Is angst erfelijk?

Er is een duidelijk idee dat angst erfelijk kan zijn, zolang de omgevingsomstandigheden ervoor zorgen dat het zich kan ontwikkelen. In deze tijden is het geloof gesmeed dat de ontwikkeling van attitudes, emoties en gedachten die verband houden met angst wordt bepaald door genetische overerving. Wetende wat de familiegeschiedenis is, twijfelen veel mensen aan de oorsprong van de angst die ze in veel situaties van het dagelijks leven vertonen. Er zijn echter nog vragen die over dit onderwerp niet zijn beantwoord. Daarom is het noodzakelijk om te begrijpen hoe het zenuwstelsel werkt om te bepalen of een persoon je kunt een angststoornis erven, als je bedenkt hoe groot de kans is dat dit gebeuren.

Om verdere verwarring te voorkomen leggen we het in dit Psychology-Online artikel uit als angst erfelijk is.

Inhoudsopgave

1. Is angst erfelijk?
2. Wat zijn de kansen om angst te erven
3. Kan erfelijke angst worden voorkomen?

De angst kan worden geërfd als gevolg van genetische factoren die de persoonlijkheidsontwikkeling beïnvloeden. Er is echter niet één enkele oorzaak die verband houdt met deze psychische stoornis, aangezien omgevingsvariabelen ook interfereren en sporen achterlaten in attitudes, emoties en gedachten.

De belangrijkste redenen die angst veroorzaken:

1. genetische aanleg: Het wordt geassocieerd met de ontwikkeling van hoge niveaus van angst. Als een van beide ouders angst heeft vastgesteld, is de kans groot dat de persoon hetzelfde ziektebeeld heeft.
2. samenstelling van de hersenen: Het kan door verschillende generaties binnen dezelfde familie worden geërfd. In deze gevallen is er een ontregeling in het functioneren van een gebied dat de "cortex" wordt genoemd en dat verantwoordelijk is voor de emotionele verwerking. Volgens verschillende onderzoeken is geverifieerd dat erfelijke angst kan worden gekoppeld aan deze hersensector.

In dit artikel vind je meer informatie over de Oorzaken van angst.

De kans om angst te erven zijn hoog als er familieleden zijn die het hebben ontwikkeld door het leven. Om deze reden kunnen angststoornissen worden overgeërfd als er geen gespecialiseerde behandeling is geweest die de problemen aanpakt die door de aandoening worden veroorzaakt.

De omgeving waarin een persoon is opgegroeid, verstoort echter ook de ontwikkeling van deze pathologie. In feite, ondanks dat het geërfd is, angst zou zich niet ontwikkelen als er geen stressvolle situaties zijn die het triggeren. Daarom is de ontwikkeling van angst onafhankelijk van erfelijkheid en moeten er momenten in het leven zijn die angstreacties uitlokken.

Rekening houdend met deze aspecten kunnen we tot de conclusie komen dat angst erfelijk is, maar zich niet noodzakelijkerwijs expliciet manifesteert. In het geval van een persoon met een gezin met angstkenmerken, is er een beruchte kans om angst te erven.

Erfelijke angst kan worden voorkomen door een reeks maatregelen die helpen deze te bestrijden. In dit gedeelte zullen we de belangrijkste strategieën aangeven om ermee om te gaan:

• Voer psychologische therapie uit: psychotherapeutische behandeling reikt handvatten aan om op een aangenamere manier om te gaan met situaties die angst veroorzaken. Afgezien van het feit dat angst erfelijk kan zijn, werkt psychologische therapie op het feit dat de persoon in het dagelijks leven andere soorten houdingen, emoties en gedachten kan hebben. Op deze manier is het mogelijk om erfelijke angst te voorkomen.
• Neem psychiatrische medicatie: Anxiolytica verminderen hoge angstniveaus die worden gegenereerd door een regulering van het centrale zenuwstelsel. Het doel is om de betrokkenheid van een chemische stof genaamd gamma-aminoboterzuur te vergroten, die de synaptische verbindingen van de hersenen. De inname van deze klasse medicijnen moet altijd onder toezicht staan ​​van een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg om bijwerkingen te voorkomen.
• Identificeer angstsituaties: Het is belangrijk om te weten wat de redenen zijn die angst veroorzaken. Een van de meest effectieve manieren is om die emoties, gedachten en situaties die op een bepaald moment werden ervaren op een papier en/of digitaal document te schrijven.
• Zorg voor een gezond dieet: de inname van voedsel dat een deel van het centrale zenuwstelsel remt, heeft positieve effecten op angstbeheersing. Binnen het bereik van gezonde voeding kan de inname van zuivelproducten, fruit, groenten, noten, peulvruchten en de inname van zowel ontspannende infusies als mineraalwater worden aanbevolen.
• Lichamelijke activiteit doen: Oefening helpt bij het reguleren van erfelijke angst omdat het ervoor zorgt dat we endorfines vrijgeven, neurotransmitters die geassocieerd worden met plezier. Bovendien zorgt fysieke activiteit ervoor dat gedachten die angst opwekken, worden verwerkt door een activiteit die fysiek en mentaal welzijn genereert.

Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. We nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer vergelijkbare artikelen wilt lezen Is angst erfelijk?, raden we u aan om onze categorie van in te voeren Klinische psychologie.

• Duenas Amaya, L. (2019). Genetische en epigenetische predisponerende factoren van angststoornissen. Ibero-Amerikaans tijdschrift voor psychologie, 12 (1), 62-68.
• Sierra, J. C., Ortega, V., Zubeidat, I. (2003). Angst, angst en stress: drie concepten om te onderscheiden. Mal-estar E Subjectividade Magazine, 3 (1), 10-59.