9. Wetten van de lichtste belasting en de hoogste winst

Nico Frijda's eerste wet van emoties stelt dat emoties zijn: rechtstreeks voortkomen uit de ervaren situaties. Dit betekent dat als je al iets hebt meegemaakt, wanneer je dezelfde omstandigheden of ervaringsgebeurtenissen tegenkomt een ander tijd, is het waarschijnlijk dat dezelfde emoties die je ervoer de eerste keer dat je het ervoer, zullen worden gegenereerd of naar boven komen.

Als je bijvoorbeeld iets krijgt dat je heel graag wilt, zul je heel blij zijn. Integendeel, bij verliezen of mislukkingen zul je verdriet ervaren. Uiteindelijk is het een wederkerige en proportionele relatie, dat wil zeggen, wanneer een situatie op het spel staat, een onmiddellijke emotie.

De tweede wet van Nico Frijda stelt dat: gevoelens en emoties komen voort uit zorgen, dat is simpel. Daarom, als we geïnteresseerd zijn in iets of iemand, zorgt die interesse ervoor dat de emotie zich manifesteert. Evenzo, wanneer mensen zorgeloos zijn, zullen ze waarschijnlijk helemaal geen emotie tonen, laat staan ​​hun persoonlijke gevoelens uiten.

Nog een van Nico Frijda's emoties van emoties die stelt dat: wanneer iets voor ons echt lijkt, roept dat een emotionele reactie op, omdat we dit fenomeen associëren met een realiteit. Met andere woorden, de manier waarop we situaties evalueren en waarnemen is de trigger voor onze emoties. Films, soapseries of artistieke manifestaties roepen bijvoorbeeld emotionele reacties op omdat ze als onderdeel van de werkelijkheid worden gezien.

In combinatie hiermee stelt de wet van de schijnbare werkelijkheid ook dat: als we dingen niet direct zien, denken we misschien dat ze niet waar zijn. Bij het ontvangen van bijvoorbeeld het overlijden van een dierbare is het mogelijk dat de emoties niet volledig tot uiting komen. emoties als je niet in contact komt met het feit dat hij er niet meer zal zijn als je thuiskomt of wanneer je probeert hem te bellen.

Deze drie wetten van emoties van Nico Frijda komen met elkaar overeen en moeten daarom samen worden uitgelegd. Vervolgens vertellen we waar ze uit bestaan:

• wet van verandering: verwijst naar het feit dat individuen aan alles kunnen wennen, ongeacht de omstandigheden. Op dezelfde manier ontstaat verandering omdat de omstandigheden waarin we leven variëren en daarom is het die verandering die de emotie activeert. Als u bijvoorbeeld een reguliere baan heeft en de routine ten goede of ten kwade verandert, zal dat een emotionele trigger zijn.
• wet van gewenning: Deze regel verwijst naar het feit dat mensen aan elke situatie wennen. In die zin reageren emoties en passen ze zich snel aan veranderingen aan. In dit artikel vindt u meer informatie over het proces van aanpassing aan verandering volgens de psychologie.
• Wet van gedeeld gevoel: Frijda stelt dat mensen altijd op zoek zijn naar een referentiekader om wat ons overkomt te vergelijken met stabiele gebeurtenissen in ons leven. Met andere woorden, de wet van vergelijkend gevoel stelt dat de intensiteit van emoties zal afhangen van: van de relatie die is vastgesteld tussen het fenomeen en de gebeurtenis die wordt geëvalueerd en vergeleken in tegengesteld.

Nico Fridja's wet van hedonistische asymmetrie stelt dat: positieve emoties hebben de neiging om na verloop van tijd te vervagen. Op dezelfde manier bevestigt het dat de meest verontrustende of verschrikkelijke omstandigheden zich niet voordoen voor individuen om eraan te wennen, maar ze kunnen negatieve sensaties activeren zoals de angst.

Evenzo hebben negatieve emoties de neiging om in de loop van de tijd aan te houden, tenzij zelfbedrog een rol speelt. Dit suggereert dat het slechte of negatieve op emotioneel niveau meer kracht heeft dan het goede.

Nog een van de emoties van Nico Frijda die stelt dat: emotionele gebeurtenissen genezen niet na verloop van tijd. Integendeel, ze behouden hun macht, tenzij de persoon herhaaldelijk wordt blootgesteld aan de situatie, die leidt tot uitsterven of gewenning aan het feit.

Je moet bijvoorbeeld traumatische gebeurtenissen onder ogen zien om de bijbehorende emoties te herschrijven. Daarom is herbeleven wat de emotionele lading vermindert.

Zoals we zien, verklaren Fridja's emotionele wetten hoe emoties werken. In dit geval verwijst de wet van sluiting naar het feit dat: wanneer mensen worden overspoeld door emoties, zijn experimenten zijn absoluut. Dus in deze situaties stopten hun emotionele reacties, wat: wolken besluitvorming.

Deze toestand wordt omgekeerd op het moment dat de emotionele respons afneemt en het evenwicht wordt hersteld, dat wil zeggen, hoe meer open en minder emotionele rationaliteit wordt hersteld.

Volgens de Nico Fridja Gevolgenzorgwet, mensen kunnen hun emotionele reacties moduleren en beheersen, dat wil zeggen, hoewel ze de behoefte voelen om sterke emoties te uiten, kunnen ze ze beheersen. Dat is waarom, wanneer iemand zich van streek voelt, ze niet met iedereen vechten, maar ze zullen proberen om hun emotionele toestand wijzigen door manifestaties zoals slagen, schreeuwen of andere vormen die dienen als catharsis. Ontdek wat een emotionele catharsis: soorten en voorbeelden in dit artikel.

De nieuwste emoties van Nico Frijda verklaren verschillende emotionele processen. Laten we eens kijken welke:

• wet van de lichtste lading: iedereen kan zijn emoties omdraaien om die negatieve reacties die hun emotionele balans aantasten opnieuw te interpreteren.
• wet van de grootste winst: de impact die door een gebeurtenis of situatie wordt gegenereerd, hangt af van de individuele interpretatie van elke persoon. Zolang een situatie als positief kan worden geherinterpreteerd, zal dat ook zo zijn. In die zin kunnen illusies worden gecreëerd die positieve emoties zullen genereren.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Nico Frijda's 12 wetten van emoties, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Emoties.

• Frida, N. h. (1988). De wetten van emotie. In: Jennifer M. Jenkins, Keith Oatley, & Nancy Stein (red.), Menselijke emoties: een lezer. Malden, MA: Blackwell Publishers. blz. 271-287.
• Frida, N. h. (2017). De wetten van emotie. Psychologie Pers.