Het uitmaken met een partner is nooit een gemakkelijke taak, ook niet omdat we gewend zijn geraakt aan de routine die het samenzijn met die persoon ons geeft, omdat het onze comfortzone worden, of omdat we, hoewel we ons leven niet langer met hem of haar willen delen, toch genegenheid en achting voor hem of haar hebben. Deze moeilijkheid neemt toe wanneer we onze dagelijkse bezigheden met die persoon delen.
Er zijn veel andere beslissingen waarmee rekening moet worden gehouden in situaties van breuk, waaronder het vinden van de beste manier om met de situatie of zelfs de twijfel om de relatie voor een langere tijd te willen behouden, ondanks het feit dat we zogenaamd de beslissing hadden genomen Doorzichtig. Om deze reden bieden we u in het volgende Psychology-Online-artikel 10 tips over: hoe laat je je partner samenwonen?.
Inhoudsopgave
- Neem de beslissing
- Vermijd het probleem niet onder ogen te zien
- laat hem weten
- Jezelf assertief uiten
- Leun op uw naaste omgeving
- Maak je klaar voor hun reactie
- Er moeten nog veel andere beslissingen worden genomen
- Blijven samenwonen als jullie uit elkaar zijn
- nieuw leven project
- Communiceer met familie en vrienden
Neem de beslissing.
Het is belangrijk dat u, voordat u "de bom laat vallen", kunt nadenken over de beslissing die u gaat nemen en wees duidelijk dat het echt is wat je wilt, zowel voor jou als voor de ander. Hiermee vermijden we mogelijke schommelingen die meer ongemak veroorzaken. Dit zal ook het begin zijn van vele andere complexe beslissingen.
Ga niet uit de weg om het probleem onder ogen te zien.
Als u eenmaal volledig zeker bent van uw beslissing, is het belangrijk dat u actie onderneemt en u voorbereidt op: het probleem met vastberadenheid onder ogen zien (met dingen duidelijk), zelfs met de angst voor onzekerheid en vele andere emoties die je op dat moment misschien ervaart.
Communiceer het.
Er is geen perfecte tijd om dit soort nieuws te communiceren, dus als je duidelijk bent dat je je partner wilt verlaten, gewoon ga met hem of haar zitten en laat het hen weten.
Het is belangrijk dat je, als je eenmaal de beslissing hebt genomen om je partner te verlaten, de moed opbrengt om te kunnen praten over rustige manier, zodat je alles wat je voelt helder en oprecht kunt uiten om dit af te kunnen sluiten fase.
Druk jezelf assertief uit.
Als je de beslissing al hebt genomen, is het omdat je duidelijk bent, of in ieder geval zo duidelijk mogelijk, dat er niets te repareren of te veranderen is zodat de relatie kan worden gehandhaafd, hetzij omdat een van de partijen het niet wil of omdat alles al eerder is geprobeerd en u vindt dat het niet langer de moeite waard is om door te gaan het proberen.
In beide gevallen is dit Het is geen tijd om de ander te verwijten of verwijten te maken over wat had kunnen zijn en niet was. Integendeel, wanneer je het uitmaakt met iemand, is het het beste dat je een assertieve communicatie, waarbij de boodschap wordt gefocust en op wat u denkt, voelt of waarneemt, zonder de ander de schuld te geven van wat hij wel of niet heeft gedaan.
Leun op uw naaste omgeving.
Het is belangrijk dat u in pijnlijke of gecompliceerde situaties kunt voel je begeleid en gesteund door de mensen om wie je geeftzoals vrienden of familie. Evenzo, ook je kunt met een psycholoog praten om u in het proces te begeleiden als u dat nodig acht.
Bereid je voor op zijn reactie.
Wanneer we aan onze partner communiceren dat we de relatie willen beëindigen, om welke reden dan ook, moeten we: bereid je voor op de verschillende scenario's dat ze kunnen voorkomen. Hij kan op alle mogelijke manieren proberen de relatie gaande te houden, of we kunnen ontdekken dat hij of ze is het ook eens met onze beslissing en zelfs "we hebben ze een plezier gedaan" door het te zeggen eerst. We kunnen ook merken dat we huilen, boosheid, woede, ongeloof of zelfs vreugde.
Er moeten nog veel andere beslissingen worden genomen.
In het geval dat we geen gemeenschappelijke kinderen hebben, zou dit ons een ander artikel geven, een relatie verbreken als je samenwoont omvat vele andere beslissingen, zoals het bereiken van overeenstemming over wie wat krijgt. Dit kan meubels, kleding, eigendom, huisdieren, geld, investeringen, enz.
Blijf samenwonen als je uit elkaar bent.
Wanneer je uit elkaar gaat met je partner en samenwoont, zul je hoogstwaarschijnlijk een periode moeten doormaken waarin je nog steeds samenwoont nadat je uit elkaar bent gegaan. Dit kan een behoorlijk moeilijke fase zijn, dus het is belangrijk dat je je van tevoren voorbereidt om er doorheen te komen. je hebt waarschijnlijk nodig stel een aantal limieten en regels in zolang deze situatie duurt.
Nieuw leven project.
Het maakt niet uit hoe lang je over deze beslissing hebt nagedacht, of hoe lang je al bij je partner bent. Jullie hadden vast wel plannen voor de toekomst samen en een levensproject als koppel en, tenzij dit de belangrijkste reden is voor de breuk, Breken betekent een nieuwe benadering van je levensproject maken, omdat die persoon zijn pad niet meer met die van jou deelt.
Er is een belangrijke periode van bezinning die belangrijk voor je zal zijn om diep en langzaam na te denken over hoe je je leven van nu af aan en maak een nieuw levensproject. Dit is iets dat je in de loop van de tijd kunt ontdekken.
Vertel het aan familie en vrienden.
Dit is een advies waar vaak geen rekening mee wordt gehouden bij het uiteenvallen van koppels. Hoe dan ook, de band die we hadden met onze partner was niet de enige die zijn ontstaan, aangezien je vriend/vriendin ook een (min of meer intieme) relatie met familie en vrienden had kunnen opbouwen, en het is zelfs mogelijk dat je vriendschappen hebt gedeeld.
Wanneer je de relatie verbreekt, is het belangrijk om in gedachten te houden dat je waarschijnlijk nooit meer zult hebben. soort relatie met hun familieleden en veel van hun vrienden, aangezien zij de kant van een van de onderdelen. In sommige gevallen kunnen familie en vrienden een relatie met beide blijven hebben, maar dit is niet gebruikelijk.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe laat je je partner samenwonen?, raden we u aan om onze categorie van Gevoelens.
Bibliografie
- Apolinar, S., 21 april 2017. Als u samenwoont met uw partner en van plan bent de relatie te beëindigen, moet u met deze zaken rekening houden. Univisie. Hersteld van: Als u samenwoont met uw partner en van plan bent de relatie te beëindigen, moet u met deze zaken rekening houden | Koppels Lifestyle | Univision
- Garcia, F., 2013. Koppel uiteenvallen, coping en psychologisch welzijn bij jonge volwassenen. Ajayu., 42-60.
- Mora, v. (zonder datum). Beëindig een relatie als je nog samenwoont - Vijf sleutels. Vidalia Mora Digitale Projectmanager. Hersteld van: Beëindig een relatie als je nog samenwoont - Vijf sleutels | Vidalia Mora
