Hoe te weten of het liefde of afhankelijkheid is

Wanneer een relatie begint, is het normaal om een ​​diepe liefde te ervaren die ons elk moment doet denken aan die ene speciale persoon. Naarmate de relatie vordert, zullen de echte persoonlijkheden van elke persoon echter aan het licht komen. en de gebreken en deugden van elk, die de relatie zullen helpen stabiliseren en consolideren. Tijdens dit proces worden sommige mensen echter zo afhankelijk van hun partner dat ze andere fundamentele pijlers in hun leven verwaarlozen.

Om deze reden vertellen we het je in dit Psychology-Online artikel Hoe weet je of het liefde of afhankelijkheid is? wat je voelt, naast een gedetailleerde uitleg van de belangrijkste verschillen tussen liefde en emotionele afhankelijkheid.

Inhoudsopgave

1. Je leeft om je partner te plezieren
2. Je kunt niet gelukkig zijn als je alleen bent
3. overmatige jaloezie
4. Gebrek aan zelfrespect
5. Besluitvaardigheid verdwijnt
6. Permanente angst dat er iets met je partner zal gebeuren
7. Je idealiseert de ander
8. Geen optie om te ruilen
9. Constante behoefte om uitingen van genegenheid te ontvangen
10. Permanente angst voor ontrouw

Wanneer een persoon emotioneel afhankelijk is van een ander, zal hun enige motivatie om te leven zijn om hun partner te plezieren. Op deze manier is koste wat het kost hun goedkeuring krijgen het enige dat telt voor hen, dus de afhankelijke zal er alles aan doen om uw partner tevreden te stellen, al druist dat in tegen de principes zelf.

Integendeel, in gezonde liefde zal elk lid van het paar proberen gunstige overeenkomsten te bereiken waarin beiden zich kalm voelen en kunnen groeien op persoonlijk vlak.

Een ander belangrijk teken dat het geen liefde is, maar afhankelijkheid, is het gevoel dat je wereld instort dan wanneer je niet bij je partner bent. Bijgevolg de afhankelijke persoon zal proberenben daar altijd mee bezigpersoon, ondanks het feit dat het hem/haar ongemakkelijk kan maken en de relatie kan doen verbreken.

Evenzo, als u afhankelijk bent, voelt u een continu gevoel van angst voor verlatenheid, wat ertoe kan leiden dat u te allen tijde op zoek moet naar het externe bedrijf. Evenzo veroorzaakt de afwezigheid van een partner meestal somatische symptomen, zoals een benauwd gevoel in de keel, hartkloppingen, angsttoestanden en, in ernstigere gevallen, depressie.

Emotioneel afhankelijke mensen ontwikkelen pathologische jaloezie die zonder aanwijsbare reden wordt geboren. Om deze reden zijn hun sociale relaties beperkt, aangezien de afhankelijke persoon alle aspecten van het leven van zijn partner zal proberen te beheersen.

In sommige gevallen kunnen ze zelfs verschijnen dwangmatige houdingen om elke stap van het paar te beheersen in je dagelijkse routine. Dit kenmerk van emotionele afhankelijkheid in het paar zorgt er meestal voor dat relaties stormachtig en van korte duur zijn.

Een andere factor die het verschil tussen liefde en afhankelijkheid heel goed verklaart, is dat de afhankelijke persoon zal hebben Negatief zelfbeeld, dus je verwaarloost je eigen persoonlijke, affectieve en zelfs werkomgeving.

In feite ontwikkelt de afhankelijke persoon vaak een onderdanige houding waarin het het paar indirect laat zien dat ze niet van elkaar houden en dat er van hen gehouden moet worden om gelukkig te zijn.

Emotioneel afhankelijke personen hebben de indruk dat ze kunnen geen beslissing nemen zonder je partner. Deze overtuiging maakt hen kwetsbaar voor verschillende situaties in het dagelijks leven, omdat ze zich verloren voelen en niet in staat zijn om hun eigen verlangens te identificeren.

