Het vernietigen van mensen zou kunnen worden opgenomen in het huidige concept van "giftige mensen", aangezien het mensen zijn die, vanwege hun specifieke kenmerken, ertoe leiden dat iedereen die hen benadert, wordt vernietigd en hun vitale kracht wordt ontnomen. zij. Zoals met elk ander type giftige persoon naast dit vernietigende profiel, gedragen deze mensen zich ook daadwerkelijk op deze manier. manier als gevolg van verschillende onbewuste mechanismen die zijn ontstaan uit eindeloze traumatische ervaringen, slagen en tekortkomingen kinderachtig. Hoewel er momenteel een algemene trend is om het weggaan van giftige mensen te promoten om onszelf te bevrijden van hun "toxiciteit" en om zich gezond te kunnen ontwikkelen, willen we vanuit dit artikel nog een meer genezende en verzoenen.
In het volgende Psychology-Online-artikel gaan we wat advies geven over hoe om te gaan met het vernietigen van mensen zodat we allemaal kunnen profiteren en verbeteren.
Inhoudsopgave
- Bewust worden van wat het in mij teweegbrengt
- Analyseer of mijn verdedigingsmechanismen die van hen voeden
- Accepteer dat je het slachtoffer bent van je mechanismen
- Werk om onszelf in een constante staat van kalmte te houden
- heb compassie
- Waardeer de positieve eigenschappen van de persoon
- duidelijke grenzen stellen
- Blijf tot het einde in de strijd
Bewust worden van wat het in mij teweegbrengt.
Als eerste en belangrijkste stap om rekening mee te houden, moeten we bewust worden van wat mijn interactie in mij oproept met deze persoon om ons te beschermen. Zodra alle klappen en verwondingen zijn gelokaliseerd, gaan we op zoek naar middelen waarmee we deze aanvallen kunnen voorkomen, onszelf ertegen beschermen of ze uiteindelijk verlichten en genezen zonder de geleden pijn in ons te laten nestelen binnen.
Hier zijn enkele bronnen die in dit verband erg nuttig kunnen zijn:
- Zorg voor een sociaal ondersteunend netwerk (familie en vrienden) met wie je de kwellingen kunt uiten en samen constructieve oplossingen kunt zoeken.
- Oefen ademhalings- en ontspanningstechnieken die als schild zal dienen en ons zal helpen herstellen na mogelijke slagen.
- Integraal voor onze gezondheid zorgen (goede eetgewoonten, matige en regelmatige lichaamsbeweging, emotionele zorg, enz.) die ons sterk zullen houden in verschillende situaties.
Analyseer of mijn verdedigingsmechanismen die van jou voeden.
Soms zijn de verschillende verdedigingsmechanismen van mensen met elkaar verweven, waardoor beide onevenwichtige functies worden versterkt. Een zeer voor de hand liggend geval (hoewel het niet in 100% van de gevallen voorkomt) is wanneer een agressieve en impulsieve persoon een relatie aangaat met een andere persoon met passieve mechanismen, met onzekerheid en Negatief zelfbeeld.
Beide mechanismen geven permanent feedback zolang er niemand is die tussenbeide komt om die wrede interactie te verbreken. In dit geval is het dus belangrijk om te beoordelen of er wonden in ons zijn die ons onderdanig maken aan de vernietigende houding van de persoon met wie we omgaan.
Het is misschien niet het geval, maar als dat zo is, zal het belangrijk zijn om persoonlijke zorg en genezingswerk uit te voeren dat een nieuw en positief beeld van onszelf opbouwt. Deze tool zal op zichzelf al een geweldig schild zijn tegen het vernietigen van mensen.
Accepteer dat je het slachtoffer bent van zijn mechanismen.
Op dezelfde manier, in plaats van voortdurend in angst te leven over de opmerkingen of houdingen hiervan soort mensen, met alle negatieve gevolgen die dit alles in ons leven zal hebben, kan probeer een nieuwe look te creëren op de annulerende persoon en beschouw hem als een slachtoffer van zijn eigen verdedigingsmechanismen die hem tenslotte proberen te beschermen tegen zijn eigen kinderfantasieën.
