Angst Geheugenverlies: symptomen, oorzaken en behandeling

Hoge angstniveaus kunnen veranderingen in herinneringen aan situaties uit het dagelijks leven veroorzaken. In veel gevallen hebben mensen die aan voortdurende stress lijden de neiging om gegevens te verliezen die zijn opgeslagen in het korte- en langetermijngeheugen. Als gevolg hiervan is het mogelijk dat verschillende gevolgen worden geleden die rechtstreeks van invloed zijn op de ontwikkeling van hun dagelijkse activiteiten. Leven met emotioneel ongemak is een van de meest complexe uitdagingen die er bestaan. Er zijn echter enkele oplossingen die kunnen helpen bij het herstellen van herinneringen die verloren zijn gegaan door angst.

In dit Psychology-Online artikel geven we je informatie over de geheugenverlies door angst: symptomen, oorzaken en behandeling.

Inhoudsopgave

1. Wat is geheugenverlies door angst?
2. Symptomen van geheugenverlies als gevolg van angst
3. Oorzaken van geheugenverlies door angst
4. Hoe geheugen te herstellen als gevolg van angst

Geheugenverlies als gevolg van angst treedt op wanneer de persoon stelt zichzelf bloot aan situaties die hij als gevaarlijk beschouwt en/of traumatische gebeurtenissen. Dit soort ziektebeelden worden genoemd dissociatieve amnesienaar. Geheugenverlies als gevolg van angst onderscheidt zich van andere psychische problemen omdat er andere zijn pathologieën die een verlies van informatie impliceren op een globale manier die alle gebieden van de leven.

Hoewel er wordt verwezen naar tijdelijke levensepisoden, kan er een aantasting van het organisme dat zorgt voor de verspreiding van herinneringen. In de overgrote meerderheid van de gevallen veroorzaakt de massale afgifte van het hormoon cortisol een stressreactie die de informatieopslag verstoort.

Deze aandoening heeft enkele manifestaties die zich ontvouwen op het niveau van emoties, gedachten en gedragingen van een getroffen persoon. Vervolgens zullen we de symptomen van geheugenverlies als gevolg van angst zien:

• Moeilijkheden met aandacht en concentratie: Over het algemeen nemen de niveaus van focus op specifieke stimuli af in tijden van hoge stress.
• Onvermogen om specifieke gebeurtenissen te onthouden: ondanks het feit dat de persoon zich veel gebeurtenissen in zijn leven herinnert, verschijnen er mentale blokkades die de herinnering aan situaties die verband houden met angst voorkomen.
• opdringerige gedachten: Bij verschillende gelegenheden is het mogelijk dat er ideeën ontstaan ​​die verband houden met het mobiliseren van gebeurtenissen die in het verleden hebben plaatsgevonden. Het belangrijkste kenmerk ervan is dat ze niet snel stoppen en de concentratie beïnvloeden.

Het is noodzakelijk om te vermelden dat deze symptomen meestal verdwijnen nadat de angstniveaus zijn afgenomen. Het wordt echter aanbevolen om een ​​specialist in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen in het geval dat deze problemen de ontwikkeling van het dagelijks leven ernstig beïnvloeden.

Het begrijpen van de oorsprong van dit probleem is meestal een essentiële hulp, omdat het ons in staat stelt oplossingen te bedenken die de kwaliteit van leven verbeteren. In dit gedeelte zullen we het hebben over de oorzaken van geheugenverlies als gevolg van angst:

vlucht reactie

Geconfronteerd met situaties die worden geïnterpreteerd als een gevaar voor de persoon, worden ze meestal vermeden als een manier om te overleven. Daarom komen de hersenen binnen a constante alertheid dat de herinnering aan traumatische momenten uitschakelt. In die zin wordt een ontsnapping gepresenteerd als een verdedigingsmechanisme tegen iets dat niet kan worden geassimileerd.

angsten uit het verleden

Sommige mensen hebben in het verleden zeer pijnlijke situaties meegemaakt die ze zich liever niet herinneren. Dit is echter niet iets vrijwilligs, omdat de geest zichzelf probeert te beschermen tegen die momenten van ongemak. In dit artikel leggen we het uit Hoe emotionele wonden uit het verleden te helen.

Onzekerheid over de toekomst

Hoewel dit niet zo gebruikelijk is, kan het in sommige gevallen ook gebeuren de toekomst is een bron van voortdurende zorg voor de persoon Wanneer deze ideeën in verband komen met situaties uit het verleden, treedt geheugenverlies door angst op.

Naast de obstakels die dit probleem met zich meebrengt, zijn er enkele effectieve oplossingen kan aanzienlijke verlichting brengen bij mensen die lijden aan geheugenverlies spanning. We laten ze hieronder aan je zien:

• psychologische therapie: de therapeutische ruimte nodigt uit tot reflectie over persoonlijke conflicten. Kortom, de hulp van een GGZ-professional levert belangrijke voordelen op voor de kwaliteit van leven omdat er wordt gewerkt vanuit de anamnese van de patiënt. Het is inderdaad mogelijk om vergeten situaties te herinneren.
• Meditatie: Deze discipline vereist een concentratie op het heden door middel van een diafragmatische ademhaling. Over het algemeen wordt dit meestal gedaan door een instructeur die het proces begeleidt. Aan de andere kant stelt meditatie je in staat om op een rustige en veilige manier herinneringen op te doen.
• Lichaamsbeweging: Om stress te verminderen, is het belangrijk om toevlucht te nemen tot effectieve methoden zoals sporten en/of activiteiten waarbij lichaamsbewegingen betrokken zijn. Lichaamsbeweging maakt ontspanning van het centrale zenuwstelsel mogelijk, wat de angst vermindert.
• Gezonde voeding: Het is raadzaam om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen dat de noodzakelijke voedingsstoffen voor het lichaam bevat. Op deze manier kan de mate van ontspanning van lichaam en geest worden vergroot.

Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer vergelijkbare artikelen wilt lezen Angst Geheugenverlies: symptomen, oorzaken en behandeling, raden we u aan om onze categorie van in te voeren Klinische psychologie.

• Sanz Blanco, R., Miguel-Tobal, JJ, Casado Morales, M.I. (2011). Geheugenbias bij angststoornissen. Klinisch en gezondheidsmagazine, 22 (2), 187-197.