Sommige dagen kunnen complexer zijn dan andere vanwege verschillende gebieden die deel uitmaken van iemands wereld, zoals onder andere werk, studie, familie, vriendschappen, liefde. Als je op een dag wakker wordt en merkt dat je humeur is gedaald, is het waarschijnlijk dat je geest vol zit negatieve gedachten over het heden en de toekomst en onwil om activiteiten uit te voeren elke dag. Geconfronteerd met deze hopeloosheid, is het meest voorkomende dat er bezorgdheid verschijnt en we proberen oplossingen te vinden, inclusief het gebruik van geneeskrachtige planten die in het lichaam werken en veranderingen teweegbrengen in onze emoties, gedachten en gedragingen. In sommige milde gevallen kunnen natuurlijke remedies voorkomen dat de persoon zijn toevlucht neemt tot medicijnen die mogelijke bijwerkingen hebben.
In dit Psychology-Online artikel geven we je informatie over hoe sint-janskruid te gebruiken voor depressie.
Inhoudsopgave
- wat is hypericum
- Welke dosis sint-janskruid moet worden ingenomen voor depressie
- Hoe lang kun je sint-janskruid gebruiken voor depressie?
- Is het effectief om sint-janskruid te gebruiken voor depressie?
Wat is hypericum.
Hypericum is een medicinale plant die wordt gebruikt bij de behandeling van klinische depressie. Om deze reden is het mogelijk om het als een natuurlijk antidepressivum te beschouwen dat de effecten van dit ziektebeeld vermindert. en sommige artsen nemen het op in het behandelplan om de intensiteit van de symptomen te verminderen.
Enkele van de belangrijkste eigenschappen van hypericum zijn:
- werkt ontspannend van het centrale zenuwstelsel.
- Vermindert de slapeloosheid.
- Helpt stress te bestrijden.
- Werkt als stemmingsstabilisator.
- Werkt mee aan de genezing van lichamelijke wonden.
- Vermindert de kenmerkende symptomen van spijsverteringsproblemen zoals gastritis.
- Verlicht hoofdpijn product van nerveuze spanning.
Welke dosis sint-janskruid moet worden ingenomen voor depressie.
Hoewel het waar is dat elke persoon een tolerantie kan hebben die varieert naargelang zijn kenmerken, is het mogelijk om een logisch criterium vast te stellen met betrekking tot de geleverde hoeveelheden. Over het algemeen varieert de aanbevolen dosis van dagelijks tussen de 0,5 en 1 milligram voor een periode tussen de vier en acht weken.
Het is echter aan te raden deze hoeveelheid correct toe te dienen, zodat sint-janskruid gunstige effecten heeft op het lichaam en verhoog, indien nodig, geleidelijk de voor elke persoon aangegeven dosis om schadelijke bijwerkingen te voorkomen.
Hoe lang kun je sint-janskruid gebruiken voor depressie?
Om schadelijke effecten op het lichaam te voorkomen, is het belangrijk om rekening te houden met de maximale duur dat we dit natuurlijke antidepressivum kunnen gebruiken. Zoals we hierboven hebben vermeld, de aanbevolen limiet is acht opeenvolgende weken.
Het is echter noodzakelijk om de bijwerkingen te bevestigen die aanwezig kunnen zijn als er een overmatige inname van deze plant is. In het geval dat er ongemak optreedt na de toediening van sint-janskruid, is het van essentieel belang dat de persoon worden beoordeeld door een gezondheidsprofessional om een adequate diagnose van het probleem vast te stellen. traktatie.
Is het effectief om sint-janskruid te gebruiken voor depressie?
Om te weten of sint-janskruid effectief is bij depressie, is het noodzakelijk om een aantal onderscheidingen te maken. Allereerst moet rekening worden gehouden met het type depressie dat u wilt behandelen, aangezien de ernst ervan van persoon tot persoon kan verschillen. In die zin het hypericum Het kan effectief zijn bij de behandeling van milde symptomenen matig depressieve beelden, omdat de veranderingen die het veroorzaakt in het menselijk organisme de meest voorkomende symptomen kunnen tegengaan.
Er is echter aangetoond dat sint-janskruid heeft niet dezelfde werkzaamheid bij de behandeling van ernstige depressie zelfmoordpogingen, eetstoornissen, organische ziekten en/of de aanwezigheid van andere psychische stoornissen.
Geconfronteerd met dit soort manifestaties, is het essentieel dat de persoon wordt behandeld door professionals in de geestelijke gezondheidszorg die interdisciplinair werken. Op deze manier kan een volledig beeld worden verkregen van de specifieke situatie van de patiënt. Als u meer wilt weten over dit aspect, vindt u in het volgende artikel Wat is het beste medicijn tegen depressie?.
Als je zelf de effecten van deze natuurlijke remedie in het lichaam wilt testen, is hier een goede optie voor sint-janskruid in capsules, hoewel je het ook in andere formaten kunt vinden.
Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer soortgelijke artikelen wilt lezen Hoe sint-janskruid te gebruiken voor depressie, raden we u aan om onze categorie van in te voeren Klinische psychologie.
Bibliografie
- Buendia Sanchez, E. (2000). St. Janskruid bij de behandeling van depressie. Fytotherapie tijdschrift, 1 (1), 37-42.
- Cantero Parijs, C. (2018). Bewijs van de klinische bruikbaarheid van sint-janskruid. Universiteit van Cantabrië, Faculteit Geneeskunde.