Deze nieuwe look kan een geweldig schild vormen tegen de mogelijke geleden schade. Het is echter niet nodig om alle houdingen van de persoon te rechtvaardigen en in sommige gevallen zal het nodig zijn om de relatie te verbreken.
Werk om onszelf in een constante staat van kalmte te houden.
Werken aan een permanente staat van kalmte is iets heilzaams voor mensen op elk gebied van hun leven. In het specifieke geval van omgaan met interacties met vernietigende mensen, streef ernaar om permanent kalm te blijven het zal helpen dat de slagen geen effect op ons hebben en op onze beurt zullen we vanuit onze staat van kalmte de situatie kunnen ombuigen naar een andere, rustigere en voordeligere oplossing voor iedereen.
Het handhaven van een staat van innerlijke vrede betekent niet dat we ongevoelig blijven voor wat er om ons heen gebeurt. In tegendeel. Deze staat van kalmte stelt ons in staat ons interieur goed zelf beheren en onze buren helpen om met hun ontwrichtende situaties om te gaan.
heb compassie
Door deze nieuwe look en houding aan te nemen ten opzichte van mensen die dergelijk gedrag aannemen, mededogen ontstaat bijna automatisch als zijn eigen menselijke behoefte aan hulp en verbetering van anderen. Liefde, in dit geval gemanifesteerd voor de zorg voor de ander, is het beste medicijn om elke soort kwaal in onze ziel te genezen.
In dit artikel vind je meer informatie over Wat is mededogen en hoe het te ontwikkelen.
Waardeer de positieve eigenschappen van de persoon.
Een ander belangrijk aspect dat een lange weg kan gaan om het negatieve annuleringsmechanisme te sussen gebruikt door deze persoon is om de positieve eigenschappen waarover deze persoon beschikt te voeden en te versterken. persoon. Alle mensen zijn begiftigd met goede gaven. Help voor dit alles de afzeggende persoon om zijn aandacht te richten op zijn positieve aspecten Het zal deze aspecten versterken en het defensief functioneren verminderen.
Stel duidelijke grenzen.
Bij het omgaan met het vernietigen van mensen is dit essentieel grenzen stellen op persoonlijk vlak (en indien nodig extern) om op geen enkel moment een situatie toe te laten die de grenzen van het respect voor de menselijke waardigheid overschrijdt.
Het stellen van duidelijke grenzen die geen enkele vorm van misbruik toestaan, zal ons beschermen tegen deze houding defensief maar ook op zichzelf de kracht, frequentie en intensiteit van dit functioneren verminderen negatief.
Blijf tot het einde in de strijd.
Zodat alles wat in dit artikel wordt gezegd gunstig verloopt, geduld moet onze beste bondgenoot worden, zolang het geen bedreiging vormt voor onze persoonlijke of fysieke integriteit. We zijn ons ervan bewust dat het geen gemakkelijke taak is om al het bovenstaande aan te pakken.
Deze nieuwe levensstijl waar giftige mensen bij zijn, is eigenlijk een gezamenlijk werk van zorg en wederzijdse verbetering dat, eenmaal geïntegreerd, een interessant werk van sociale verbetering waar die de overhand heeft, zorgzaamheid ondanks geweld, eenheid ondanks scheiding, mededogen ondanks oordeel, geduld ondanks impulsiviteit en liefde ondanks angst.
Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer soortgelijke artikelen wilt lezen Hoe om te gaan met het vernietigen van mensen, raden we u aan om onze categorie van in te voeren Persoonlijke groei en zelfhulp.
Bibliografie
- Stamateas, B. (2014) "Giftige mensen: hoe u mensen kunt identificeren en behandelen die uw leven bemoeilijken om volledig te relateren." Uitgever B van boeken.