Het is een soort "gedevitaliseerde toestand" die hen in een zeer kwetsbare positie plaatst, aangezien ze, zelfs als ze bij hun partner zijn, niet in staat zullen zijn om hun echte verlangens te tonen. Bovendien zal elke keer dat de geliefde vertrekt, de geest van de afhankelijke in een soort pauze gaan totdat hij herenigd wordt met zijn geliefde.

De voortdurende angst dat er iets met je partner zal gebeuren, is een ander kenmerk van mensen die emotioneel afhankelijk zijn van een ander. Het is een permanent gevoel de stappen van het paar te beheersen, om te voorkomen dat iets of iemand hen pijn doet. Hoewel het in eerste instantie klinkt als iets heel romantisch, verstikt het op de lange duur het paar omdat ze het gevoel hebben dat hun eigendom van hen wordt gestolen. onafhankelijkheid.

Ook zijn de redenen voor dit soort angsten bijna altijd ongegrond en leiden mensen ertoe stel je vreselijke scenario's voor. Om deze reden kan een eindeloze keten van dwangmatige houdingen ontstaan, zoals telefoontjes, e-mails, sms'jes en andere obsessieve en controlerende gedragingen.

Met emotionele afhankelijkheid wordt het paar geïdealiseerd tot het punt waarop je ziet zijn gebreken niet en herkent zijn fouten niet. Het beeld dat je van je partner hebt, valt in het stereotype van perfectie, iets heel gevaarlijks omdat het je niet verder laat kijken dan de werkelijkheid.

Integendeel, in gezonde en evenwichtige relaties erkent elk lid van het paar dat ze gebreken en deugden hebben en ondersteunt het elkaar om elke dag betere mensen te zijn.

De persoon die emotioneel afhankelijk is van een ander, zal niet in staat zijn om iets met zijn partner in twijfel te trekken of erover te onderhandelen, omdat hij zich erg onzeker voelt en bang is hem te verliezen. Om deze reden, de afhankelijke zal allerlei beslissingen en acties accepteren zonder haar eigen grenzen op te leggen.

In feite wordt de relatie in dit soort paren een reeks regels die tot op de letter moeten worden gevolgd om de andere persoon te plezieren.

Emotionele afhankelijkheid genereert permanente behoefte om tekenen van genegenheid te ontvangen en zonder hen zal de persoon het gevoel hebben dat ze niet geliefd of gewaardeerd worden. Om deze reden, hoewel details essentieel zijn om elke relatie levend te houden, als het gaat om een verplichte eis of vereiste wordt, zal het een obstakel worden voor het geluk van de stel.

Samen met obsessieve jaloezie lijkt de constante angst dat je partner je zal verlaten voor iemand anders. In deze gevallen zijn tekenen van ontrouw niet eens nodig om aan te nemen dat hun partner hen ontrouw is, aangezien elk telefoontje, uitje met vrienden, bericht of elk ander contact dat je met een andere persoon hebt, zal je dat snel doen geloven zal je verlaten

Ten slotte is het noodzakelijk om emotionele afhankelijkheid te overwinnen zelfrespect verbeteren zodat je je goed voelt over jezelf en zodat je van anderen kunt houden zonder emotioneel afhankelijk van hen te zijn. Dat wil zeggen, leer eerst van jezelf te houden, zodat je gelukkig kunt zijn in elk type relatie.

Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer vergelijkbare artikelen wilt lezen Hoe te weten of het liefde of afhankelijkheid is, raden we u aan om onze categorie van in te voeren Gevoelens.

• Garriga, J. (2013). De goede liefde in het paar. Barcelona: Bestemming.
• Ventura Elias, C. D. (2013). Lijden: conceptanalyse. Benadering. Wetenschappelijk tijdschrift voor verpleegkunde., 14(9), 24-34. http://up-rid.up.ac.pa/458/